Hipokalsemie (kalsiumtekort siekte)

Tevrede

• Wat veroorsaak hipokalsemie?
• Wat is die simptome van hipokalsemie?
• Hoe word kalsiumgebreksiekte gediagnoseer?
• Neonatale hipokalsemie
• Hoe word hipokalsemie behandel?
• Wat is die moontlike komplikasies van hipokalsemie?
• Hoe kan hipokalsemie voorkom word?
• Vitamien D
• Leefstylveranderings

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is kalsiumtekort siekte?

Kalsium is 'n belangrike minerale. Jou liggaam gebruik dit om sterk bene en tande te bou. Kalsium is ook nodig vir u hart en ander spiere om behoorlik te funksioneer. As u nie genoeg kalsium kry nie, verhoog u die risiko om versteurings te ontwikkel soos:

• osteoporose
• osteopenie
• kalsiumtekort siekte (hipokalsemie)

Kinders wat nie genoeg kalsium kry nie, mag as volwassenes nie tot hul volle potensiële hoogte groei nie.

U moet die aanbevole hoeveelheid kalsium per dag inneem deur die voedsel wat u eet, aanvullings of vitamiene.

Wat veroorsaak hipokalsemie?

Baie mense loop 'n verhoogde risiko vir kalsiumtekort namate hulle ouer word. Hierdie tekort kan te wyte wees aan 'n verskeidenheid faktore, insluitend:

• swak kalsiuminname oor 'n lang tydperk, veral in die kinderjare
• medisyne wat kalsiumabsorpsie kan verlaag
• dieet-onverdraagsaamheid met voedsel wat ryk is aan kalsium
• hormonale veranderinge, veral by vroue
• sekere genetiese faktore

Dit is belangrik om op alle ouderdomme behoorlike kalsiuminname te verseker.

Vir kinders en tieners is die aanbevole daaglikse toediening vir kalsium dieselfde vir beide geslagte. Volgens die National Institutes of Health (NIH) is die daaglikse toelaes:

Volgens die Amerikaanse regering is die kalsiumvereistes vir volwassenes:

Vroue moet hul kalsiuminname vroeër in hul lewe as mans verhoog, vanaf middeljarige ouderdom. Dit is veral belangrik om aan die nodige kalsiumbehoefte te voldoen, aangesien 'n vrou die menopouse nader.

Tydens die menopouse moet vroue ook hul kalsiuminname verhoog om die risiko van osteoporose en kalsiumtekorte te verminder. Die afname in die hormoon estrogeen tydens die menopouse veroorsaak dat die bene van 'n vrou vinniger dunner word.

Die hormoonversteuring hipoparatiroïedisme kan ook kalsiumtekort veroorsaak. Mense met hierdie toestand produseer nie genoeg paratiroïedhormoon nie, wat die kalsiumvlakke in die bloed beheer.

Ander oorsake van hipokalsemie sluit in ondervoeding en wanabsorpsie. Ondervoeding is wanneer u nie genoeg voedingstowwe kry nie, terwyl wanabsorpsie is wanneer u liggaam nie die vitamiene en minerale wat u benodig, kan opneem uit die kos wat u eet nie. Bykomende oorsake sluit in:

• lae vlakke vitamien D, wat dit moeiliker maak om kalsium op te neem
• medisyne, soos fenitoïen, fenobarbital, rifampien, kortikosteroïede, en middels wat gebruik word om verhoogde kalsiumvlakke te behandel
• pankreatitis
• hipermagnesemie en hipomagnesemie
• hiperfosfatemie
• septiese skok
• massiewe bloedoortappings
• nier versaking
• sekere chemoterapie-middels
• "Hungry bone-sindroom", wat kan voorkom na 'n operasie vir hiperparatiroïedisme
• verwydering van paratiroïedklierweefsel as deel van die operasie om die skildklier te verwyder

As u u daaglikse dosis kalsium mis, sal u nie oornag 'n tekort aan kalsium hê nie. Maar dit is steeds belangrik om elke dag moeite te doen om genoeg kalsium te kry, aangesien die liggaam dit vinnig gebruik. Vegane is meer geneig om vinnig kalsiumtekort te kry omdat hulle nie kalsiumryke suiwelprodukte eet nie.

Kalsiumtekort lewer nie korttermyn simptome nie, want die liggaam handhaaf kalsiumvlakke deur dit direk van die bene af te neem. Maar langtermyn lae kalsiumvlakke kan ernstige gevolge hê.

