Bloedglukosemonitering: wenke om u bloedsuiker suksesvol te monitor

Tevrede

• Hoe om u bloedsuiker te toets
• Ses wenke vir suksesvolle monitering van bloedsuiker
• 1. Hou u meter en voorrade te alle tye by u
• 2. Hou u toetsstroke dop
• 3. Stel 'n roetine op vir hoe gereeld en wanneer u u bloedsuiker moet toets
• 4. Moenie aanvaar dat u meter korrek is nie
• 5. Skep 'n joernaal om u bloedsuiker aan te teken elke keer as u dit toets
• 6. Neem stappe om infeksie te voorkom
• Voorkoming van seer vingerpunte
• Dinge om op te let
• Wat as u glukosevlakke abnormaal is?
• Die wegneemete

Oorsig

Bloedsuiker toets is 'n noodsaaklike onderdeel van die bestuur en beheer van diabetes.

As u u bloedsuikervlak vinnig ken, kan u help om u te waarsku wanneer u vlak buite die teikenband gedaal het of gestyg het. In sommige gevalle sal dit help om 'n noodsituasie te voorkom.

U sal ook u bloedglukosemetings oor tyd kan opneem en opspoor. Dit sal u en u dokter wys hoe oefening, voedsel en medisyne u vlakke beïnvloed.

Dit is gemaklik genoeg om u bloedglukosevlak te toets, oral en op enige tyd. Met behulp van 'n tuisbloedsuikermeter of bloedglukosemonitor kan u u bloed toets en binne 'n minuut of twee lees. Lees meer oor die keuse van 'n glukosemeter.

Hoe om u bloedsuiker te toets

Of u 'n paar keer per dag of net een keer toets, om 'n toetsroetine te volg, sal u help om infeksie te voorkom, ware resultate te lewer en u bloedsuiker beter te monitor. Hier is 'n stapsgewyse roetine wat u kan volg:

1. Was u hande met warm, seepwater. Droog dit dan goed af met 'n skoon handdoek. As u 'n alkoholdoek gebruik, moet u die area heeltemal laat droog word voordat u dit toets.
2. Berei 'n skoon lansetapparaat voor deur 'n skoon naald in te steek. Dit is 'n veerbelaste toestel wat die naald vashou, en dit is wat u sal gebruik om die punt van u vinger te steek.
3. Haal een toetsstrook uit u bottel of 'n doos strokies. Maak seker dat u die bottel of doos heeltemal toemaak om te verhoed dat die ander stroke met vuil of vog besmet word.
4. In alle moderne meters moet u die strook in die meter plaas voordat u bloed insamel, sodat u die bloedmonster by die strook kan voeg as dit in die meter is. Met 'n paar ouer meters sit jy eers die bloed op die strook en plaas die strook dan in die meter.
5. Plak die kant van u vingerpunt met die lanset. Sommige bloedsuikermasjiene laat toe om op verskillende plekke in u liggaam te toets, soos u arm. Lees die handleiding van u toestel om seker te maak dat u bloed van die regte plek af haal.
6. Vee die eerste druppel bloed af en versamel dan 'n druppel bloed op die toetsstrook om seker te maak dat u voldoende leesstof het. Wees versigtig dat slegs die bloed, nie u vel, die strook raak nie. Restant van voedsel of medikasie kan die uitslae van die toets beïnvloed.
7. Stop die bloeding deur 'n skoon katoenbal of gaasblok vas te hou op die plek waar u die lanset gebruik het. Druk druk totdat die bloeding opgehou het.

Ses wenke vir suksesvolle monitering van bloedsuiker

1. Hou u meter en voorrade te alle tye by u

Dit sluit lansette, alkoholdoeke, toetsstrokies en enigiets anders in om u bloedsuiker te monitor.

2. Hou u toetsstroke dop

Maak seker dat u stroke nie verval het nie. Daar kan nie gewaarborg word dat outydse strokies ware resultate lewer nie. Ou stroke en onakkurate resultate kan u daaglikse logboek van bloedglukosegetalle beïnvloed, en u dokter kan dink dat daar 'n probleem is as dit regtig nie is nie.

Hou ook die stroke buite sonlig en weg van vog. Dit is die beste om dit by kamertemperatuur of koeler te hou, maar nie vries nie.

3. Stel 'n roetine op vir hoe gereeld en wanneer u u bloedsuiker moet toets

Werk saam met u dokter om u roetine te beplan. Hulle stel voor dat u dit nagaan terwyl u vas, voor en na etes of voor slaaptyd. Die situasie van elke persoon is anders, daarom is dit belangrik om te besluit oor 'n reëling wat vir u sal werk.

As u die skedule opgestel het, maak u bloedtoetse deel van u daaglikse roetine. Bou dit in jou dag in. Baie meters het alarms wat u kan instel om u te onthou om te toets. As toetsing deel van u dag word, sal u minder vergeet.

4. Moenie aanvaar dat u meter korrek is nie

Die meeste meters het 'n beheeroplossing waarmee u kan toets of u meter en stroke akkuraat is.

Neem u bloedglukosemeter na u volgende dokter se afspraak. Vergelyk u resultate met dié van hul masjien om te sien of daar enige afwykings is.

