Waarvoor is dit en hoe om Berberine te gebruik

Tevrede

• 1. Beheer van diabetes
• 2. Gewigsverlies
• 3. Verminder cholesterol
• 4. Beskerm die brein
• 5. Reguleer die dermflora
• Aanbevole hoeveelheid
• Newe-effekte en kontra

Berberine is 'n natuurlike kruiemiddel wat uit plante soosPhellodendron chinense en Rhizoma coptidis, en wat opvallend is omdat dit eienskappe het wat diabetes en cholesterol beheer.

Boonop het hierdie verbinding in dierstudies die effek gehad dat die liggaamsgewig afneem en die liggaam se vetverbrandingsvermoë verhoog word. Resultate toon dat berberien kan help met die gewigsverlies.

Hier is die vyf bewese voordele van berberine:

1. Beheer van diabetes

Dierestudies wat berberienaanvullings gebruik, het getoon dat hierdie kruiemedisyne gewerk het deur die produksie van GLUT-4, 'n molekule wat bloedsuiker in selle vervoer, te verhoog, wat die bloedglukose verminder.

Hierdie effek is soortgelyk aan die werking van die middels wat gebruik word om diabetes te beheer, en berberine kan gebruik word om die effek van die middels te verbeter, en moet volgens mediese advies gebruik word.

2. Gewigsverlies

Berberine help om die selle se vermoë om energie te produseer, te verhoog, en stimuleer vetverbranding sowel as verminderde vetproduksie in die liggaam.

Dit is omdat dit die uitdrukking van gene wat die ophoping van vet stimuleer, verminder en die gene wat die verbranding van vet stimuleer verhoog, met 'n werking wat lyk soos die effek van termogenika.

3. Verminder cholesterol

Benewens gewigsverlies, het berberien ook goeie resultate getoon in die vermindering van totale cholesterol, slegte LDL-cholesterol en trigliseriede, wat help om kardiovaskulêre siektes te voorkom.

Verder, as dit saam met medikasie en 'n gebalanseerde dieet gebruik word, help dit ook om goeie cholesterol te verhoog, ook HDL genoem.

4. Beskerm die brein

Omdat dit 'n kragtige anti-inflammatoriese effek het, help berberine ook om die brein te beskerm teen probleme soos geheueverlies en Alzheimers, en beskerm dit ook die neurone van pasiënte wat 'n beroerte gehad het en verminder die gevolge van die probleem.

5. Reguleer die dermflora

Berberien het 'n antimikrobiese effek en werk in die derm deur die verspreiding van skadelike bakterieë vir die liggaam te inhibeer. Hiermee bevoordeel dit ook die vermeerdering van voordelige bakterieë, wat die dermkanaal verbeter, die dermbeskerming verhoog en stowwe produseer wat help om bloedglukose te reguleer.

Aanbevole hoeveelheid

Oor die algemeen word 'n dosis van 500 mg berberien 3 keer per dag aanbeveel, wat 30 minute voor hoofmaaltye geneem moet word. Die behandeling kan egter tot 1500 mg berberine bevat voor elke maaltyd. Dit is belangrik om te onthou dat die konsentrasie van kruiemedisyne altyd deur 'n dokter of voedingkundige voorgeskryf moet word.

Newe-effekte en kontra

Die verbruik van berberine is gewoonlik veilig vir die gesondheid, maar as dit oormatig gebruik word, kan hierdie middel newe-effekte veroorsaak, soos naarheid, braking, buikpyn en winderigheid.

Daarbenewens is dit teenaangedui vir swanger en borsvoedende vroue, aangesien dit veranderinge in die struktuur van die baarmoeder kan veroorsaak en deur die borsmelk aan die baba oorgedra kan word.