Wat is die simptome van hipokalsemie?

Kalsiumtekorte in die vroeë stadium mag geen simptome veroorsaak nie. Simptome sal egter ontwikkel namate die toestand vorder.

Erge simptome van hipokalsemie sluit in:

• verwarring of geheueverlies
• spierspasmas
• gevoelloosheid en tinteling in die hande, voete en gesig
• depressie
• hallusinasies
• spierkrampe
• swak en bros naels
• maklike breking van die bene

Kalsiumtekorte kan alle liggaamsdele beïnvloed, wat lei tot swak naels, stadiger hare groei en 'n brose, dun vel.

Kalsium speel ook 'n belangrike rol in die vrystelling van neurotransmitter en spiersametrekkings. Dus, kalsiumtekorte kan aanvalle veroorsaak by andersins gesonde mense.

As u neurologiese simptome begin ervaar, soos geheueverlies, gevoelloosheid en tinteling, hallusinasies of aanvalle, moet u so spoedig moontlik 'n afspraak maak met u dokter.

Hoe word kalsiumgebreksiekte gediagnoseer?

Kontak u dokter as u simptome van kalsiumtekort het. Hulle sal u mediese geskiedenis hersien en u uitvra oor familiegeskiedenis van kalsiumtekort en osteoporose.

As u dokter vermoed dat kalsiumtekort is, sal hulle 'n bloedmonster neem om u kalsiumvlak in u bloed te kontroleer. U dokter sal u totale kalsiumvlak, u albumienvlak en u geïoniseerde of 'vrye' kalsiumvlak meet. Albumien is 'n proteïen wat aan kalsium bind en dit deur die bloed vervoer. Volgehoue ​​lae kalsiumvlakke in u bloed kan die diagnose van kalsiumgebreksiekte bevestig.

Normale kalsiumvlakke vir volwassenes kan wissel van 8,8 tot 10,4 milligram per desiliter (mg / dL), volgens die Merck Manual. U kan die risiko loop van kalsiumtekort as u kalsiumvlak onder 8,8 mg / dL is. Kinders en tieners het gewoonlik hoër kalsiumvlakke in die bloed as volwassenes.

Neonatale hipokalsemie

Neonatale hipokalsemie kom kort voor geboorte by babas voor. Die meeste gevalle van neonatale hipokalsemie kom binne die eerste twee dae na geboorte voor. Maar laat aanvang van hipokalsemie kan drie dae na die geboorte of later voorkom.

Risikofaktore vir babas sluit in dat hulle klein is vir hul ouderdom en suikersiekte. Laat aanvang van hipokalsemie word meestal veroorsaak deur die drink van koeimelk of formule met te veel fosfaat.

Simptome van neonatale hipokalsemie sluit in:

• jitteriness
• swak voeding
• aanvalle
• apnee, of vertraagde asemhaling
• tagikardie, of 'n vinniger as normale hartklop

Diagnose word gemaak deur die bloed van 'n baba te toets vir die totale kalsiumvlak of geïoniseerde kalsiumvlak. Die glukosevlak van die baba sal ook getoets word om hipoglisemie uit te skakel.

Behandeling behels gewoonlik die toediening van binneaarse kalsiumglukonaat, gevolg deur 'n paar dae se orale kalsiumaanvullings.

Hoe word hipokalsemie behandel?

Kalsiumtekorte is gewoonlik maklik om te behandel. Dit behels gewoonlik dat u meer kalsium by u dieet voeg.

Moenie self behandel deur baie kalsiumaanvullings in te neem nie. As u meer as die aanbevole dosis inneem sonder die goedkeuring van u dokter, kan dit ernstige probleme soos nierstene veroorsaak.

Gewoonlik aanbevole kalsiumaanvullings sluit in:

• kalsiumkarbonaat, wat die goedkoopste is en die elementêrste kalsium bevat
• kalsiumsitraat, wat die maklikste geabsorbeer word
• kalsiumfosfaat, wat ook maklik opgeneem word en nie hardlywigheid veroorsaak nie

Kalsiumaanvullings is beskikbaar in vloeibare, tablet- en koubare vorms.

Koop kalsiumaanvullings.

