Cheers! Tequila drink is goed vir die gesondheid van die bene

Tevrede

• Resensie vir

OK, ons sal dit erken: Maak nie saak wat ons huidige fiksheidsdoelwitte is nie, ons gaan nooit gelukkig wees oor die idee om #MargMondays uit te sny nie. En danksy 'n nuwe studie (yay, wetenskap!) kan ons nie net ophou om skuldig te voel oor die af en toe tequila-gebaseerde drankie nie, ons kan eintlik voel goed daaroor. (Kyk: 10 skraal Margaritas vir skuldvrye teug.)

Navorsers van die Sentrum vir Navorsing en Gevorderde Studies in Mexiko het gekyk na die potensiële voordele van die tradisionele alkohol en die blou verskeidenheid agave-tequilana, die rou plant wat gebruik word om dit te maak.

Om te toets hoe die fruktane wat in die plant gevind word, die gesondheid van die been sou beïnvloed, het die navorsers agt weke lank twee groepe muise blou agave gegee en daarna hul beengesondheid gemeet. Die eerste groep muise het die studie met normale beengesondheid betree, maar die tweede het aan osteoporose gely - 'n toestand wat veroorsaak dat jou bene agteruitgaan en swak word soos jy ouer word.

Hulle het gevind dat die verbruik van die blou agave ernstig gehelp het met die opname van kalsium en magnesium - twee voedingstowwe wat noodsaaklik is om beter bene te bou. En dit het nie net die gesonde muise sterker bene gegee nie, dit het ook gehelp om beenmassa by osteoporose terug te bou. (Het jy geweet joga het ook 'n paar ernstige beenversterkende voordele?)

Daar was slegs 'n klein voorbehoud: die proses van opname van voedingstowwe vind slegs plaas as u 'n gesonde derm-mikrobioom het, dit wil sê dat u 'n gesonde gebalanseerde dieet eet en 'n gesonde ekosisteem van bakterieë in u ingewande het. (Sien 6 maniere waarop jou mikrobioom jou gesondheid beïnvloed.)

Met ander woorde, die super -ongesonde praktyk om elke aand tequilaskote te geniet, sal u bene nie baat nie, maar soms is dit iets wat u eintlik onder die 'gesonde' kolom kan plaas. Maak net seker wat jy drink, is gemaak van 100 persent agave - beskou dit as jou verskoning om op die Patrón te smul.

Resensie vir