8 Beste amandelbotter vir elke smaak

Tevrede

• 1. Die beste vir die keto-dieet: SuperFat-neutbotter
• 2. Die beste vir mense met diabetes: Georgia Grinder se soutvrye amandelbotter
• 3. Die beste vir lae-koolhidraat-diëte: Amandelbotter met Legendariese Voedsel se Pekanneuttert
• 4. Beste organiese: beter amandelbotter
• 5. Die beste vir gewigsverlies: Wild Friends se klassieke romerige amandelbotter
• 6. Gladste: Barney kaal gladde amandelbotter
• 7. Beste algehele: Justin se klassieke amandelbotter
• 8. Beste tuisgemaakte
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Amandelbotter is vol gesonde vette, proteïene en ander voedingstowwe.

Hulle kan 'n heerlike peuselhappie maak, hetsy uit die pot geskep of op skywe vrugte of groente versprei.

Dit kan ook 'n welkome bestanddeel wees in smoothies en doopsouse, wat 'n fyner smaak bied as grondboontjiebotter.

Met soveel produkte op die mark, kan u u afvra wat u moet kies om die beste aan u behoeftes te voldoen.

Hier is die 8 beste amandelbottere vir elke smaak of behoefte.

1. Die beste vir die keto-dieet: SuperFat-neutbotter

Die ketogene, of keto-dieet, is 'n dieet met baie lae koolhidrate, hoë vet. Amandelbotter kan 'n uitstekende aanvulling op hierdie dieet wees, omdat hulle genoegsame hoeveelhede sowel as ander benodigde voedingstowwe bied.

Die SuperFat-neutbotter is 'n mengsel van amandels en makadamianeute, met sonneblomproteïen. Dit pas goed in 'n keto-dieet, want dit bevat vet en proteïene sonder koolhidrate.

Diegene wat die keto-dieet volg, moet oor die algemeen wegbly van amandelbotter wat suikers bygevoeg het. U wil minder as 2 of 3 netto koolhidrate per porsie hê.

Netto koolhidrate is die koolhidrate wat u liggaam verteer nadat u die voedingsvesel aftrek, wat nie deur die liggaam opgeneem word nie. Hou egter in gedagte dat hierdie metode nie 100% akkuraat is nie.

Die SuperFat-neutbotter bied 21 gram vet, 9 gram proteïen, 5 gram dieetvesel en 3 gram netto koolhidrate per porsie van 1,5 gram.

Dit word ook in 'n gerieflike sak verkoop, wat nuttig kan wees as u 'n uithouvermoë is of 'n besige lewe lei.

Dit bevat nie bestanddele soos heuning of ingedampte riet sap nie, wat ekstra koolhidrate kan bied wat u uit ketose kan stoot, 'n metaboliese toestand waarin u liggaam vette verteer in plaas van koolhidrate as die belangrikste brandstofbron.

Koop hier SuperFat-neutbotter.

Die SuperFat-neutbotter is 'n mengsel van amandel- en makadamianeute, met sonneblomproteïen. Dit maak die amandelsmeermengsel die beste keuse vir diegene wat 'n keto-dieet volg.

2. Die beste vir mense met diabetes: Georgia Grinder se soutvrye amandelbotter

Geen bygevoegde iets nie - insluitend versoeters, natrium of stabiliseerders - maak die soutvrye amandelbotter van Georgia Grinder die beste keuse vir mense met diabetes.

Die enigste bestanddeel daarvan is geroosterde amandels. Verder word dit in 'n grondboontjie-vrye fasiliteit vervaardig, as u grondboontjie-allergieë het.

Hierdie gebalanseerde amandelbotter bevat 7 gram proteïene en 7 gram koolhidrate, of 4 gram netto koolhidrate per porsie van 2 eetlepels (32 gram), en bevat 'n mengsel van dieetvesel, vet en proteïene - wat saam, kan help om u bloedsuikervlakke stabieler te hou (,).

Koop hier vir Georgia Grinder se soutvrye amandelbotter.

Die soutvrye amandelbotter van Georgia Grinder is die beste keuse vir mense met diabetes, gegewe die balans tussen proteïene en koolhidrate, sowel as die gebrek aan versoeters of bymiddels.

