Son en Psoriase: voordele en risiko's

Tevrede

• Natuurlike sonlig
• Fototerapie
• Psoriase en vitamien D
• Neem weg

Psoriasis oorsig

Psoriase is 'n chroniese veltoestand as gevolg van 'n outo-immuun siekte waarin u immuunstelsel te veel velselle oplewer. Die selle versamel op die oppervlak van u vel. Namate die velselle vergiet, vorm dit rooi velde wat dik en verhoog is en silwer skubbe het. Die velte kan pynlik of jeukerig wees.

Gewone behandelings sluit in aktuele medisyne wat inflammasie verminder, en medisyne wat oraal of ingespuit word, wat u immuunstelsel onderdruk. 'N Ander vorm van behandeling vir psoriase behels egter een van die natuurlikste elemente op aarde: die son.

Natuurlike sonlig

Die son se ultravioletstrale bestaan ​​uit UVA- en UVB-strale. UVB-strale is meer effektief vir die behandeling van psoriase-simptome, want dit vertraag die vinnige groei van vel en vergieting.

Alhoewel sonlig psoriase kan bevoordeel, moet u uself beskerm teen sonbrand. Psoriase tref hoofsaaklik ligte mense. Hulle het 'n groter risiko vir sonbrand en gevaarlike vorme van kanker soos melanoom. Natuurlike sonbad word nie in 'n mediese omgewing soos fototerapie gemonitor nie. En medisyne wat u gebruik, kan die sensitiwiteit verhoog. Dit kan u risiko vir sonbrand en velkanker verhoog.

Behandeling begin gewoonlik met 'n blootstelling van tien minute om 12 uur. U kan u blootstellingstyd geleidelik met 30 sekondes verhoog.

U moet steeds sonskerm dra, selfs as u wil hê dat u vel die sonstrale moet absorbeer. Volg hierdie wenke vir die beste (en veiligste) resultate:

• Dien 'n breëspektrum sonskerm toe op alle velareas wat nie aangetas is nie.
• Dra 'n sonbril.
• Doen natuurlike sonterapiesessies wanneer die son op sy sterkste is.
• Bly slegs tien minute op 'n slag buite om die risiko van sonskade te verminder. Solank u vel die blootstelling kan verdra, kan u u sonblootstelling elke dag met 30 sekondes tot 1 minuut verhoog.

Die son help nie net om psoriase-simptome te verwyder nie, maar dit veroorsaak ook dat u liggaam meer vitamien D produseer.

Fototerapie

Fototerapie is 'n behandeling vir psoriase wat natuurlike of sintetiese ligte gebruik. U absorbeer die ultravioletstrale deur u vel terwyl u buite sonbaai, of deur 'n spesiale ligkas te gebruik.

Behandeling met 'n kunsmatige UVB-bron is die suksesvolste as dit op 'n gereelde tydstip toegedien word. Behandeling kan in 'n mediese omgewing of tuis gedoen word.

U dokter kan kies om u psoriase met UVA-strale te behandel in plaas van met UVB. UVA-strale is korter as UVB en dring dieper in jou vel deur. Omdat UVA-strale nie so effektief is om die tekens van psoriase skoon te maak nie, word 'n medisyne genaamd psoraleen by die ligterapie gevoeg om die effektiwiteit te verhoog. U neem 'n mondelinge vorm van die dwelm of gebruik 'n aktuele voorskrif op die aangetaste vel voor u UVA-behandeling om u vel te help om die lig te absorbeer. Korttermyn newe-effekte sluit in naarheid, jeuk en rooiheid van die vel. Hierdie kombinasiebehandeling word gewoonlik afgekort as PUVA.

PUVA word gebruik om matige tot erge plaakpsoriase te behandel. Dit kan gebruik word as topikale behandelings en UVB-terapie nie suksesvol was nie. Dikker psoriase-plate reageer goed op PUVA omdat dit dieper in die vel opgeneem word. Hand- en voetpsoriase word dikwels behandel met PUVA-terapie.

Psoriase en vitamien D

Vitamien D kan help om inflammasie in u liggaam te verminder. Die voedingsstof, sowel as die UV-strale as gevolg van ligblootstelling, kan help om psoriase-plate te verwyder of te voorkom. Sonlig veroorsaak dat u liggaam die voedingsstof maak, wat voordelig is vir sterk bene en immuunfunksie. Vitamien D is 'n voedingstof wat van nature in min voedsel voorkom.

'N Studie wat in die British Journal of Dermatologygevind dat mense met psoriase geneig is om lae vitamien D-vlakke te hê, veral in kouer seisoene. Mense met lae vitamien D-vlakke kan hul vlakke verhoog deur:

• versterkte melk en lemoensap
• versterkte margarien en jogurt
• salm
• tuna
• eiergele
• Switserse kaas

Neem weg

Sonterapie en dieet is nie die enigste manier om psoriase te behandel nie. Praat met u dokter oor die gebruik van aktuele vitamien D-salf of -room om u simptome te hanteer.