Hoe moet die niersteen gevoer word?

Tevrede

• 1. Drink meer water
• 2. Lemoen- of suurlemoensap
• 3. Vermy oormatige proteïene
• 4. Verminder die sout
• 5. Vermy voedsel wat ryk is aan oksalaat
• 6. Klipbreker-tee
• Wat u nie moet eet as u nierstene het nie
• Nierstene-menu

Om klein nierstene uit te skakel en te verhoed dat ander vorm, is dit belangrik om minstens 2,5 liter water per dag te drink en versigtig te wees met u dieet, soos om oormatige vleisverbruik te vermy en soutverbruik te verminder.

Daar is 4 soorte nierstene: kalsiumoksalaat, uriensuur, struviet en sistine, en elke tipe benodig verskillende versorging in voedsel. Dit is egter nie altyd moontlik om die tipe klip te ken wat u het nie, want hiervoor is dit nodig om 'n klip deur die urine te verdryf en dit vir laboratoriumanalise te neem.

Om die vorming van alle soorte klippe te voorkom, moet die volgende riglyne gevolg word:

1. Drink meer water

U moet ten minste 2 tot 3 liter water per dag drink. Die hoofoorsaak van nierstene kom voor omdat daar min water is om afval uit die liggaam deur urine uit te skakel, dus die eerste stap om die vorming van nierstene te voorkom, is behoorlik hidrerend.

Dit is ook belangrik om te onthou dat die ideale hoeveelheid water afhang van die gewig, en dat u ongeveer 35 ml water per kilogram gewig moet inneem. Dus moet 'n persoon wat 70 kg weeg minstens 2,45 L water per dag drink, en hoe groter die gewig, hoe meer water is nodig om die liggaam goed te hidreer. Kyk hoeveel water u moet drink volgens ouderdom.

2. Lemoen- of suurlemoensap

Drink daagliks 1 glas lemoensap of limonade, as u seker is dat die klippe nie kalsiumoksalaat is nie, aangesien hierdie vrugte ryk is aan sitroensuur, wat, wanneer dit verbruik word, aanleiding gee tot 'n sout wat citraat genoem word, wat die vorming van kristalle en klippe in die liggaam.

3. Vermy oormatige proteïene

Oormatige inname van vleisproteïene of enige dierlike produk, soos byvoorbeeld botter, verhoog die produksie van uriensuur, 'n ander belangrike komponent van nierstene. As u 1 medium biefstuk per dag vir middag- en aandete inneem, is dit voldoende vir goeie voeding.

4. Verminder die sout

Natrium, een van die hoofkomponente van sout, vergemaklik die afsetting van sout in die liggaam en moet dus vermy word. Benewens die gewone sout wat gebruik word om voedsel te geur, is geïndustrialiseerde produkte soos speserye in blokkies gesny, slaaisouse, kitsnoedels en verwerkte vleis soos spek, ham, ham, wors en bologna, ook ryk aan sout en moet vermy word. Kyk na die lys met voedsel met baie natrium.

5. Vermy voedsel wat ryk is aan oksalaat

As u oortollige oksalaat in die dieet vermy, voorkom dit veral gevalle van kalsiumoksalaatstene. Kalsium is dus nie die hoofoorsaak van hierdie klippe nie, maar voedsel wat ryk is aan oksalaat, soos grondboontjies, rabarber, spinasie, beet, sjokolade, swart tee en patats.

Hierdie voedsel moet dus in klein hoeveelhede verbruik word, en 'n goeie strategie is om dit saam met kalsiumprodukte, soos melk en suiwelprodukte, te verbruik, aangesien kalsium die opname van oksalaat in die derm sal verminder, wat die vorming van niere sal verminder. klippe. Lees meer oor elke soort klip by: Wat om te doen om nie weer 'n niersteen krisis te hê nie.

6. Klipbreker-tee

As u die steenbrekende tee daagliks tot 3 weke inneem, is dit belangrik om die nierstene uit te skakel, aangesien hierdie tee 'n diuretiese werking het en die eienskappe het wat die urineleerders ontspan, wat die kanale is wat urine van die niere na die blaas lei. Dit is tydens die gang van die steen deur die urineleiers dat die pyn ontstaan, bekend as een van die ergste pyne wat 'n persoon kan opdoen, en daarom kan tee in hierdie proses help. Kyk na 'n ander middel vir niersteen.

Kyk ook na hierdie video waar al die belangrike sorge tydens die niersteendieet verduidelik word:

Wat u nie moet eet as u nierstene het nie

Enigiemand met 'n klippie in die niere kan dit deur die piepie elimineer, en daarvoor is dit belangrik om baie vloeistowwe te drink tot ongeveer 2 liter piepie per dag.

Die voedsel wat nie geëet kan word nie, is sout, wors, wors, wors, broodkrummels, spinasie, beet, pietersielie, amandels, okra, rabarber, patats. Ander wat ook vermy moet word, is: grondboontjies, neute, peper, marmelade, koringsemels, stervrugte, swarttee of mattee.

Nierstene-menu

Die volgende tabel toon die voorbeeld van 'n menu van drie dae om die voorkoms van nuwe nierstene te voorkom.

Hierdie dieet kan veral mense met 'n geskiedenis van nierstene in die gesin beïnvloed en mense wat nierstene op 'n sekere tydstip in hul lewens gehad het, wat voorkom dat nuwe klippe voorkom.