Wanneer begin aterosklerose?

Tevrede

• Wat veroorsaak dit?
• Wat is die risiko's?
• Hoe word u getoets?
• Kan dit behandel word?
• Watter lewenstylveranderings kan help?
• Oefening
• Dieet

Wat is aterosklerose?

Die meeste mense ervaar nie die lewensbedreigende komplikasies van aterosklerose nie - verharding van die arteries - totdat hulle middeljarig is. Die beginfases kan egter eintlik gedurende die kinderjare begin.

Die siekte is geneig om progressief te wees en word mettertyd erger. Met verloop van tyd bou plaak, wat bestaan ​​uit vetselle (cholesterol), kalsium en ander afvalprodukte, in 'n hoofslagaar op. Die slagaar word al hoe nouer, wat beteken dat bloed nie in gebiede kan kom waarheen dit moet kom nie.

Daar is ook 'n groter risiko dat indien 'n bloedklont van 'n ander area in die liggaam wegbreek, dit in die smal slagaar kan vassit en die bloedtoevoer heeltemal kan afsny en 'n hartaanval of beroerte kan veroorsaak.

Wat veroorsaak dit?

Aterosklerose is 'n komplekse toestand, wat gewoonlik vroeg in die lewe begin en vorder namate mense ouer word. het bevind dat kinders so jonk as 10 tot 14 die vroeë stadiums van aterosklerose kan toon.

Vir sommige mense neem die siekte vinnig aan in hul twintigs en dertigs, terwyl ander eers in hul vyftigs of sestigs probleme kan ondervind.

Navorsers is nie presies seker hoe of waarom dit begin nie. Daar word geglo dat gedenkplaat in slagare begin opbou nadat die voering beskadig is. Die mees algemene bydraers tot hierdie skade is hoë cholesterol, hoë bloeddruk en rook van sigarette.

Wat is die risiko's?

U arteries voer suurstofryke bloed na belangrike organe soos u hart, brein en niere. As die pad versper word, kan hierdie liggaamsdele nie funksioneer soos dit veronderstel is nie. Hoe u liggaam beïnvloed word, hang af van watter arteries geblokkeer word.

Dit is die siektes wat verband hou met aterosklerose:

• Hartsiekte. As gedenkplaat in u kransslagare opbou (die groot vate wat bloed na u hart dra), loop u 'n groter risiko vir 'n hartaanval.
• Halsslagadersiekte. As gedenkplaat in die groot vate aan weerskante van u nek (halsslagare) opbou wat bloed na u brein dra, loop u 'n groter risiko om beroerte te kry.
• Perifere arteriesiekte. As plaak opbou in die groot are wat bloed na u arms en bene dra, kan dit pyn en gevoelloosheid veroorsaak en kan dit tot ernstige infeksies lei.
• Nier siekte. As plaak opbou in die groot are wat bloed na u niere vervoer, kan u niere nie behoorlik funksioneer nie. As hulle nie behoorlik funksioneer nie, kan hulle nie afval uit u liggaam verwyder nie, wat tot ernstige komplikasies lei.

Hoe word u getoets?

As u simptome het, soos 'n swak pols naby 'n hoofslagaar, laer bloeddruk naby 'n arm of been of tekens van 'n aneurisme, kan u dokter dit tydens 'n gereelde fisiese ondersoek opmerk. Resultate van 'n bloedtoets kan die dokter vertel of u 'n hoë cholesterol het.

Ander, meer betrokke toetse sluit in:

• Beeldtoetse. Met 'n ultraklank, rekenaar-tomografie (CT) of magnetiese resonansie-angiografie (MRA) kan dokters binne-in die are sien en vertel hoe ernstig die blokkasies is.
• Enkel-bragiale indeks. Die bloeddruk in u enkels word met u arm vergelyk. As daar 'n ongewone verskil is, kan dit dui op perifere arteriesiekte.
• Stres toets. Dokters kan u hart en asemhaling dophou terwyl u aan fisieke aktiwiteite deelneem, soos om op 'n stilstaande fiets te ry of vinnig op 'n trapmeul te loop. Aangesien oefening u hart harder laat werk, kan dit dokters help om 'n probleem te ontdek.

Kan dit behandel word?

As aterosklerose verder gevorder het as wat lewenstylveranderinge kan verminder, is daar medikasie en chirurgiese behandelings beskikbaar. Dit is ontwerp om te verhoed dat die siekte vererger en u gemak verhoog, veral as u pyn op die bors of in die been het.

Medisyne sluit gewoonlik middels in om hoë bloeddruk en hoë cholesterol te behandel. Enkele voorbeelde is:

• statiene
• betablokkeerders
• angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) inhibeerders
• antiplatelets
• kalsiumkanaalblokkers

Chirurgie word beskou as 'n aggressiewer behandeling en word gedoen as die verstopping lewensgevaarlik is. 'N Chirurg kan binnegaan en gedenkplaat uit 'n slagaar verwyder of die bloedvloei rondom die geblokkeerde slagaar herlei.

Watter lewenstylveranderings kan help?

Gesonde dieetveranderings, ophou rook en oefen, kan kragtige wapens wees teen hoë bloeddruk en hoë cholesterol, wat twee belangrike bydraes tot aterosklerose het.

Oefening

Fisieke aktiwiteit help u om gewig te verloor, 'n normale bloeddruk te handhaaf en verhoog u 'goeie cholesterol' (HDL) vlakke. Streef na 30 tot 60 minute per dag van matige cardio.

Dieet

• Handhaaf 'n gesonde gewig deur meer vesel te eet. U kan hierdie doel gedeeltelik bereik deur witbroodjies en pasta's te vervang deur voedsel wat uit volgraan gemaak is.
• Eet baie vrugte en groente asook gesonde vette. Olyfolie, avokado en neute bevat almal vette wat u "slegte cholesterol" (LDL) nie sal verhoog nie.
• Beperk u cholesterolinname deur die hoeveelheid kos wat u eet, te verminder, soos kaas, volmelk en eiers. Vermy ook transvette en beperk versadigde vette (meestal in verwerkte voedsel), want albei veroorsaak dat u liggaam meer cholesterol produseer.
• Beperk u natriuminname, aangesien dit bydra tot hoë bloeddruk.
• Beperk u alkoholinname. Om gereeld alkohol te drink, kan u bloeddruk verhoog en bydra tot gewigstoename (alkohol bevat baie kalorieë).

Hierdie gewoontes is die beste om vroeg in die lewe te begin, maar dit is voordelig, ongeag hoe oud u is.