9 gesondheidsvoordele van kamille-tee

Tevrede

• Kamille-tee resepte
• 1. Tee om te kalmeer en te ontspan
• 2. Tee om slegte spysvertering te behandel en gasse te bestry
• 3. Kamille-tee om moeë en geswelde oë te verfris
• 4. Kamille-tee om keelseer te kalmeer
• 5. Tee om naarheid te kalmeer
• 6. Tee om griep- en verkoue te verlig

Help met swak spysvertering, kalmering en vermindering van angs is 'n paar voordele van kamille-tee, wat berei kan word met behulp van die gedroogde blomme van die plant of die sakkies wat u in die supermark koop.

Kamille-tee kan slegs met hierdie medisinale plant voorberei word, of in 'n kombinasie van plante, soos venkel en ment, met antibakteriese, krampagtige, genesende stimulerende, ontstekingsremmende en kalmerende eienskappe, wat veral voordele vir die gesondheid waarborg. die belangrikste is:

1. Verminder hiperaktiwiteit;
2. Kalmeer en help jou om te ontspan;
3. Verlig stres;
4. Help met die behandeling van angs;
5. Verbeter die gevoel van swak spysvertering;
6. Verlig naarheid;
7. Verlig menstruele krampe;
8. Help met die behandeling van wonde en ontstekings;
9. Kalmeer en verwyder onsuiwerhede van die vel.

Die wetenskaplike naam van kamille is Recutita kamille, ook algemeen bekend as Margaça, Kamille-gewone, Kamille-gewone, Macela-edele, Macela-galega of bloot kamille. Lees alles oor kamille.

Kamille-tee resepte

Tee kan voorberei word met slegs gedroogde kamilleblomme of mengsels wat met ander tee gemaak word, volgens die smaak en die beoogde voordele.

1. Tee om te kalmeer en te ontspan

Droë kamille-tee het ontspannende en effens kalmerende eienskappe wat help met die behandeling van slapeloosheid, ontspan en behandel angs en senuweeagtigheid. Daarbenewens kan hierdie tee ook help om krampe en spasmas tydens menstruasie te verminder.

Bestanddele:

• 2 teelepels gedroogde kamilleblomme.
• 1 koppie water.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die 2 teelepels gedroogde kamilleblomme in 250 ml kookwater by. Bedek, laat staan ​​vir ongeveer 10 minute en sif voordat dit gedrink word. Hierdie tee moet 3 keer per dag gedrink word, en indien nodig kan dit met 'n teelepel heuning versoet word.

Om die ontspannende en kalmerende effek van hierdie tee te verhoog, kan 'n teelepel droë kattekruid bygevoeg word, en volgens die aanduiding van die pediater kan hierdie tee deur babas en kinders gebruik word om koors, angs en senuweeagtigheid te verminder.

2. Tee om slegte spysvertering te behandel en gasse te bestry

Kamille-tee met venkel en alteia-wortel het 'n werking wat inflammasie verminder en die maag kalmeer, wat ook help om gas, suur in die maag te verminder en die derm te reguleer.

Bestanddele:

• 1 teelepel gedroogde kamille;
• 1 teelepel vinkelsaad;
• 1 teelepel millefeuille;
• 1 teelepel gekapte hoë wortel;
• 1 teelepel filipendula;
• 500 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die mengsel by 500 ml kookwater en bedek. Laat staan ​​vir ongeveer 5 minute en sif voordat u dit drink.Hierdie tee moet 2 tot 3 keer per dag gedrink word of wanneer nodig.

3. Kamille-tee om moeë en geswelde oë te verfris

Droë kamille-tee met fyngedrukte vinkelsaad en gedroogde vlierblom wanneer dit op die oë toegedien word, help om die swelling te verfris.

Bestanddele:

• 1 eetlepel gedroogde kamille;
• 1 eetlepel fyngedrukte vinkelsaad;
• 1 eetlepel gedroogde vlierbessies;
• 500 ml kookwater.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die mengsel by 500 ml kookwater en bedek. Laat staan ​​vir ongeveer 10 minute, sif en plaas dit in die yskas.

Hierdie tee moet op die oë toegedien word met 'n bevochtigde flanel, waarna dit nodig is vir tien minute oor die toe oë. Daarbenewens kan hierdie tee ook gebruik word om vaginale infeksies te behandel, om ontsteking van die vel te kalmeer en te verminder in geval van irritasie, ekseem of insekbyte, of dit kan ook gebruik word om psoriase te behandel.

4. Kamille-tee om keelseer te kalmeer

Droë kamille-tee kan ook gebruik word om geïrriteerde en seer keelpyn te verlig weens die ontstekingsverminderende eienskappe daarvan.

Bestanddele:

• 1 teelepel gedroogde kamilleblomme;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die kamille by 'n koppie kookwater en laat staan ​​tot dit afkoel. Hierdie tee moet gebruik word om die keel te gorrel, en kan gebruik word wanneer nodig. Daarbenewens kan dit ook gebruik word om die genesing van gingivitis en stomatitis te vergemaklik.

5. Tee om naarheid te kalmeer

Droë kamille-tee met framboos of peperment help om naarheid en naarheid te verlig.

Bestanddele:

• 1 teelepel gedroogde kamille (matricaria recutita)
• 1 teelepel gedroogde peperment- of framboosblare;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die mengsel by 'n koppie tee met kookwater. Bedek, laat staan ​​vir ongeveer 10 minute en sif voordat dit gedrink word. Hierdie tee kan 3 keer per dag gedrink word of indien nodig, maar tydens swangerskap moet u seker maak dat u kamille-tee drink (matricaria recutita) omdat hierdie plant veilig tydens dragtigheid gebruik kan word, terwyl die soort Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) moet nie tydens swangerskap verbruik word nie, want dit kan baarmoeder sametrekking veroorsaak.

6. Tee om griep- en verkoue te verlig

Droë kamille-tee help om die simptome van sinusitis, ontsteking in die neus, verkoue en griep te verlig weens die eienskappe wat inflammasie verminder.

Bestanddele:

• 6 teelepels kamilleblomme;
• 2 liter kookwater.

Voorbereidingsmodus:

Voeg die gedroogde blomme by 1 tot 2 liter kookwater, bedek en laat staan ​​vir ongeveer 5 minute.

Die stoom van die tee moet ongeveer 10 minute diep ingeasem word en vir die beste resultaat moet u u gesig oor die koppie plaas en u kop met 'n groot handdoek bedek.

Daarbenewens kan kamille in ander vorms as tee, soos room of salf, eteriese olie, lotion of tinktuur gebruik word. As dit in die vorm van 'n room of salf gebruik word, is kamille 'n uitstekende opsie om sommige velprobleme te behandel, soos psoriase, wat help om die vel skoon te maak en inflammasie te verminder.