7 maniere om vinnig op te hou nies

Tevrede

• 1. Kyk na die lig
• 2. Byt jou tong
• 3. Hou die omgewing skoon
• 4. Was binne-in die neus
• 5. Drink water
• 6. Bad
• 7. Gebruik allergie-middels
• Wat veroorsaak voortdurende nies
• Waarom jy nie die nies moet terughou nie
• Wanneer om dokter toe te gaan

Om 'n niesekrisis dadelik te stop, moet u u gesig was en u neus afvee met sout en 'n paar druppels drup. Dit sal die stof wat binne-in die neus voorkom, uitskakel en binne enkele minute die ongemak verlig.

Gewoonlik word nies en niesaanvalle as gevolg van allergie veroorsaak deur allergiese faktore, dus as 'n persoon asma of rinitis het, hoe groter is die kans dat hy gereeld moet nies.

Enkele ander strategieë om te stop met nies is:

1. Kyk na die lig

As u na die lig of direk na die son staar, kan u die niesrefleksie onmiddellik blokkeer, sodat die persoon binne 'n kort tydjie beter voel.

2. Byt jou tong

Nog 'n baie effektiewe strategie is om u aandag te vestig op die byt van u tong as u lus het vir nies. Dit is 'n uitstekende strategie vir verleentheid van oomblikke, soos tydens 'n troue of 'n belangrike vergadering.

3. Hou die omgewing skoon

Mense wat aan enige vorm van allergie ly, is meer geneig om asemhalingsallergieë te hê, daarom moet hulle slaap, werk en studeer op goed skoongemaakte plekke, vry van stof, stofmyte en voedselreste. Om die kamer daagliks skoon te maak en die beddegoed weekliks te verander, is goeie strategieë om die kamer skoon te hou, maar daarbenewens word ook aanbeveel om die meubels skoon te maak met 'n klam lap om soveel moontlik stof te verwyder.

4. Was binne-in die neus

In 'n niesende krisis help dit om u gesig te was, maar dit is beter om 'n paar druppels sout, seewater of sout in die neusgate te drup om die mikro-organisme wat hierdie allergiese reaksie veroorsaak, regtig uit te skakel. Die neusspoeling wat ons hier aandui, help ook baie.

5. Drink water

Om 1 glas water te drink, is ook 'n goeie manier om nies te beheer omdat dit ander dele van die brein stimuleer en ook die keel bevochtig, wat ook help om die lugweë te suiwer.

6. Bad

Om 'n warm bad te neem, met stoom om u heen, is ook 'n goeie strategie om vinnig te stop met nies, maar as dit nie moontlik is nie, kook dan water en asem 'n bietjie waterdamp in wat uit die pot kom, help ook om neusgate te suiwer, en sodoende stop die nies krisis.

7. Gebruik allergie-middels

In die geval van asma of allergiese rinitis, kan die longarts of allergoloog die gebruik van medisyne aanbeveel om allergie te beheer, soos brongodilatators, kortikosteroïede of xanthines, soos Salbutamol, Budesonide, Theophylline en Mometason om die simptome te beheer en die lewensgehalte van die persoon te verbeter . In hierdie gevalle moet die middels lewenslank gebruik word, omdat dit die afskeiding verminder, die binnedring van lug vergemaklik en chroniese ontsteking wat altyd in die lugweë voorkom, verminder.

Wat veroorsaak voortdurende nies

Die hoofoorsaak van konstante nies is allergiese reaksies wat enigiemand kan beïnvloed, maar veral mense met asma of rinitis. Sommige faktore wat 'n niesekrisis kan veroorsaak, is:

• Stof op sy plek, al lyk dit skoon;
• Ruik na parfuum in die lug;
• Peper in die lug;
• Ruik blomme;
• Griep of verkoue;
• In 'n geslote omgewing wees, met min lugvernuwing;

In die geval van stinkende nies, kan dit byvoorbeeld dui op 'n neusinfeksie of sinusitis, dit is wanneer mikro-organismes binne-in die lugweë ontwikkel en uiteindelik hoofpyn en 'n gevoel van swaar in die gesig veroorsaak, benewens slegte asem. Lees al die simptome van sinusitis en hoe om dit te behandel.

Waarom jy nie die nies moet terughou nie

Nies is 'n onwillekeurige reaksie van die liggaam wat die lugweë skoonmaak van enige mikro-organisme wat irritasie op hierdie plek veroorsaak. As u probeer om 'n nies vas te hou, kan die krag wat uitgevoer word, selfs lei tot die breuk van klein bloedvate in die oë, geperforeerde trommelvlies, probleme in die diafragma en breuk in die keelspiere, wat 'n ernstige situasie is, wat so spoedig moontlik chirurgie benodig. .

Die algemeenste is dat die persoon net een keer nies, maar in sekere gevalle kan u 2 of 3 keer agtereenvolgens nies. 'N allergiese aanval kan vermoed word as u meer as dit moet nies.

Wanneer om dokter toe te gaan

Konsultasie met 'n allergoloog of pulmonoloog word aanbeveel as u:

• Gedurig nies en nie griep of verkoue het nie;
• Word meer as een keer per week wakker en kry 'n niesekrisis.

En ook in die geval van bloednies, want hoewel dit die algemeenste is dat dit veroorsaak word deur die breuk van klein bloedvate binne-in die neus, moet dit geëvalueer word as die bloed ook in die slym of in die hoes voorkom. 'n gesondheidswerker.