Dagga en angs: dit is ingewikkeld

Tevrede

• Eerstens 'n opmerking oor SSK en THC
• Hoe dit kan help
• Hoe dit kan seermaak
• Ander dinge om in ag te neem
• Negatiewe newe-effekte
• Rook risiko's
• Afhanklikheid en verslawing
• Regsstatus
• Wenke vir veilige gebruik
• Die slotsom

As u met angs saamleef, het u waarskynlik van die vele eise afgekom rakende die gebruik van dagga vir angssimptome.

Baie mense beskou dagga as nuttig vir angs. A van meer as 9 000 Amerikaners het bevind dat 81 persent glo dat dagga een of meer voordele vir die gesondheid het. Byna die helfte van hierdie respondente noem 'angs, spanning en depressieverligting' as een van hierdie potensiële voordele.

Maar daar is blykbaar net soveel mense wat sê dagga maak hul angs erger.

So, wat is die waarheid? Is dagga goed of sleg vir angs? Ons het die navorsing afgerond en met 'n paar terapeute gesels om antwoorde te kry.

Eerstens 'n opmerking oor SSK en THC

Voordat u dagga en angs aangaan, is dit belangrik om te verstaan ​​dat dagga twee hoofaktiewe bestanddele bevat, THC en CBD.

In 'n neutedop:

• THC is die psigo-aktiewe verbinding wat verantwoordelik is vir die 'hoë' wat geassosieer word met dagga.
• SSK is die nie-psigo-aktiewe verbinding wat gebruik word vir 'n verskeidenheid potensiële terapeutiese doeleindes.

Lees meer oor die verskille tussen middestad en THC.

Hoe dit kan help

Daar is geen twyfel dat baie mense dagga vir angs gebruik nie.

"Baie kliënte met wie ek gewerk het, het aangemeld dat hulle cannabis gebruik, insluitend THC, CBD of albei, om angs te verminder," sê Sarah Peace, 'n gelisensieerde berader in Olympia, Washington.

Gewoonlik gerapporteerde voordele van daggagebruik sluit in:

• verhoogde gevoel van kalmte
• verbeterde ontspanning
• beter slaap

Peace sê haar kliënte het hierdie voordele saam met ander aangemeld, waaronder groter gemoedsrus en 'n vermindering in simptome wat hulle ondraaglik gevind het.

Peace verduidelik dat haar kliënte berig het dat dagga veral die simptome van:

• agorafobie
• sosiale angs
• posttraumatiese stresversteuring (PTSV), insluitend terugflitse of trauma-reaksies
• Paniekversteuring
• fobies
• slaapstoornisse wat verband hou met angs

Wat Vrede in haar praktyk sien, stem ooreen met die meeste van die bestaande navorsing oor dagga en angs.

A ondersteun SSK as 'n moontlike hulpmiddel vir angs, veral sosiale angs. En daar is bewyse dat THC ook in lae dosisse kan help.

Dit is egter nie 'n volledige kuur nie. In plaas daarvan meld die meeste mense dat dit hul algehele nood help verminder.

'Iemand kan byvoorbeeld net een paniekaanval per dag kry in plaas van 'n paar. Of miskien kan hulle kruideniersware inkopies doen met 'n hoë, maar hanteerbare vlak van angs, voordat hulle nie die huis kon verlaat nie, 'verduidelik Peace.

Hoe dit kan seermaak

Alhoewel dit lyk asof dagga sommige mense met angs help, het dit die teenoorgestelde uitwerking vir ander. Sommige sien eenvoudig geen effek op nie, terwyl ander erger simptome ervaar.

Wat is agter hierdie verskil?

THC, die psigo-aktiewe verbinding in dagga, blyk 'n groot faktor te wees. Hoë vlakke van THC met verhoogde angssimptome, soos verhoogde hartklop en resiesgedagtes.

Daarbenewens lyk dit of dagga nie dieselfde langtermyn-effekte bied as ander angsbehandelings nie, insluitend psigoterapie of medikasie. Die gebruik van dagga kan soms broodnodige tydelike verligting bied, maar dit is nie 'n langtermynbehandelingsopsie nie.

"Ek dink, soos enige medisyne, kan cannabis ondersteuning bied," sê Peace. "Maar sonder dat u lewenstyl verander of interne werk aan geestesgesondheid hou, sal u angs waarskynlik in die een of ander vorm bly as u spanning of angstigheid veroorsaak."