5. Skep 'n joernaal om u bloedsuiker aan te teken elke keer as u dit toets

Daar is ook programme beskikbaar wat u kan help om hierdie inligting op te spoor en u gemiddelde bloedsuiker op die spel te hou. U kan ook die tyd van die dag wat u toets opneem en hoe lank dit is sedert u laas geëet het.

Hierdie inligting sal u dokter help om u bloedsuiker op te spoor en kan belangrik wees om te diagnoseer wat u bloedsuiker laat styg.

6. Neem stappe om infeksie te voorkom

Om infeksie te voorkom, oefen die strategieë wat aangeraai word vir veilige inspuitings. Moenie u bloedsuiker-moniteringstoerusting met iemand anders deel nie, gooi die lanset en strook weg na elke gebruik, en wees versigtig om te wag totdat u vinger opgehou het om te bloei om u aktiwiteite te hervat.

Voorkoming van seer vingerpunte

Gereelde en herhaalde toetse kan seer vingerpunte veroorsaak. Hier is 'n paar voorstelle wat dit kan help voorkom:

[Produksie: Formateer die volgende as 'n lang lynlys]

• Moenie 'n lanset hergebruik nie. Dit kan dof word, wat die vinger seer kan maak.
• Steek die kant van jou vinger, nie die kussing nie. Om die punt van u vinger te prik, kan pynliker wees.
• Alhoewel dit 'n aanloklike manier is om vinnig meer bloed te produseer, moet u nie die vingerpunte krampagtig druk nie. Hang eerder jou hand en arm af, sodat bloed in jou vingerpunte kan saamvloei. Daarbenewens:
  • U kan help om die bloedvloei te verhoog deur u hande met warm water te was.
  • As u nog te min bloed het, kan u u vinger druk, maar begin by die deel wat die naaste aan u handpalm is, en werk u pad af tot u genoeg het.
  • Moenie elke keer met dieselfde vinger toets nie. Stel as deel van u roetine vas watter vinger u sal gebruik en wanneer. Op hierdie manier sal u nooit weer dieselfde toets gedurende dieselfde dag herhaal nie.
  • As 'n vinger in elk geval seer word, vermy die verlenging van die pyn deur dit nie vir 'n paar dae te gebruik nie. Gebruik 'n ander vinger indien moontlik.
  • As u chroniese vingerpyn het as gevolg van die toets, raadpleeg u dokter oor die verandering van glukosemonitors. Sommige monitors kan bloed gebruik wat uit ander liggaamsdele getrek word.

Dinge om op te let

As u deur u dokter gevra word om u glukosevlakke te monitor, is dit 'n belangrike deel van die diagnostiese proses. Onthou dat baie dinge u bloedsuiker kan beïnvloed, insluitend:

• wat en wanneer jy laas geëet het
• watter tyd van die dag u bloedsuiker nagaan
• u hormoonvlakke
• infeksie of siekte
• u medikasie

Wees bedag op die 'dageraadverskynsel', 'n oplewing van hormone wat by die meeste mense rondom 04:00 plaasvind. Dit kan ook glukosevlakke beïnvloed.

Praat met u dokter oor enige probleme of vrae wat u het voordat u met u roetine-monitering begin. As u bloedglukoseresultaat elke dag baie anders is, ondanks die konstante toetsgedrag, is daar fout met u monitor of die manier waarop u die toets aflê.

Wat as u glukosevlakke abnormaal is?

Gesondheidstoestande soos diabetes en hipoglisemie sal uiteraard 'n groot invloed op u bloedsuikervlakke hê. Swangerskap kan ook u bloedsuiker beïnvloed, wat soms swangerskapdiabetes tot gevolg het gedurende die swangerskap.

Die American Diabetes Association wys daarop dat die aanbevole bloedsuikervlak van elke persoon anders is en gebaseer is op verskeie gesondheidsfaktore. Maar oor die algemeen is die teikenbereik vir glukosevlakke by diabetes 80 tot 130 mg / deciliter (mg / dl) voor ete en minder as 180 mg / dl na ete.

As u glukosevlakke nie binne die normale bereik val nie, moet u en u dokter 'n plan maak om die rede te bepaal. Bykomende toetse vir diabetes, hipoglisemie, sekere mediese toestande en ander endokriene probleme kan nodig wees om te bepaal waarom u bloedsuiker te hoog of te laag is.

Hou aan om u bloedglukosevlakke te monitor terwyl u wag op toetsafsprake of toetsuitslae. As u een van die volgende simptome ervaar, moet u dokter dadelik in kennis stel:

• onverklaarbare duiseligheid
• migraine wat skielik voorkom
• swelling
• verlies aan gevoel in u voete of hande

Die wegneemete

Om u bloedglukosevlak self te monitor, is redelik eenvoudig en maklik om te doen. Alhoewel die idee om elke dag 'n monster van u eie bloed te neem, sommige mense skelm maak, maak die moderne springlansmonitors die proses eenvoudig en byna pynloos. Die registrasie van u bloedglukosevlakke kan deel wees van 'n gesonde instandhouding van diabetes of die dieet.