Sametrekkings tydens swangerskap is normaal - leer hoe om pyn te verlig

Tevrede

• Tekens van kontraksies tydens swangerskap
• Hoe om kontraksies tydens swangerskap te verlig

Die gevoel van kontraksies tydens swangerskap is normaal, solank dit sporadies is en met rus afneem. In hierdie geval is hierdie tipe inkrimping 'n oefening van die liggaam, asof dit 'n 'repetisie' van die liggaam is vir die tyd van aflewering.

Hierdie sametrekkings begin gewoonlik na 20 weke van swangerskap en is nie baie sterk nie en kan verkeerdelik gesien word as menstruele krampe. Hierdie sametrekkings is geen rede tot kommer as dit nie konstant of baie sterk is nie.

Tekens van kontraksies tydens swangerskap

Simptome van kontraksies tydens swangerskap is:

• Pyn in die onderbuik, asof dit 'n menstruele kramp is wat sterker is as normaal;
• Pikvormige pyn in die vagina of in die rug, asof dit 'n nierkrisis is;
• Die buik word baie styf tydens sametrekking, wat maksimum 1 minuut per keer duur.

Hierdie sametrekkings kan gedurende die dag en gedurende die nag 'n paar keer voorkom, en hoe nader aan die einde van die swangerskap, hoe meer gereeld en sterker word dit.

Hoe om kontraksies tydens swangerskap te verlig

Om die ongemak van kontraksies tydens swangerskap te verminder, is dit raadsaam om die vrou:

• Stop wat jy gedoen het en
• Asem stadig en diep, en fokus net op die asem.

Sommige vroue rapporteer dat dit stadigaan help om ongemak te verminder, terwyl ander sê dat dit beter is om te hurk, en dat daar dus geen reël is om te volg nie. Wat voorgestel word, is dat die vrou uitvind watter posisie op hierdie oomblik die gemaklikste is en daarin moet bly wanneer die inkrimping kom.

Hierdie klein sametrekkings tydens swangerskap benadeel nie die baba nie, en ook nie die vrou se roetine nie, aangesien dit nie baie gereeld is nie en ook nie baie sterk nie, maar as die vrou besef dat hierdie kontraksies al hoe meer intens en gereeld word, of as daar bloedverlies is sy jy moet dokter toe gaan, want dit kan die begin wees van kraam.