5 gemmerteeresepte vir hoes

Tevrede

• 1. Gemmer met kaneel
• 2. Gemmer met echinacea
• 3. Gemmer met ui en heuning
• 4. Gemmer met kruisement
• 5. Gemmer met suurlemoen

Gemmertee is 'n uitstekende boereraat om hoes te verlig, veral as gevolg van die ontstekingsremmende en ekspektorante werking, wat die slym wat tydens griep geproduseer word, verminder. Die hoes kan egter gepaard gaan met ander simptome, soos hoofpyn. en soms koors en as dit gebeur, is dit belangrik om 'n huisarts te besoek.

Daarbenewens word selfs aan die gebruik van gemmertee vir hoes aanbeveel om baie water te drink, om die liggaam goed gehidreer te hou, enige afskeiding uit die keel te laat vloeibaar, sodat dit makliker vrygestel kan word. U kan ook die neus was om die loopneus te verminder en die neus oop te maak. Lees meer oor hoe om die neus te was.

1. Gemmer met kaneel

Gemmer- en kaneeltee het 'n baie aangename geur en kan koud of warm gedrink word. Om 'n goeie verversing vir die somer te wees.

Bestanddele

• 5 cm gemmer;
• 1 kaneelstokkie;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Kook die water en dan met die vuur af, dan kan kaneel en gemmer bygevoeg word. Die tee moet gespanne wees en hoef nie versoet te word nie. U moet 2 koppies tee per dag drink.

2. Gemmer met echinacea

Gemmer met echinacea is 'n uitstekende tee vir allergiese hoes. Echinacea is 'n medisinale plant met antihistamien-eienskappe wat hoes help kalmeer. Lees meer oor die voordele van echinacea.

Bestanddele

• 1 cm gemmer;
• 1 teelepel echinacea-blare;
• 1 koppie water.

Voorbereidingsmodus

Voeg die gemmer en die echinacea-blare in die koppie kookwater, bedek en laat warm word. Dan, filter en drink.

3. Gemmer met ui en heuning

Nog 'n goeie hoestee met slym is uieskil, want dit het ekspektoranteienskappe wat slym help uitskakel en die hoes kalmeer.

Bestanddele

• 1 cm gemmer;
• Skille van 1 groot ui;
• 1 koppie water;
• 1 eetlepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Plaas die gemmer, uievel en water in 'n pan en kook vir 3 minute. Skakel dan die vuur uit, bedek die pan en laat die tee warm word. Na warm, filtreer, versoet met heuning en drink volgende. U moet hierdie tee drie tot vier keer per dag drink. Sien 'n ander resep vir uiesiroop met hoesheuning.

4. Gemmer met kruisement

Hierdie gemmerstroop met kruisement is 'n uitstekende natuurlike middel om op te hou hoes met slym, omdat dit voorberei word met ontstekingsremmende en slapmiddel.

Bestanddele

• 3 geskilde (medium) wortels;
• 1 lepel gesnyde gemmer;
• 2 takkies kruisement;
• 1 glas water;
• 1 eetlepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender, sif en versoet dit met heuning. Stoor hierdie stroop in 'n dig geslote donker houer en neem minstens 3 keer per dag 1 lepel tussen maaltye in.

5. Gemmer met suurlemoen

Hierdie tee is heerlik en versterk die immuunstelsel, behalwe dat dit ryk is aan vitamien C, dit bestry griep en verkoue, en is 'n uitstekende natuurlike aanvulling teen hoes.

Bestanddele

• 1 cm gemmer;
• 150 ml water;
• 1 uitgedrukte (klein) suurlemoen;
• 1 teelepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Sit die water en gemmer in 'n pan en bring dit na die vuur. Voeg die heuning en suurlemoen na 5 minute by, laat dit 'n bietjie afkoel en neem dit dan as dit warm is.

Kyk na ander tee, stroop en hoesap in die volgende video: