KOLS en allergieë: Vermy besoedelingstowwe en allergene

Tevrede

• Wat is die verband tussen COPD, asma en allergene?
• Hoe kan u algemene binnenshuise allergene vermy?
• Stuifmeel
• Stofmyte
• Troeteldier verontwaardiging
• Skimmel
• Chemiese dampe
• Geurige higiëne produkte
• Die wegneemete

Oorsig

Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is 'n progressiewe longsiekte wat dit moeilik maak om asem te haal. As u COPD het, is dit belangrik om stappe te doen om snellers wat u simptome kan vererger, te vermy. Rook, chemiese dampe, lugbesoedeling, hoë osoonvlakke en koue lugtemperature kan u simptome vererger.

Sommige mense met COPD het ook asma of allergieë in die omgewing. Algemene allergene, soos stuifmeel en stofmyte, kan u COPD ook vererger.

Wat is die verband tussen COPD, asma en allergene?

By asma is u lugweë chronies aangesteek. Tydens 'n akute asma-aanval swel hulle nog meer op en produseer dik slym. Dit kan u lugweë versper, wat dit moeilik maak om asem te haal. Algemene asma-triggers sluit allergene in die omgewing in, soos stofmyte en verontwaardiging van diere.

Die simptome van asma en COPD kan soms moeilik onderskei word. Albei toestande veroorsaak chroniese ontsteking van u lugweë en belemmer u asemhalingsvermoë. Sommige mense het asma-COPD-oorvleuelsindroom (ACOS) - 'n term wat gebruik word om mense met eienskappe van albei siektes te beskryf.

Hoeveel mense met COPD het ACOS? Skattings wissel van ongeveer 12 tot 55 persent, berig navorsers in respiratoriese medisyne. Volgens wetenskaplikes in die International Journal of Tuberculosis and Long Disease, sal u waarskynlik meer in die hospitaal opgeneem word as u ACOS het eerder as COPD alleen. Dit is nie verbasend as u kyk na die maniere waarop albei siektes u lugweë beïnvloed nie. Asma-aanvalle is veral gevaarlik as u longe reeds met COPD in gevaar is.

Hoe kan u algemene binnenshuise allergene vermy?

As u COPD het, probeer om u blootstelling aan binnenshuise lugbesoedeling en irriterende middels, insluitend rook- en aerosolsprays, te beperk. U moet dalk ook algemene allergene in die lug vermy, veral as asma, omgewingsallergieë of ACOS by u gediagnoseer is. Dit kan moeilik wees om allergene in die lug heeltemal te vermy, maar u kan stappe doen om u blootstelling te verminder.

Stuifmeel

As u asemhalingsprobleme gedurende sekere tye van die jaar erger word, reageer u moontlik op stuifmeel van seisoenale plante. As u vermoed dat stuifmeel u simptome veroorsaak, raadpleeg u plaaslike weernetwerk vir stuifmeelvoorspellings. Wanneer stuifmeeltellings hoog is:

• beperk u tyd in die buitelug
• hou die vensters in u motor en huis toe
• gebruik 'n lugversorger met 'n HEPA-filter

Stofmyte

Stofmyte is nog 'n algemene allergie-, asma- en COPD-sneller. Om stof in u huis te beperk:

• vervang matte deur teël- of houtvloere
• was gereeld al jou beddegoed en matte
• stofsuig u huis gereeld met behulp van 'n stofsuier met 'n HEPA-filter
• installeer HEPA-filters in u verwarmings- en verkoelingstelsels en vervang dit gereeld

Dra 'n N-95 deeltjiemasker terwyl u stofsuig of afstof. Nog beter, laat die take oor aan iemand wat nie allergieë, asma of COPD het nie.

Troeteldier verontwaardiging

Mikroskopiese stukkies vel en hare vorm diereveldery, 'n algemene allergeen. As u vermoed dat u troeteldier tot u asemhalingsprobleme bydra, kan u dit nog 'n liefdevolle huis vind. Andersins, bad dit gereeld, hou dit weg van u slaapkamer en stofsuig u huis gereeld.

Skimmel

Skimmel is 'n ander algemene oorsaak van allergiese reaksies en asma-aanvalle. Al is u nie allergies daarvoor nie, kan die inaseming van skimmel tot 'n swaminfeksie in u longe lei. Die risiko van infeksie is hoër onder mense met COPD, waarsku die.

Skimmel floreer in klam omgewings. Ondersoek u huis gereeld vir tekens van vorm, veral naby krane, stortkoppe, pype en dakke. Hou u lugvog binne binne op 40 tot 60 persent met lugversorgers, lugontvochtigers en waaiers. As u skimmel vind, moet u dit nie self opruim nie. Huur 'n professionele persoon in of vra iemand anders om die betrokke area skoon te maak.

Chemiese dampe

Baie huishoudelike skoonmaakmiddels produseer sterk dampe wat u lugweë kan vererger. Bleikmiddel, skoonmaakmiddels vir badkamers, oondskoonmakers en spuitpolitoer is algemene skuldiges. Vermy die gebruik van produkte soos hierdie binnenshuis in gebiede sonder behoorlike ventilasie. Nog beter, gebruik asyn, koeksoda en sagte oplossings van seep en water om aan u skoonmaakbehoeftes te voldoen.

Chemiese dampe van droogskoonmaak kan ook irriterend wees. Haal die plastiek uit droog skoongemaakte kledingstukke en lug dit deeglik uit voordat u dit bêre of dra.

Geurige higiëne produkte

Selfs ligte geure kan vir sommige mense met allergieë, asma of COPD lastig wees, veral in geslote omgewings. Vermy die gebruik van geurige seep, sjampoe, parfuum en ander higiëneprodukte. Ditch geurige kerse en lugverfrissers ook.

Die wegneemete

As u COPD het, is die sleutel tot die bestuur van u simptome, die verbetering van u lewenskwaliteit en die verlaging van u risiko vir komplikasies. Neem stappe om u blootstelling aan besoedelingstowwe, irritante en allergene te beperk, soos:

• rook
• stuifmeel
• stofmyte
• diereskil
• chemiese dampe
• geurige produkte

As u dokter vermoed dat u benewens COPD asma of allergieë het, kan hulle longfunksietoetse, bloedtoetse, velpriktoetse of ander allergietoetse bestel. As u gediagnoseer word met asma of omgewingsallergieë, neem u medisyne soos voorgeskryf en volg u aanbevole bestuursplan.