Is klapperolie veilig?

Tevrede

• Wat trek olie?
• Waarom klapperolie?
• Hoe trek jy olie?
• Is daar newe-effekte?
• Neem weg

Die gebruik van klapperolie is oor die algemeen veilig, maar dit kan in die volgende scenario's as onveilig beskou word:

• U het 'n allergie vir klappers of klapperolie.
• U sluk die klapperolie in na die trekproses. As u klaar is met die olie trek, moet u die olie wat bakterieë in u mond versamel het, uitspoeg. As dit ingesluk word, kan dit ongemak in die maag of diarree tot gevolg hê.
• U vervang al tandeborsel, vlos en ander mondversorging deur kokosolie te trek. Vir goeie mondhigiëne, borsel twee keer per dag - een keer na ontbyt en een keer voor slaaptyd - vlos een keer per dag, eet 'n gesonde dieet en besoek u tandarts gereeld.

Lees verder om meer te wete te kom oor die trek van klapperolie en hoe u dit veilig kan doen.

Wat trek olie?

Olietrek is 'n ou Ayurvedische mondhigiëne-terapie. Alhoewel daar ander vermeende voordele daaraan verbonde is om olie te trek, is hierdie alternatiewe terapie hoofsaaklik bedoel om bakterieë te verwyder en speekselproduksie te stimuleer.

Olietrek is basies swaaiende olie - soos klapperolie, sesamolie of olyfolie - om u mond. As u die olie om u mond swaai, word dit tussen die tande "getrek". As jy klaar is, spoeg jy die olie uit.

Baie mense stel voor dat olietrek die mondgesondheid met minimale risiko's kan verbeter.

In feite het 'n 2007-studie oor olietrekking aangedui dat daar geen nadelige reaksies op harde of sagte weefsels van die mondholte was nie. Maar dit is belangrik om daarop te let dat hierdie studie geraffineerde sonneblomolie gebruik het, nie klapperolie nie.

Waarom klapperolie?

Onlangs het klapperolie gewild geword vir olietrek omdat dit:

• het 'n aangename smaak
• is maklik beskikbaar
• het groot hoeveelhede antimikrobiese lauriensuur

'N Paar studies het gekyk na watter olie die beste olie kan trek. Sommige het aangedui dat klapperolie 'n goeie keuse is:

• 'N Studie uit 2018 het tot die gevolgtrekking gekom dat die gebruik van klapperolie meer effektief is as om olie met sesamolie te trek, om die erns van tandvleesontsteking te verminder.
• 'N Studie uit 2016 het bevind dat die vermindering van die bakterieë wat verband hou met tandbederf (Streptococcus mutans), was klapperolie trek net so effektief soos die voorskrif mondspoelmiddel chloorheksidien.
• A beklemtoon die sterk bakteriedodende eienskappe van lauriensuur.
• A het aangedui dat die lauriensuur in klapperolie, as dit met speeksel gemeng word, die plakhegting en ophoping verminder.

Hoe trek jy olie?

As u mondspoelmiddel gebruik het, weet u hoe om olie te trek. Hier is hoe:

1. Gooi ongeveer 1 eetlepel klapperolie in u mond op 'n leë maag.
2. Smeer die olie ongeveer 20 minute lank rondom jou mond.
3. Spoeg die olie uit.
4. Borsel jou tande soos jy gereeld doen.

Oorweeg dit om die olie in 'n weefsel te spoeg en dan in die asblik te gooi om te voorkom dat olie opbou en u afvoerpyp verstop.

Is daar newe-effekte?

Alhoewel dit gewoonlik nie gevaarlik vir u gesondheid is nie, kan u 'n paar klein newe-effekte ervaar as gevolg van olietrek. As u eers olie in u mond sit, kan u 'n bietjie naarheid voel.

Ander moontlike newe-effekte kan insluit:

• tand sensitiwiteit
• seer kakebeen
• hoofpyn

Hierdie newe-effekte neem gewoonlik af as u gewoond raak aan olietrek. Byvoorbeeld, die seer kakebeen en hoofpyn kan veroorsaak word deur die streng beweging om die olie te swaai, wat u miskien nie gewoond is nie.

Neem weg

Olietrek met klapperolie is 'n eenvoudige manier om potensiële holtes, tandvleisontsteking en slegte asem moontlik te verminder.

Kokosolie trek word oor die algemeen as 'n lae risiko beskou, maar dit kan onveilig wees as u:

• het 'n klapperallergie
• sluk dit na die trekproses
• gebruik dit as u enigste mondhigiëne-metode

As u dit oorweeg om kokosolie-toevoeging of enige ander alternatiewe terapie by u tandheelkundige behandeling te voeg, moet u dit met u tandarts bespreek voordat u begin.