3. Die beste vir lae-koolhidraat-diëte: Amandelbotter met Legendariese Voedsel se Pekanneuttert

Vir diegene met 'n lae koolhidraatdieet, is Legendary Foods 'Pecan Pie Flavoured Almond Butter 'n uitstekende keuse. Wat meer is, dit is veganisties.

Hierdie produk meng amandels met pekanneute en strepies in eritritol om die netto koolhidrate laag te hou, teen 2 gram per porsie van 2 eetlepels (32 gram).

Eritritol is 'n suikeralkohol wat funksioneer as 'n versoeter met lae kalorieë ().

Die geur van die pekanneuttert kan help om u soettand te bevredig. Vir 'n nagereg-agtige lae-koolhidraat-skud, voeg die volgende by 'n blender:

• 2 eetlepels (32 gram) van Amandelbotter met Pecan Pie van Legendary Foods
• 1/2 koppie (ongeveer 4 blokkies) ys
• 1 koppie (244 ml) onversoete amandelmelk
• 2 eetlepels (28 gram) Griekse jogurt met 5% vet

Hierdie skud bring u by 'n totaal van 4 gram netto koolhidrate (,).

U kan ook 'n halwe medium piesang met 12 netto gram koolhidrate byvoeg as dit binne u koolhidraat-toelaag is ().

Koop hier amandelbotter met legendariese voedsel se pekanneuttert.

Legendariese voedsel se amandelbotter met pekanneute, gegeurde, kan 'n soet tand bevredig terwyl dit 'n lae netto koolhidraattelling op 2 gram per porsie handhaaf.

4. Beste organiese: beter amandelbotter

Die beter amandelbotter is organies gesertifiseer deur die Amerikaanse departement van landbou (USDA).

Dit is gemaak van uitgeloopte Spaanse amandels.

Ontkieming is die proses om peulgewasse en neute vir 'n tydperk te week sodat hulle saailinge kan begin kweek. Daar word geglo dat dit die opname van voedingstowwe verhoog, hoewel dit nie deeglik nagevors is nie.

Daar moet op gelet word dat diegene met 'n aangetaste immuunstelsel, soos mense wat swanger is of chemoterapie ondergaan, gewoonlik rou, uitgeloopte produkte moet vermy, aangesien dit onlangs gekoppel is aan Salmonella ().

Ter verduideliking, daar is geen herinneringe aan hierdie spesifieke produk gekoppel nie Salmonella. Dit is bloot 'n algemene kanttekening.

Beter amandelbotter is heerlik op appelskywe of seldery vir ekstra vesel, of smeer dit op 'n stuk volgraanroosterbrood.

Koop hier vir beter amandelbotter.

Beter amandelbotter is die beste keuse as u op soek is na 'n gesertifiseerde organiese opsie. Probeer dit op appelskywe of volgraanroosterbrood.

5. Die beste vir gewigsverlies: Wild Friends se klassieke romerige amandelbotter

Geen enkele produk of bestanddeel veroorsaak dat u gewig verloor nie. As u gesondheidsdoelstellings egter 'n paar kilogram vergiet, kan amandelbotter deel uitmaak van u gebalanseerde dieet.

Wild Friends se klassieke romerige amandelbotter staan ​​op sy effens hoër proteïeninhoud met 7 gram per porsie van 2 eetlepels (32 gram).

Dit, gekombineer met die natuurlike vette in amandels, kan die gevoel van versadiging bevorder en u deur middel van 'n oefensessie opgewek hou.

Die romeriger, dunner tekstuur maak dit ideaal om in smoothies of jogurt te drup, of om dit in 'n bak hawermeel te meng.

Die beste van alles: dit vermy versoeters wat kalorieë by u dieet kan voeg.

Koop hier vir Wild Friends se klassieke romerige amandelbotter.

Vir diegene wat probeer om gewig te verloor, val Wild Friends se Classic Creamy Amandelbotter op vir sy effens hoër proteïeninhoud. Verder maak die loperige tekstuur dit ideaal om in smoothies of hawermout te drup.

6. Gladste: Barney kaal gladde amandelbotter

Vir diegene wat 'n gladde amandelbotter nodig het, hoef u nie verder te kyk as Barney Bare Smooth Amandelbotter nie. Dit is gemaak van geskilde amandels om 'n romerige, korrelvrye tekstuur te skep.