Dit is belangrik om daarop te let dat sommige medisyne 'n negatiewe interaksie met kalsiumaanvullings kan hê. Hierdie medisyne sluit in:

• bloeddruk beta-blokkers soos atenolol, wat die kalsiumabsorpsie kan verminder as dit binne twee uur geneem word nadat u kalsiumaanvullings geneem het
• teensuurmiddels wat aluminium bevat, wat die bloedvlakke van aluminium kan verhoog
• cholesterolverlagende galsuurbindmiddels soos kolestipol, wat die kalsiumabsorpsie kan verminder en die verlies aan kalsium in die urine kan verhoog
• estrogeen medisyne, wat kan bydra tot 'n toename in kalsiumbloedvlakke
• digoksien, aangesien hoë kalsiumvlakke digoksienvergiftiging kan verhoog
• diuretika, wat die kalsiumvlakke (hidrochloortiasied) kan verhoog of die kalsiumvlakke in die bloed kan verlaag (furosemied)
• sekere antibiotika soos fluorokinolone en tetrasikliene, waarvan die opname deur kalsiumaanvullings verminder kan word

Soms is dieetveranderings en aanvullings nie genoeg om 'n kalsiumtekort te behandel nie. In hierdie geval wil u dokter u kalsiumvlakke reguleer deur u gereeld kalsiuminspuitings te gee.

U kan verwag om die resultate binne die eerste paar weke van die behandeling te sien. Ernstige gevalle van kalsiumgebreksiekte sal met tussenposes van een tot drie maande gemonitor word.

Wat is die moontlike komplikasies van hipokalsemie?

Komplikasies as gevolg van kalsiumgebreksiekte sluit in oogskade, abnormale hartklop en osteoporose.

Komplikasies as gevolg van osteoporose sluit in:

• gestremdheid
• ruggraatfrakture of ander beenbreuke
• moeilik loop

As dit nie behandel word nie, kan kalsiumtekort siekte uiteindelik dodelik wees.

Hoe kan hipokalsemie voorkom word?

U kan kalsiumgebreksiekte voorkom deur elke dag kalsium in u dieet in te sluit.

Wees bewus daarvan dat voedsel met baie kalsium, soos suiwelprodukte, ook baie versadigde vet en transvet kan bevat. Kies lae of vetvrye opsies om u risiko om hoë cholesterol en hartsiektes te ontwikkel, te verminder.

U kan 1/4 tot 1/3 van u RDA kalsium in een porsie melk en jogurt kry. Volgens die bevat ander kalsiumryke voedsel:

Alhoewel dit baie belangrik is om aan u kalsiumbehoefte te voldoen, wil u ook seker maak dat u nie te veel kry nie. Volgens die Mayo Clinic is die boonste perke van kalsiuminname in milligram (mg) vir volwassenes:

• 2.000 mg per dag vir mans en vroue van 51 jaar en ouer
• 2500 mg per dag vir mans en vroue van 19 tot 50 jaar

U kan u dieet aanvul deur 'n multivitamien in te neem. Of u dokter kan aanvullings aanbeveel as u 'n hoë risiko het om 'n kalsiumtekort te ontwikkel.

Multivitamiene bevat moontlik nie al die kalsium wat u benodig nie, dus eet 'n afgeronde dieet. As u swanger is, neem 'n vitamien van voorgeboorte.

Vitamien D

Vitamien D is belangrik omdat dit die hoeveelheid kalsium in u bloed opneem verhoog. Vra u dokter hoeveel vitamien D u benodig.

Om u kalsiuminname te verhoog, kan u voedsel ryk aan vitamien D by u dieet voeg. Dit sluit in:

• vetterige vis soos salm en tuna
• versterkte lemoensap
• versterkte melk
• portobello sampioene
• eiers

Soos met kalsiumryke suiwelprodukte, kan sommige suiwelprodukte aan vitamien D ook baie versadigde vet bevat.

Sonlig veroorsaak dat u liggaam vitamien D maak, dus as u gereeld blootgestel word aan die son, kan dit u vitamien D-vlakke verhoog.

Leefstylveranderings

Benewens die handhawing van gesonde kalsium- en vitamien D-vlakke, is daar sekere lewenstylveranderings wat u kan aanbring om die gesondheid van die been te bevorder. Dit sluit in:

• die handhawing van 'n gesonde liggaamsgewig
• gereeld oefen
• wat tabakgebruik en alkoholinname beperk