Is daar voordele daaraan verbonde om saam met baba te slaap?

Tevrede

• Wat is saam slaap?
• Riglyne vir die deel van veilige kamers
• Is saam slaap veilig?
• Watter ouderdom is veilig om saam te slaap?
• Riglyne vir veiliger saamslaap
• Wat as ek per ongeluk aan die slaap raak as ek my baba voed?
• Neem weg

Elke ouer met 'n nuwe baba het die eertydse vraag gevra: "Wanneer sal ons meer slaap ???"

Ons wil almal uitvind watter slaapplek ons ​​die beste oog sal gee, terwyl ons baba se veiligheid handhaaf. As u baba net slaap as hy saam met u gekuier is, sorg dit vir 'n lang nag en moeilike besluite.

Om u te help om die beste keuse vir u gesin te maak, het ons na die navorsing gekyk en met die kundiges gesels. Hier is 'n oorsig van riglyne van die American Academy of Pediatrics (AAP), saam met die potensiële gevare, voordele en hoe om saam met u baba te slaap.

Wat is saam slaap?

Voordat ons die voordele van verskillende reëlings vir babaslaap verdiep, is dit belangrik om die verskille aan te dui tussen saamslaap - wat gewoonlik verwys na beddeling - en kamerdeling.

Volgens 'n beleidsverklaring van 2016 beveel die AAP aan om kamer te deel sonder om bed te deel. Met ander woorde, die AAP adviseer glad nie om saam te slaap nie.

Aan die ander kant beveel die AAP aan om kamer te deel omdat daar getoon word dat dit die risiko van skielike babadoodsindroom (SIDS) met tot 50 persent verminder.

Riglyne vir die deel van veilige kamers

• Babas moet op hul rug slaap, in die ouer se kamer, naby die ouer se bed, maar op 'n aparte oppervlak. Hierdie slaapplek moet ideaal wees vir die eerste jaar van die baba, maar ten minste die eerste 6 maande na die geboorte.
• 'N Afsonderlike oppervlak kan 'n wieg, draagbare wieg, speelterrein of wasbak insluit. Hierdie oppervlak moet ferm wees en nie inspring as die baba lê nie.
• Babas wat in die bed van die versorger gebring word vir voeding of vertroosting, moet teruggebring word na hul eie krip of wasbak vir slaap.

Is saam slaap veilig?

Saamslaap (oftewel beddeling) word nie deur die AAP onderskryf nie. Hierdie besluit is gebaseer en toon dat die deel van beddens met babas 'n hoër SIDS-persentasie tot gevolg het.

Die risiko van SIDS is nog hoër as u rook, alkohol drink voor slaaptyd of medisyne gebruik wat dit moeiliker maak om wakker te word. Om saam te slaap met 'n vroeggebore of lae-geboortegewig baba, of enige baba jonger as 4 maande, is ook meer riskant.

Dr Robert Hamilton, FAAP, 'n pediater by die Providence Saint John's Health Centre, sê dat die gevaar van SIDS inderdaad klein is. Kinders het nog steeds die aanbeveling aanvaar dat jong babas nie by u in u bed, in sitstoele of op rusbanke moet slaap nie.

'Wat ons wel aanbeveel, is om pasgebore kinders in u slaapkamer te laat slaap. Sit wasbakke naby die bed, veral vir babas wat suig en die gemak van die moeder, ”sê Hamilton.

Nie alle kenners is dit egter eens dat saam slaap nie 'n slegte ding is nie. James McKenna, PhD, is 'n professor aan die Universiteit van Notre Dame. Alhoewel hy nie 'n dokter is nie, word hy hoog aangeskryf vir sy navorsing oor slaap, borsvoeding en SIDS. McKenna se werk het beide beddeling en kamerdeling ondersoek.

McKenna wys op navorsing wat in 2014 gepubliseer is, wat tot die gevolgtrekking gekom het dat babas ouer as 3 maande is. In daardie studie het navorsers onverwags bevind dat beddeling moontlik by ouer babas beskermend kan wees.

Maar dit is belangrik vir ouers om te onthou dat die AAP beweer dat beddeling 'n te groot risiko inhou, ongeag die omstandighede. Hulle het 'n onafhanklike oorsig van bogenoemde studie gedoen, saam met 19 ander, tydens die skryf van die afdeling vir beddeel van die 2016-beleidsverklaring.

Die onafhanklike beoordelaar het gesê: "Dit is duidelik dat hierdie data nie die definitiewe gevolgtrekking is dat beddeling in die jongste ouderdomsgroep veilig is nie, selfs onder minder gevaarlike omstandighede."