Daar is 6 gram proteïene en 15 gram vet in elke 2 eetlepels (32 gram).

Wat meer is, hierdie produk is veganisties, gesertifiseer kosher en word in 'n grondboontevrye fasiliteit vervaardig.

Koop hier Barney Bare Glad Amandelbotter.

Barney Almond Butter bied die beste ervaring vir gladde amandelbotter. Dit is te danke aan die fyn proses om die velle van die amandels te verwyder voordat dit gemaal word om 'n korrelvrye tekstuur te skep.

7. Beste algehele: Justin se klassieke amandelbotter

Justin se klassieke amandelbotter is die beste algehele amandelbotter. Dit is hoofsaaklik te danke aan sy bevredigende smaak, hoë gehalte bestanddele en gladde, romerige tekstuur.

Elke porsie van 2 eetlepels (32 gram) bevat 19 gram vet, 6 gram proteïene en 6% van die daaglikse waarde (DV) vir beide yster en kalsium.

Yster is belangrik vir gesonde rooibloedselle, terwyl kalsium van kritieke belang is vir die gesondheid van been en hart (,).

Dit word selfs in enkelporsiepakkies verkoop, wat veral vir ouers of atlete gerieflik kan wees. Saam met sy klassieke geur, kan u hierdie amandelbotter ook in esdoorn, vanielje en kaneel kry.

Wat meer is, dit bevat palmolie wat volhoubaar verkry word.

Palmolie word gewoonlik gebruik om produkte soos amandelbotter te stabiliseer, sodat dit nie soveel skei nie en nie soveel roering benodig nie.

Koop hier Justin se Classic Almond Butter.

Justin's Classic Almond Butter is 'n top keuse vir die beste algehele amandelbotter vanweë sy heerlike geur en bestanddele van hoë gehalte. Vind dit in die klassieke geur, of in esdoorn, vanielje of kaneel.

8. Beste tuisgemaakte

Alhoewel spesiale amandelbotter lekker en gerieflik kan wees, kan dit u beursie ook 'n bietjie ligter laat voel.

Probeer om u eie te maak vir spoggerige alternatiewe.

Om dit te doen, het u die volgende nodig:

• 3 koppies (360 gram) rou, ongesoute amandels
• opsionele geurmiddels soos 'n skeut sout, heuning, kaneel, vanielje-ekstrak of kakao
• 'n voedselverwerker
• n oond
• 1 groot koekieblad
• 1 rubber spatel

Om u eie te maak:

1. Verhit eers u oond tot 177 ° C. Plaas dan die rou amandels op 'n koekieblad en bak dit vir 10 minute.
2. Haal dit uit die oond en laat nog 10 minute afkoel. Hierdie stappe help om u amandels makliker af te breek.
3. Voeg u amandels by 'n voedselverwerker en pols weg. Dit wil voorkom asof u amandels nie in pasta sal afbreek nie, totdat dit skielik gebeur.
4. Laat dit glad en romerig word, en skuif die kante van u voedselverwerker na behoefte. U kan op hierdie stadium 'n skeut sout, of ander opsionele geurmiddels, na smaak byvoeg.

Nou het jy heerlike, natuurlike, tuisgemaakte amandelbotter. Plaas dit op volgraan-roosterbrood of gooi dit op jogurt of hawermeel. Verkoel enige oorskiet.

Koop hier rou, ongesoute amandels.

Die nuutste weergawe van amandelbotter is tuisgemaak. Hiermee kan u ook presies besluit wat daarin gaan. Rooster amandels bloot rou amandels, voeg dit by 'n voedselverwerker en pols tot dit romerig is.

Die slotsom

Daar is baie amandelbottere op die mark. Dit kan 'n uitstekende aanvulling op u dieet wees, gegewe hul hoë vet- en proteïeninhoud, sowel as yster en kalsium, wat u versadig en versadig sal laat voel.

Of dit nou keto-vriendelik, organies of met min koolhidrate is - u kan die produk saamvat.

Probeer om u eie te maak en eksperimenteer met geure om die beste alternatief te vind.