Ander dinge om in ag te neem

Alhoewel dagga dalk 'n manier is om die moontlike newe-effekte van voorskrifmedisyne te vermy, is daar nog 'n paar nadele wat u moet oorweeg.

Negatiewe newe-effekte

Dit sluit in:

• verhoogde hartklop
• verhoogde sweet
• resies of lus gedagtes
• probleme met konsentrasie of korttermyngeheue
• prikkelbaarheid of ander gemoedsveranderings
• paranoia
• hallusinasies en ander simptome van psigose
• verwarring, brein mis, of 'n "gevoelloos" toestand
• verminderde motivering
• probleme met slaap

Rook risiko's

Rook en dagga verdamp kan lei tot longirritasie en asemhalingsprobleme, en verhoog die risiko vir sekere soorte kanker.

Plus, verdamping is 'n onlangse toename in potensieel lewensbedreigende longbeserings.

Afhanklikheid en verslawing

Anders as wat algemeen geglo word, is dagga sowel verslawing as afhanklikheid moontlik.

Peace deel dat sommige van haar kliënte dit moeilik vind om 'n lyn te vind tussen mediese gebruik en misbruik met daaglikse of gereelde gebruik van cannabis.

"Diegene wat dit gereeld gebruik om hulself te verdoof of te sorg vir die dinge wat hulle spanning veroorsaak, sê ook dat hulle aan cannabis verslaaf is," sê Peace.

Regsstatus

As u dagga gebruik, moet u die wette in u staat in ag neem. Dagga is tans net wettig vir ontspanningsgebruik in 11 deelstate sowel as die Distrik Columbia. Baie ander state laat mediese dagga toe, maar slegs in sekere vorme.

As dagga in u toestand nie wettig is nie, kan u regsgevolge hê, selfs al gebruik u dit om 'n mediese toestand, soos angs, te behandel.

Wenke vir veilige gebruik

As u nuuskierig is om dagga vir angs te probeer, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om u risiko te verminder omdat dit u angssimptome vererger.

Oorweeg hierdie wenke:

• Gaan na SSK oor THC. As u nuut met dagga is, begin dan met 'n produk wat slegs middestad bevat of 'n veel groter verhouding middestad tot THC bevat. Onthou, hoër vlakke van THC is wat angsimptome vererger.
• Gaan stadig. Begin met 'n lae dosis. Gee dit genoeg tyd om te werk voordat u meer gebruik.
• Koop dagga by 'n apteek. Opgeleide personeel kan leiding bied op grond van die simptome wat u wil behandel en u help om die regte soort dagga vir u te vind. As u by 'n apteek koop, weet u ook dat u 'n wettige produk kry.
• Weet van interaksies. Dagga kan interaksie hê met of die doeltreffendheid van voorskrifmedisyne en resepte sonder medisyne verminder, insluitend vitamiene en aanvullings. Laat weet u gesondheidsorgverskaffer as u dagga gebruik. As u nie gemaklik voel om dit te doen nie, kan u ook met 'n apteker praat.
• Vertel jou terapeut. As u saam met 'n terapeut werk, moet u ook sorg dat u dit inskakel. Dit kan u help om te evalueer hoe goed dit vir u simptome werk, en addisionele leiding bied.

Die slotsom

Dagga, veral SSK en lae vlakke van THC, toon moontlike voordele vir die tydelike vermindering van angssimptome.

As u besluit om dagga te probeer, moet u in gedagte hou dat dit die angs by sommige mense verhoog. Daar is regtig geen manier om te weet hoe dit u sal beïnvloed voordat u dit probeer nie. Dit is die beste om dit versigtig te gebruik en by kleiner dosisse te hou.

Ander nie-mediese behandelings kan ook help om angssimptome te verlig. As u op soek is na alternatiewe benaderings tot behandeling, oorweeg dit om ander selfversorgingsbenaderings te probeer, soos:

• joga
• asemhalingsoefeninge
• meditasie en bewustheid benader

Dit kan 'n mate van proef en fout verg, maar mettertyd kan u 'n behandeling vind wat by u pas.

Crystal Raypole het voorheen as skrywer en redakteur vir GoodTherapy gewerk. Haar belangstellingsvelde sluit in Asiatiese tale en letterkunde, Japannese vertaling, kookkuns, natuurwetenskappe, sekspositiwiteit en geestesgesondheid. Sy is veral daartoe verbind om stigma rondom geestesgesondheidskwessies te verminder.