Watter ouderdom is veilig om saam te slaap?

Wanneer kinders kleuters word, neem die potensiaal vir SIDS baie af. Dit is goeie nuus, want dit is ook die tyd wanneer kinders graag saam met hul ouers in die bed klim.

Teen die tyd dat u baba ouer as 1 jaar oud is, sê Hamilton dat die risiko's van beddeel baie laag is, maar dit is 'n presedent wat moeilik kan wees om te breek.

'My raad aan ouers is om altyd die aand met kinders in hul eie bed te begin. As hulle in die middel van die nag wakker word, is dit die beste om hulle te troos, maar probeer om dit in hul eie beddens te hou. Dit is nie soseer 'n bekommernis vir hul veiligheid as kommer oor die kwaliteit nie, 'sê Hamilton.

Riglyne vir veiliger saamslaap

Vir diegene wat om watter rede ookal beddeel, is dit aanbevelings om dit minder gevaarlik te probeer maak. As u 'n slaapoppervlak met u baba deel, is dit steeds 'n groter risiko vir slaapverwante babadood as om op 'n veilige oppervlak van u te slaap.

Met die oog daarop, is hier die riglyne vir veiliger saamslaap:

• Moenie saam met u baba op dieselfde oppervlak slaap as u dwelms of kalmeermiddels gebruik, alkohol gebruik of as u te moeg is nie
• Moenie op dieselfde oppervlak met u baba slaap as u tans rook nie. Volgens babas is babas wat blootgestel is aan tweedehandse rook na geboorte, 'n groter risiko vir SIDS.
• Moenie op dieselfde oppervlak slaap as u tydens swangerskap gerook het nie. In 'n studie uit 2019 is bevind dat die risiko van SIDS meer as verdubbel het toe ma tydens swangerskap rook.
• As u 'n slaapoppervlak deel, plaas die baba langs u in plaas van tussen u en u maat.
• Babas jonger as 'n jaar moet nie by broers en susters of ander kinders slaap nie.
• Moenie op 'n bank of stoel slaap terwyl u u baba vashou nie.
• Plaas die baba altyd op sy rug om te slaap, veral as dit ingedroog word.
• As u baie lang hare het, bind dit vas as baba langs u is sodat dit nie om hul nek vou nie.
• 'N Ouer met vetsug kan sukkel om te voel hoe naby hul baba is in verhouding tot hul eie liggaam en moet altyd op 'n ander oppervlak as die baba slaap.
• Maak seker dat daar geen kussings, los lakens of komberse is wat u baba se gesig, kop en nek kan bedek nie.
• As baba in die bed is vir voer of troos, moet u seker maak dat daar geen spasies tussen die bed en die muur is waar baba vasgevang kan word nie.

Wat as ek per ongeluk aan die slaap raak as ek my baba voed?

As u, nadat u die voor- en nadele nagegaan het, besluit nie om saam te slaap, kan u steeds bekommerd wees om aan die slaap te raak terwyl u baba voed. Dr. Ashanti Woods, 'n pediater by Mercy Medical Center, sê as u dink dat u aan die slaap kan raak gedurende die nagvoer wat op die punt is om plaas te vind, moet die voer in die bed plaasvind in plaas van die bank of leunstoel.

"As 'n ouer aan die slaap raak tydens die voeding van 'n baba, sê die AAP dat dit minder gevaarlik is om aan die slaap te raak in 'n bed vir volwassenes wat nie los bedekkings of lakens het as op 'n bank of stoel nie," sê Woods.

Om in 'n stoel aan die slaap te raak, hou 'n groter risiko van versmoring in as baba tussen mamma en die arm van die stoel vasval. Dit is ook riskant as gevolg van die risiko dat baba uit jou arms op die vloer val.

As u aan die slaap raak terwyl u baba in die bed voed, sê Woods dat u u baba onmiddellik na u wakker moet terugbring na hul bedjie of afsonderlike ruimte.

Neem weg

Kamerdeel, maar nie saam slaap in dieselfde bed nie, is die veiligste slaapplek vir alle babas van 0–12 maande. Die voordele daarvan om 'n bed met u baba te deel, weeg nie die risiko's op nie.

As u saam met u baba op dieselfde oppervlak slaap, opsetlik of nie, moet u gevaarlike toestande vermy en die riglyne noukeurig volg.

Slaap is kosbaar vir almal in die eerste jaar van die baba se lewe. Met deeglike oorweging en konsultasie met u dokter, sal u die beste slaapplek vir u gesin vind en sal u binnekort skape tel.