Die beste aanvullings om u mooi te laat voel

Tevrede

• Resensie vir

Die neem van kapsules wat u mooier maak, klink futuristies. Weereens, dit is die 21ste eeu, en die toekoms is nou vir aanvullings met voorkomsverbeterende potensiaal. Mooi in 'n pil? Teken ons in, maar met die gewone waarskuwing natuurlik: aanvullings word nie deur die Food and Drug Administration gereguleer nie en kan interaksie hê met ander medikasie wat jy neem, asook newe-effekte dra. Soos altyd, koop dit by 'n betroubare besigheid en raadpleeg jou dokter voordat jy enige hiervan neem om seker te maak dat dit goed by jou pas. Maar kyk eers na hierdie belowende effekte:

Jonger voorkoms vel

Behalwe dat die risiko vir velkanker verhoog word, versnel blootstelling aan die son se UV -strale die ouderdom van die vel (genoem "foto -veroudering"), en laat u dermis 'n teiken vir bruin kolle en 'n hangende, leeragtige voorkoms (eww). Alhoewel jy steeds al die aanbevole sonbeskermingsmaatreëls moet neem, insluitend die gebruik van breëspektrum sonskerm ('n studie het bevind ons gebruik minder as die helfte van die hoeveelheid wat ons moet), data in die International Journal of Molecular Science toon dat kapsules wat die uittreksel bevat van 'n Sentraal-Amerikaanse varingplant, genaamd Polypodium leucotomos, 'n laag beskerming teen sonskade kan toevoeg. Waarskynlik as gevolg van sy antioksidante krag, is gevind dat hierdie wonderlike plant sonbrand langer help voorkom en help om die vel te genees en te herstel na blootstelling.

'n A-lys figuur

Het jy reeds 'n gesonde eet- en oefenplan aan die gang gesit, maar wag jy steeds vir jou moordenaar om te realiseer? Die beskeie kruie-kombinasie van Sphaeranthus indicus ('n blomplant wat wyd in Ayurvediese medisyne gebruik word) en Garcinia mangostana (uit die skil van mangosteenvrugte) kan jou vinnig opspoor. Gekonsentreer in kapsules onder die handelsnaam Her-Body Meratrim, is hierdie kragtige kombinasie van kruie in die Tydskrif vir Medisinale Voedsel om diegene te help wat die aanvulling twee keer per dag vir agt weke geneem het, ongeveer vyf duim van hul middellyf af skeer, twee-en-'n-half duim van hul heupe af, en ongeveer 11,5 pond van hul algehele raam; die groep wat placebo gekry het, het slegs ongeveer 3 pond verloor. (Lees meer oor hoe om u beste liggaam binne twee weke te kry.)

'N Glad, douagtige gelaatskleur

Ons is so oordore wintervel - as jy ook is, probeer om plant dennebas-ekstrak by jou skoonheidsroetine by te voeg. Dit kom van die bas van 'n Franse maritieme denneboom, en daar is gevind dat dit die vel elastisiteit en hidrasie verbeter, volgens Patricia Farris, M.D., 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog in Metairie, Louisiana en kliniese medeprofessor aan die Tulane Universiteit. Nadat die aanvulling ses weke lank geneem is, het vroue, veral dié met droë vel, ernstige stygings in hul vel se vog opgemerk, berig 'n studie in Velfarmakologie en fisiologie. Dit lyk asof die kapsules hyaluronzuur stimuleer, 'n natuurlike smeermiddel in die liggaam wat help om jou vel te bevogtig en plomp en wat met ouderdom kan verminder. Dit is sinvol dat inspuitbare rimpelvullers dikwels met hyaluronzuur geformuleer word; jy kan net sowel eers naaldvry probeer.

Helder oë

Lelike donker kringe, rooiheid en opgeblase kan maklik die gevolg van slaapskuld wees.Wetenskap uit Swede bevestig dat mense met 'n gebrek aan slaap as minder aantreklik beskou word as die goed uitgeruste ras, en dat u oë een van die sterker aanwysers is van watter kamp u val. Om u interne liggaamsklok te help herstel vir beter slaap en meer lewendige peepers, Trevor Cates, ND, 'n naturopatiese geneesheer in Park City, Utah stel 'n korttermyn kursus van lae dosis melatonien voor; ons liggaam stel hierdie slaperigheid-veroorsaakende hormoon natuurlik na donker vry, maar blootstelling aan lig in die nag, insluitend die glans wat u elektronika weerkaats, kan die vorming daarvan belemmer. Dr Cates waarsku dat te veel van hierdie aanvulling hormone en u slaapsiklus uit balans kan bring, en stel voor dat u met 'n slaapspesialis praat as u die aanvulling vir 'n paar weke probeer het (en u trivia crack-gewoonte in die nag opgegee het) ) en sukkel steeds om te val of aan die slaap te bly.

Dikker, glansender hare

As u nie vis eet nie, kom u moontlik tekort aan omega-3 essensiële vetsure, eikosapentaensuur (EPA) en docosahexaensuur (DHA). Hierdie vetsure word aangewys vir 'n lang lys voordele, soos die bevordering van breinkrag en beskerming teen hartsiektes. Gaan voort en voeg "dikker, blinker hare" by daardie lys, volgens dr. Cates, wat sê omega-3's help om die kopvel en haarfollikels te voed en te bevogtig. Visoliekapsules is 'n maklike manier om EPA en DHA te kry. Maak seker dat die produk wat u kies vry is van swaar metale, soos kwik, en dr Cates sê: "As die kapsules vis ruik as u die bottel oopmaak, kan dit galsterig wees en dit is die beste om dit te gooi." Koop by 'n betroubare verkoper.

Sexy bene

Dankie Ma vir u perfekte neus, vinnige verstand en veerige bene. Wag-krap die laaste deel. As u geneig is, kan baba-spinnekoppe uiteindelik oorgaan tot uitpuilende spatare van mama-grootte (albei as gevolg van foutiewe kleppe in die aar) en verleentheid. As u wil hê dat bestaande kronkels verdwyn, benodig u waarskynlik 'n prosedure by 'n aarspesialis, sê Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, 'n fleboloog en stigter van die Vein Healthcare Center in South Portland, Maine. Maar sy voeg by, aanvullings kan help om te verhoed dat 'n 'padkaart' in die toekoms op jou bene vorm. A Cochrane Review het bevind dat die chemiese stof in die uittreksel van perdekastanje (wat van 'n plant afkomstig is) simptome van swak sirkulasie in die are, soos swelling, kan verminder; in sommige gevalle het die kapsules met die dikwels-aanbevole, maar onooglike kompressiekouse gelyk.

Skryf in om te wen! Dit is u jaar om die 8 persent van die mense te wees wat daarin slaag om hul besluite te bereik! Voer die SHAPE UP! Met Meratrim en GNC Sweepstakes 'n kans om een ​​van die drie weeklikse pryse te wen ('n jaarabonnement op Shape Magazine, 'n geskenkkaart van $ 50,00 vir GNC®, of 'n Re-Body® Meratrim®-pakket van 60 tellings). Jy sal ook ingeskryf word vir die groot prystrekking vir 'n tuisgimnasiumstelsel! Sien reëls vir besonderhede.

Resensie vir