Die 4 beste borsvoedingsposisies vir u en baba

Tevrede

• 1. Die wieg hou
• 2. Die dwarshou
• 3. Die sokkerhou
• 4. Die syliggaam hou
• Tweelinge borsvoed
• Borsvoed u tweeling apart
• Posisies vir borsvoeding van tweelinge
• Dubbel sokker hou
• Hou van die wieg-koppelaar
• Neem weg

Oorsig

Borsvoeding lyk asof dit 'n probleem moet wees.

Jy sit die baba op jou bors, die baba maak sy mond oop en suig. Maar dit is selde so eenvoudig. Dit is nie noodwendig eenvoudig om u baba so vas te hou dat dit vir u en vir u die maklikste is nie. Gelukkig het baie vroue wat voor ons gekom het, dit agtergekom.

Die vier houe wat deur The Mayo Clinic aanbeveel word, is:

• wieg hou
• kruis hou
• sokker hou
• syliggaam hou

1. Die wieg hou

Die wieghou is 'n klassieke. Dit is die OG van borsvoedings.

Om dit gemaklik te hou, moet u in 'n stoel sit met armleunings of 'n gebied met baie kussings om u arms te ondersteun. Babas is miskien klein, maar dit kan moeilik wees vir jou arms en rug om dit lank in een posisie te hou. Raak dus eers gemaklik.

Sit regop en steun u baba se kop in die skelm van u arm. Die liggaam van jou baba moet aan sy kant wees en na jou toe gedraai wees, met hul binne-arm onder. Hou u baba op u skoot of lê dit op 'n kussing op u skoot, die gemaklikste.

2. Die dwarshou

Soos u aan die naam kan sien, is die kruishou net soos die wieghou, net gekruis. Wat dit beteken, is dat jy hul onderkant steun in plaas daarvan om jou baba se kop in die skelm van jou arm te laat rus.

Sit regop en hou u baba vas sodat hul onderkant in die skelm van u arm is en hul kop by die bors is waaruit u hulle wil voed (die bors wat oorkant die kant van die steunarm is).

U sal ook hul kop met die hand van die steunarm vashou, dus dit is belangrik om weer te sorg dat u armleunings of kussings het. U vryarm sal gebruik word om u voedingsbors van onder af te hou in 'n posisie wat dit makliker maak vir u baba om vas te hou.

3. Die sokkerhou

Hou u baba in 'n stoel met armleunings of ondersteunende kussings met u arm gebuig en u handpalm na bo, soortgelyk aan die manier waarop u 'n voetbal sou hou terwyl u hardloop. Jou baba se rug sal op jou onderarm wees en hul kop sal in jou hand wees.

Gebruik die ondersteunende hand om die baba na u bors te bring en, as u wil, die ander hand om die bors van onder af vas te hou.

4. Die syliggaam hou

Dit is selde dat u ouerskap en lê kan kombineer, dus gebruik dit as u wil. Dit is 'n uitstekende houvas om te gebruik as jy regtig baie moeg is. En dit sal die hele tyd wees.

Lê op u sy en hou u baba teen u. Bring u baba met u gratis arm na die onderste bors. Sodra die baba vasgryp, kan jy jou gratis arm gebruik om hulle te ondersteun terwyl jou ander arm 'n kussing gryp en onder jou slaperige kop hou.

Tweelinge borsvoed

As die bemeestering van die kuns van borsvoeding moeilik kan wees met net een nuwe baba, kan dit twee keer so ontmoedigend wees. Maar moeders van 'n tweeling kan voedings nie net hanteerbaar maak nie, maar ook baie gemaklik en suksesvol.

Hier is 'n paar dinge wat u moet weet oor die borsvoeding van u tweeling, plus 'n paar posisies om almal gemaklik te hou.

Borsvoed u tweeling apart

Wanneer u 'n tweeling begin borsvoed, is dit die beste om elke tweeling afsonderlik te verpleeg. Op hierdie manier kan u fokus op hoe goed elke baba vassit en voed.

Die Mayo Clinic beveel aan om die voedingsgewoontes van u babas op te spoor deur aan te teken hoe lank en hoe gereeld hulle elke verpleegster neem, plus om 'n bietjie nat en poopie doeke te hou. Hou by hoeveel melk elke baba in sy voeding inneem vir pompiemelk.

Soos u gewoond raak daaraan om u babas te borsvoed, kan u eksperimenteer om hulle albei gelyktydig te verpleeg. Vir sommige mammas is dit 'n gerieflike tydbesparing. Ander vind dat hul babas verkies om individueel te verpleeg, en dit is ook goed.

U kan probeer om u babas gedurende die dag individueel te verpleeg, en albei snags dieselfde tyd. Onthou, daar is geen verkeerde manier om u tweeling te borsvoed nie, solank albei babas floreer en u gemaklik is.

Posisies vir borsvoeding van tweelinge

As u terselfdertyd u tweeling wil borsvoed, is hier 'n paar posisies wat u moet oorweeg. Die belangrikste ding is om 'n posisie te vind wat gemaklik is vir u en wat u babas goed laat grendel.

Dubbel sokker hou

Plaas 'n kussing aan beide kante van u liggaam en oor u skoot. Steek elke baba teen jou sye, op die kussings, met sy voete van jou af weg. U sal die rug van elke baba met u onderarms ondersteun en die kussings gebruik om u arms te ondersteun.

U babas se onderkant sal in die binnekant van u elmboë pas, en hul koppe sal op die tepelvlak wees. Hou die agterkant van elke baba se kop. U kan ook probeer om u babas voor u op kussings te lê. Draai hul liggame na u toe en gebruik u handpalms om hul koppe te ondersteun.

Hou van die wieg-koppelaar

In hierdie posisie word die een baba in die wiegpos teen u vasgesteek, terwyl die ander baba teen u in die koppelingsposisie hierbo uiteengesit is. Dit is 'n goeie opsie as u een baba met 'n besonder goeie grendel het (plaas die baba in die wiegposisie).

As u begin, is dit handig om 'n ekstra stel hande te hê om u te help om al die kussings en babas te kry. En as een baba meer tyd neem om behoorlik te klink, probeer dit eers vas te gryp. Ontspan dan en geniet dit.

Neem weg

As u een of meer van hierdie borsvoedingsposisies gebruik, kan dit borsvoeding maklik en gemaklik maak vir u en u baba. As u hulp nodig het met posisies of ander probleme met borsvoeding, kan u inligting aanlyn of deur u verloskundige, kinderarts of plaaslike hospitaal vind.