Van naby met Katharine McPhee

Tevrede

• Resensie vir

Alle oë is op Katharine McPhee gerig terwyl sy by 'n restaurant in New York instap. Dit is egter nie die feit dat sy so bekend lyk nie-of selfs haar nuwe, kortpad en blonde kleur-dit laat mense egter staar. Die American Idol -alum, wie se nuwe CD, Unbroken, onlangs op Verve Records uitgereik is, gloei ook vol vertroue. Dit is ver van die skaam meisie wat te selfbewus was om 'n bikini op ons Januarie 2007-omslag te dra. Wat het verander? "Vir die laaste jaar en 'n half het ek die tyd geneem om regtig stadiger te raak en myself te verwyder van die hele Hollywood-ding," sê die sanger. Tydens daardie pouse het sy haarself 'n makeover gegee, wat gelei het tot 'n sterker, slanker lyf en 'n verbeterde houding oor alles van haar dieet tot haar verhoudings. “Drie jaar gelede het ek gedink ek weet so baie,” sê Katharine (25). “Nou het ek die volwassenheid om te verstaan ​​ek het nog soveel om te leer.” Katharine deel die belangrike lesse wat haar gehelp het om selfversekerd te voel en in staat was om alles-en-alles wat op haar pad kom op te neem.

1. Probeer iets nuuts; dit kan bevrydend wees

Katharine het maande lank met die idee van 'n nuwe voorkoms gespeel, maar was nie seker wat sy wou hê nie - iets subtiel of 'n dramatiese verandering. Die antwoord kom eers by haar op toe sy in die stiliste se stoel gaan sit het. "Ek het opstandig gevoel. Dit is toe dat ek geweet het ek wil iets groots hê," sê sy. "So ek het vir my stilis gesê: 'Kap alles net af en maak my 'n blond!'" Toe sy daarna in die spieël kyk, was sy 'n bietjie bang, maar teen die volgende dag sê Katharine sy was 'n ander mens . "Ek het angstig en speels gevoel. Ek het uitgegaan en nuwe klere vir die nuwe ek gekoop. Dit was beslis 'n goeie ding om te doen."

2. Omhels die onverwagte

Toe Katharine twee jaar gelede met haar kêrel en bestuurder, Nick Cokas, getrou het, het sy gedink sy weet presies hoe dit sal wees om 'n bruid en 'n vrou te wees. 'Ek het 'n groot verbeelding, en ek het my gedink hoe my perfekte troue sou wees,' sê sy. "Ek sou Aspoestertjie in 'n koets wees. Nodeloos om te sê, ek het myself ingestel vir teleurstellings. Ja, dit was pragtig, maar niks soos dit nie! Ek was soos, 'O, my God, my rok is so styf. Ek Ek is so honger! '' Saamleef blyk ook moeiliker te wees as wat sy gedink het. “Almal het gesê dit gaan moeilik wees, maar ek het hulle nie geglo nie,” sê sy. "Verras, verras. Dit was regtig moeilik! Ek moes oorskakel van 'ek' -modus na' ons' -modus. Maar dit is nie 'n negatiewe ding nie, dit is net 'n uitdaging. Dit was my grootste les sedert Idol en trou, daardie lewe is nie wat jy verwag nie. Erkenning wat my gehelp het om vinnig groot te word."

3. Hou op om 'n obsessie te hê, en u sal verandering sien

Die laaste keer toe ons met Katharine gepraat het, het sy onlangs 'n buitepasiëntprogram vir bulimie voltooi, 'n eetversteuring waarmee sy sewe jaar lank gesukkel het. “Hoe meer ek op my gewig gefokus het, hoe erger het my bulimie geword,” sê sy. "Nou is ek meer gemaklik. Ek het opgehou om myself te baklei en meer vergewensgesind vir my liggaam geword. Ironies genoeg het die gewig natuurlik afgekom deur oefening, maar geen dieet nie."

Deesdae is die bereiking van haar fiksheidsdoelwitte haar hoofprioriteit - en sy is goed op pad. "By my laaste fisieke het die verpleegster my lewensnoodsaaklik geneem en gesê: 'Sjoe, u moet seker vir u sorg! U bloeddruk is perfek. U is baie gesond' ', sê Katharine. "Om haar dit te hoor sê het my beter laat voel as om 'n 'ideale' nommer op die skaal te sien."

4. Moenie veg wat natuurlik kom nie

Katharine se grootste vertroueversterker, en die rede hoekom sy eintlik opgewonde was om hierdie keer in 'n bikini te klim vir Shape, is haar nuwe toewyding om te oefen (blaai na bladsy 62 om haar supercharged bewegings te sien). Om te begin was relatief maklik; Dit was 'n uitdaging om inspirasie te vind om aan te hou. "As dit by die gimnasium kom, het ek drie vereistes." Sy sê aftel op haar vingers. "Een: ligging. Ek het 'n plek in die straat gekry, so ek het geen verskoning om nie te gaan nie. Twee: tydsberekening. Ek het uiteindelik die beste tyd vir my gekry om uit te werk. As ek myself eerste probeer dwing môre, ek sal dit nie doen nie. Maar teen 11:00? Ek is gereed om te gaan. En drie: Maak dit pret! Ek was nog altyd atleties. My afrigter, George, inkorporeer dinge soos om 'n sokker rond te gooi, sodat ek nooit word verveeld."

5. Vra vir hulp wanneer u dit nodig het

Ten spyte van haar kan-doen-houding, vind Katharine steeds dat sy af en toe die blues sukkel. "Ek het al probeer om bevestigings neer te skryf, maar dit werk nie vir my nie," sê sy. Elke Maandag woon sy dus 'n vrouegroepbyeenkoms by wat deur haar kerk gereël word. Hulle begin die sessie deur te praat oor die hoogte- en laagtepunte van die week. 'Soms onthou ek nie eers wat ek gedoen het nie,' sê Katharine laggend. "Hierdie oefening is so cool, want dit laat my toe om te besin oor waar ek in my lewe is, en ook om te hoor waardeur ander gaan. As ons klaar is, voel ek meer verbind met die wêreld en nie so eensaam nie. Dit is die beste manier om my week te begin.

Resensie vir