Starbucks -voeding: 5 kalorie -skokkers wat u moet vermy

Tevrede

• Resensie vir

Starbucks het hierdie week 40 geword, en hoewel jy dalk wil uitgaan en Starbucks se verjaarsdag met 'n bederf vier, is ons hier om jou te vertel wat jy nie moet bestel nie. Die meeste van ons weet dat ons die soet, volvet en Trenta-grootte drankies by Starbucks moet vermy, maar wat van wanneer daardie lang skraal vanielje latte of koppie warm tee net smeek om saam met 'n skon of 'n verminderde-vet koffiekoek? Terwyl 'n uitspattigheid elke nou en dan goed is vir die dieet en siel, wil jy beslis hê dit moet die uitsondering wees, nie die norm nie. Jy sal ook hierdie Starbucks-goedjies wil vermy wat skadeloos genoeg klink (en baie lekker lyk in die houer), maar nogal die kalorie-punch inpak – en nie op 'n goeie manier nie.

Die slegste kos om by Starbucks te eet

1. Piesang neutbrood. Dit het piesangs en neute so dit moet goed wees vir jou reg? Verkeerde. Met 490 kalorieë en 19 gram vet, vertrou ons, dit is nie hoe u 'n gesonde oggend wil begin nie. U voeding sal baie beter wees met 'n regte piesang en 'n handvol okkerneute.

2. Framboosskone. Met 'n soortgelyke voedingsprofiel as die Banana Nut Loaf, bevat hierdie onskuldige klank 500 kalorieë en 26 gram vet, waarvan 15 gram versadig is. Verhoed!

3. Courgette okkerneutmuffin. Hierdie muffin lyk ook asof dit gesonder lyk as wat dit werklik is. Net een muffin bevat 490 kalorieë, 28 gram vet en 28 gram suiker.

4. Wors, Eier & Kaas op Engelse Muffin. Kompleet met sout wors, eier en cheddarkaas op 'n Engelse muffin, is hierdie een meer geneig om jou meer te vul as 'n gebak, maar jy sal die voedingsprys betaal. Hierdie ontbyt bevat 500 kalorieë, 28 gram vet, 62 persent van u daaglikse aanbevole cholesterol en 44 persent van u natrium. Nie juis hartvriendelik nie ...

5. Fruit, Nut & Cheese Artisan Snack Plate. Hierdie bord is een van die nuwe happy hour-opsies van Starbucks en bevat gesnyde appels, gedroogde versoete bosbessies en amandels, met Brie, Gouda en wit Cheddarkaas en 'n volgraan sesamkraker. Lyk dit nie so erg nie? Wel, met 460 kalorieë, 29 gram vet – waarvan 11 versadig is – is dit amper die helfte van jou vet vir die dag. Selfs as u dit met 'n vriend deel, is dit 'n plesier.

Met Starbucks wat vanjaar 40 word en met 'n nuwe logo begin, kan ons net hoop dat die gewilde koffieketting nog 'n paar kalorievriendelike en voedingsopsies by sy spyskaart voeg!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir