Voordele van Baru Oil

Tevrede

• Hoe om te gebruik
• Kontraindikasies

Baru-olie word geproduseer uit die saad van baru-neute, ook bekend as cerrado-neute, het gesondheidsvoordele soos om cholesterol te beheer, ontsteking te verminder en vroeë veroudering te bekamp.

As gevolg van die voordele en gemak van gebruik, kan dit saam met gewone voedsel gebruik word of as 'n voedingsaanvulling geneem word, maar dit is ook teenwoordig in kosmetiese produkte vir vel en hare.

Gereelde verbruik of gebruik van hierdie olie het dus die volgende voordele vir die gesondheid:

• Verminder inflammasie in die liggaam, kan ryk wees aan omega-3 en omega-3;
• Verminder slegte cholesterol en verhoog goeie cholesterol, want dit bevat antioksidante;
• Help om die vel te laat herleef en te hidreer, want dit stimuleer selvernuwing en bevat vitamien E;
• Verbeter die vrugbaarheid, aangesien dit minerale sink bevat;
• Versterk naels;
• Help om die gewig te beheer, want dit verminder die ophoping van vet in die buikstreek van die liggaam en bevorder die verbranding van vet;
• Help bloedarmoede te voorkom, want dit bevat yster;
• Verminder die simptome van artritis deur inflammasie in die liggaam te verminder.

Baru-olie kan gevind word in gesondheidswinkels, wat ook olie in die vorm van kapsules bevat, wat ongeveer 60 reais kos, en vars barnuute wat roosterbrood geëet moet word.

Skoonheidsprodukte kan gevind word in skoonheidsmiddelswinkels en gespesialiseerde skoonheidsprodukte.

Hoe om te gebruik

Baru-olie kan in vloeibare vorm gebruik word, word bygevoeg om maaltye voor te berei of as slaaisous, byvoorbeeld, maar dit kan abdominale ongemak en naarheid by sensitiewer mense veroorsaak.

In hierdie gevalle moet olie in kapsules verkies word, wat gewoonlik van 2 tot 4 eenhede per dag gebruik word, of volgens die aanbeveling van die dokter of voedingsdeskundige.

Kosmetiese produkte wat baru-olie bevat, kan daarenteen daagliks in klein hoeveelhede gebruik word om hare, naels en vel te bevogtig, en dit is belangrik om die gebruik van die produk nie te oordadig te maak nie, aangesien dit die voorkoms van wonde op die vel en die vel. Kyk ook hoe klappermeel gebruik word om gewig te verloor.

Kontraindikasies

Aangesien daar nie genoeg studies oor die gebruik daarvan is nie, moet baruolie nie deur swanger vroue en borsvoedende vroue verbruik word nie, en moet dit vermy word deur mense met 'n olierige kopvel of sensitiewe vel en met kolle of wonde, of in gevalle van psoriase.

Kyk ook na 4 verskillende toepassings vir klapperolie: vir vel, hare, kook en gewigsverlies.