'n Verandering van pas

Tevrede

• Resensie vir

Ek is gebore met 'n wanfunksionele hartklep, en toe ek 6 weke oud was, het ek 'n operasie ondergaan om 'n band om die klep te plaas om my hart te help om normaal te funksioneer. Die band het egter nie soos ek gegroei nie, so ek was in en uit die hospitaal en het behandelings ondergaan om te voorkom dat my hart nie werk nie. My dokters het my gewaarsku om enige aktiwiteit te vermy wat my hart sou ooreis, so ek het selde geoefen.

Toe ek 17 geword het, het ek weer 'n oop hartoperasie ondergaan om my hart te laat pas by 'n kunsmatige klep wat by my liggaam kan bly. Hierdie keer het ek 'n uitmergelende herstelperiode verduur, aangesien die snit in my bors weke geneem het om te genees. Gedurende daardie tyd was dit seer om selfs te hoes of te nies, wat nog te sê van loop. Maar soos die weke aangaan, het ek begin genees en ek het sterker geword. Twee maande na die operasie het ek vir 'n paar minute op 'n slag begin loop, my intensiteit verhoog totdat ek 10 minute per sessie kon loop. Ek het ook begin met gewigstraining om spierkrag op te bou.

Ses maande later het ek met universiteit begin en moes oral stap, wat my stamina opgebou het. Met hierdie krag het ek gewaag om te hardloop - eers vir slegs 15 sekondes en vir twee minute. Ek het hierdie stap/hardloop -program vir die volgende jaar voortgesit, en dan kon ek 20 minute op 'n slag hardloop. Ek was mal oor die opwinding om my liggaam tot nuwe perke te druk.

Ek het die volgende paar jaar gereeld gehardloop. Eendag het ek gehoor van 'n marathon-oefengroep en was geïntrigeerd met die idee om 'n wedloop te hardloop. Ek het nie geweet of my hart dit kan hanteer om 26 myl te hardloop nie, maar ek wou uitvind.

Aangesien ek geweet het my liggaam moes op sy hoogtepunt presteer, het ek my eetgewoontes verander en meer gesond begin eet. Ek het slimmer koskeuses gemaak omdat ek besef het dat ek beter hardloop as ek beter eet. Kos was brandstof vir my liggaam, en as ek gemorskos geëet het, sou my liggaam nie goed presteer nie. Ek het my eerder daarop toegespits om 'n gebalanseerde dieet te eet.

Tydens die marathon het ek my tyd geneem en ek het nie omgegee hoe lank ek dit moes neem nie. Ek het die wedloop in minder as ses uur voltooi, wat ongelooflik was, aangesien ek net 10 jaar vroeër skaars 15 sekondes kon hardloop. Sedert my eerste marathon het ek nog twee voltooi en is ek van plan om in my vierde hierdie lente deel te neem.

My hart is in 'n uitstekende toestand, danksy my gesonde dieet en gereelde oefening. My dokters is verstom dat iemand met my toestand marathons hardloop. Ek het geleer dat solank ek positief bly, ek enigiets kan doen waarvoor ek my ingestel het.

Resensie vir