Waarom een ​​vrou CrossFit -oefensessies begin verpletter het nadat sy die funksie in haar been verloor het

Tevrede

• Resensie vir

Een van my gunsteling CrossFit WOD's heet Grace: jy doen 30 keer skoon en druk, en lig die halter van die grond na die bokant, en sak dan terug. Die standaard vir vroue is om 65 pond te kan lig, en dit is wat ek doen, net ek sit in my rolstoel. Dit is baie vermoeiend om so te oefen, maar ek voel ongelooflik.

As ek swaar kan optel, voel ek suksesvol. Dit steek 'n vuur in my aan. (En dit is net een van die voordele van swaar opheffing.)

Ek hou daarvan om te sê dat CrossFit my kop teruggesit het nadat ek die gebruik van my regterbeen aan senuweeskade verloor het (ek is vyf en 'n half jaar gelede met 'n komplekse streekspynsindroom gediagnoseer).

Toe fisioterapeute vir my sê dat hulle my nie verder kan help tydens my rehabilitasie nie, kyk my ma na my en sê: "Môre gaan jy na die gimnasium." Ek kon nie hardloop nie, en ek kon nie sonder krukke loop nie, maar die volgende dag, toe ek na CrossFit gaan, het mense nie anders na my gekyk nie, want almal moet dinge in CrossFit verander. So ek pas net in.

Dit was moeilik om te leer hoe om weer te oefen, maar as jy iets bereik het, selfs al is dit 'n klein mylpaal, is dit soos: sjoe. Ek wou groot gewigte lig en alles doen wat almal doen. Ek het net al hoe swaarder gegaan, en die verskil wat dit binne en buite gemaak het, was redelik mooi. (Verwant: hoe die gewigstoename van hierdie kankeroorlewende geleer het om weer van haar liggaam te hou)

Ek het begin om baan- en sokker af te rig by die middelskool en hoërskool wat ek in Rhode Island bygewoon het - dieselfde sport wat ek gespeel het toe ek daar was. Ek het die selfvertroue gekry om vir die nagraadse skool aansoek te doen. Toe kry ek 'n goeie werk by 'n lugvaart- en verdedigingsmaatskappy halfpad regoor die land.

Ek doen nou daagliks kardio en lig elke tweede dag, maar CrossFit het my 'n fondament gegee om die atleet en persoon te wees wat ek is. Dit het my selfs geleer dat ek my ou self kan oortref.

Resensie vir