Voor-en-na-foto's is die belangrikste ding wat mense inspireer om gewig te verloor

Tevrede

• Resensie vir

Dit is geen geheim dat sosiale media 'n hulpmiddel vir gewigsverlies kan wees wanneer dit op die regte manier gebruik word nie. Danksy 'n nuwe opname deur Slimming World ('n Britse gewigsverliesorganisasie wat ook in die VSA beskikbaar is), weet ons net hoe dit kan motiverend wees.

Slimming World het 2 000 vroue onderneem wat probeer om gewig te verloor en gevind dat 70 persent van mening was dat sosiale media hulle op hul reis geïnspireer het-of dit nou was deur na oefensessievideo's te kyk, ander mense te sien wat hul liggame verander het, of om fiksheidsbeïnvloeders te volg wat motivering en inspirerende wenke elke dag. (Verwant: Die beste manier om sosiale media te gebruik vir gewigsverlies)

Die grootste bron van inspirasie vir hierdie vroue was egter voor- en na- of transformasiefoto's: 91 persent van die ondervrae het gesê transformasiefoto's het hulle gehelp om dit te besef is moontlik om hul doelwitte te bereik, ongeag hoe vergesog dit mag lyk.

Die grootste fiksheidstendense in sosiale media bevestig net die bevinding. Neem byvoorbeeld die program van Bikini Body Guide van Kayla Itsines: Die wêreldbekende oefenverskynsel het basies viraal geword danksy transformasiefoto's van sy volgelinge.

'Mense hou van transformasies', het Itsines ons vroeër vertel in 'Kayla Itsines deel die nommer een wat mense verkeerd kry oor transformasiefoto's.' "Ek dink almal doen - of dit nou 'n goeie grimering-transformasie of 'n mode-transformasie, of 'n fiksheid een is. Die rede waarom mense 'n transformasie oplaai, of dit nou gaan oor gewigsverlies, gewigstoename, dwelmverslawing tot nugter, dit is om 'n storie te vertel, om wys hul storie om te hoop dat iemand iewers met hulle sal verband hou ... Dit laat jou soveel respek en deernis hê.”

Maar soos dit met alle dinge op sosiale media gaan, moet voor-en-na-beelde met 'n greintjie sout geneem word. Nie alles wat u sien is 100 persent werklik nie, en daarom gebruik 'n rits vroue hul invloed op sosiale media om te bewys hoe bedrieglike foto's kan wees. Meer waarskynlik as nie, die dramatiese beelde is die resultaat van perfekte beligting, postuur, en soms Photoshop. Vir almal wat afwesig verbyrol, kan dit egter soos 'n werklikheid lyk. Alhoewel daardie beelde steeds kan inspireer en motiveer, kan hulle ook onrealistiese verwagtinge aanbied en aanmoedig.

Daarom deel liggaamspositiewe beïnvloeders meer 'regte' foto's op Instagram. Neem byvoorbeeld afrigter Anna Victoria, wat foto's gedeel het van haar transformasie van twee minute van staan ​​tot maagrolletjies, of hierdie vrou wat gewys het hoe u u buikspiere in 30 sekondes kan verander. Ander vroue plaas onkonvensionele transformasiefoto's om te wys hoe hulle eintlik gewig opgetel het en gesonder geword het, of dit nou is deur spiere op te tel of 'n eetversteuring te oorkom. (Insluitend Iskra Lawrence, wat by die #boycottthebefore-beweging aangesluit het om mense te ontmoedig om voor-en-na-wedstryde mededingend te word.)

Alhoewel voor-en-na-foto's nie altyd is soos dit lyk nie, het die Slimming World-opname nog 'n onbetwisbare voordeel van sosiale media vir mense op 'n gewigsverliesreis gevind: die positiewe gemeenskap. Trouens, 87 persent van die vroue wat ondervra is, het gesê dat om deel te wees van 'n groep vroue wat deur dieselfde reis gaan, hulle gehelp het om aanspreeklik te bly terwyl hulle by hul gewigsverliesdoelwitte gehou het, wat bewys dat 'n sterk ondersteuningstelsel 'n lang pad kan bereik. (Benodig u meer bewyse? Kyk net na ons Facebook -blad Goal Crushers, 'n gemeenskap van lede met gesondheids-, dieet- en welstandsdoelwitte wat mekaar verhoog terwyl hulle hul individuele doelwitte bereik.)

Dus, hoewel sosiale media wel die potensiaal het om tot 'n ongesonde liggaamsbeeld te lei, bewys hierdie gegewens dat dit ook kan inspireer, 'n positiewe invloed kan hê en mense bymekaar kan bring. Dit hang net af van hoe jy bereid is om dit te gebruik.

Resensie vir