Voordele en resep vir koeëlvaste koffie

Tevrede

• Koeëlresep vir koffie
• Verbruikersorg

Kogelvaste koffie het voordele soos die skoonmaak van die gees, verhoogde fokus en produktiwiteit, en die liggaam stimuleer om vet as energiebron te gebruik, wat help met gewigsverlies.

Kogelvaste koffie, wat in die Engelse weergawe Bulletproof Coffee heet, word van konvensionele koffie gemaak, verkieslik gemaak met organiese bone, bygevoeg met klapperolie en ghee-botter. Die belangrikste voordele van die inname van hierdie drankie is:

Gee versadiging langer, want dit is ryk aan energie om die liggaam ure lank aktief te hou;

1. Verhoog fokus en produktiwiteit, as gevolg van die konsentrasie van kafeïen;
2. Wees 'n bron van vinnige energieomdat die vet van klapperolie maklik verteerbaar is en absorbeer;
3. Verminder lus vir lekkers, omdat langdurige versadiging honger in die wiele ry;
4. Stimuleer vetverbranding, beide vir die teenwoordigheid van kafeïen en vir die goeie vette van klapper- en gheebotter;
5. Om te wees vry van plaagdoders en mikotoksieneomdat hul produkte organies en van hoë gehalte is.

Die oorsprong van koeëlvaste koffie kom uit die tradisie dat mense in Asië tee met botter moet verbruik, en die skepper daarvan was David Asprey, 'n Amerikaanse sakeman wat ook die koeëlvaste dieet geskep het.

Koeëlresep vir koffie

Om 'n goeie koeëlvaste koffie te maak, is dit belangrik om produkte van organiese oorsprong, sonder plaagdoder-reste, te koop en 'n koffie te gebruik wat berei is deur middel van medium rooster, wat die voedingstowwe maksimaal hou.

Bestanddele:

• 250 ml water;
• 2 eetlepels koffie van hoë gehalte, verkieslik in die Franse pers of varsgemaal;
• 1 tot 2 eetlepels organiese klapperolie;
• 1 nagereg lepel ghee botter.

Voorbereidingsmodus:

Maak koffie en voeg klapperolie en gheebotter by. Klits alles in 'n blender of handmenger, en drink warm, sonder om suiker by te voeg. Kyk hoe om koffie voor te berei vir meer voordele.

Verbruikersorg

Alhoewel dit 'n uitstekende opsie is om vir ontbyt te gebruik, kan die neem van te veel koeëlvaste koffie slapeloosheid veroorsaak, veral as dit laatmiddag of saans verbruik word. Daarbenewens kan oormatige verbruik van vette die hoeveelheid kalorieë in die dieet aansienlik verhoog, wat tot gewigstoename lei.

Dit is ook belangrik om te onthou dat hierdie koffie nie ander noodsaaklike voedsel vir 'n gebalanseerde dieet vervang nie, soos vleis, vis en eiers, wat proteïenbronne is wat nodig is om die spiermassa en immuniteit te handhaaf.