Die gevare van alkohol en kafeïen vir AFib

Tevrede

• Alkohol, kafeïen, stimulante en AFib
• Alkohol
• Kafeïen
• Dehidrasie
• Stimulante
• Praat met u dokter

Boezemfibrilleren (AFib) is 'n algemene hartritmestoornis. Volgens die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is dit 2,7 tot 6,1 miljoen Amerikaners. AFib laat die hart klop in 'n chaotiese patroon. Dit kan lei tot onbehoorlike bloedvloei deur u hart en na u liggaam. Simptome van AFib sluit in kortasem, hartkloppings en verwarring.

Dokters skryf gewoonlik medisyne voor om AFib-simptome te voorkom en te verlig. Geringe prosedures kan ook normale hartritme herstel. Lewenstylveranderinge is dikwels net so belangrik soos medisinale behandelings vir mense met AFib. Lewensstylveranderings sluit in voedselruil - minder vet en natrium, meer vrugte en groente - asook om ander faktore wat 'n AFib-episode kan veroorsaak, te vermy. Die beste onder hierdie faktore is alkohol, kafeïen en stimulante.

Alkohol, kafeïen, stimulante en AFib

Alkohol

As u 'n AFib-drank het, kan cocktails voor die ete of selfs 'n paar biere terwyl u na 'n sokkerwedstryd kyk, 'n probleem wees. Navorsing toon dat 'n matige tot hoë alkoholinname 'n persoon se risiko vir 'n AFib-episode verhoog. Die resultate van 'n gepubliseerde in die Canadian Medical Association Journal het bevind dat matige alkoholgebruik 'n persoon se risiko vir AFib-simptome verhoog. Dit geld veral vir mense van 55 jaar of ouer.

Matige drink - of dit nou wyn, bier of sterk drank is - word gemeet as een tot 14 drankies per week vir vroue en een tot 21 drankies per week vir mans. Swaar drink of drank drink meer as vyf drankies per dag verhoog ook die risiko van 'n persoon om AFib-simptome te ervaar.

Kafeïen

Baie voedsel en drankies, insluitend koffie, tee, sjokolade, en energiedrankies bevat kafeïen. Dokters het jare lank mense met hartprobleme aangesê om die stimulant te vermy. Nou is wetenskaplikes nie so seker nie.

'N Studie uit 2005 wat in die American Journal of Clinical Nutrition gepubliseer is, het onthul dat kafeïen slegs gevaarlik is vir mense met AFib teen baie hoë dosisse en in buitengewone omstandighede. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat die meeste mense met AFib normale hoeveelhede kafeïen kan hanteer, soos wat in koppies koffie voorkom, sonder om hulle oor potensiële AFib-verwante probleme te bekommer.

Die uiteinde is dat die aanbevelings vir die inname van kafeïen met AFib wissel. U dokter het 'n beter begrip van u situasie, u sensitiwiteit en die risiko's wat u inhou as u kafeïen verbruik. Praat met hulle oor hoeveel kafeïen u kan hê.

Dehidrasie

Die gebruik van alkohol en kafeïen kan u liggaam laat ontwater. Uitdroging kan 'n AFib-gebeurtenis veroorsaak. 'N Dramatiese verskuiwing in die vloeistofvlakke van u liggaam - van te min of selfs te veel vloeistof - kan u liggaam se normale funksies beïnvloed. As u gedurende die somermaande sweet, of as gevolg van verhoogde fisieke aktiwiteit, kan u ontwater word. Virusse wat diarree of braking veroorsaak, kan ook dehidrasie veroorsaak.

Stimulante

Kafeïen is nie die enigste stimulant wat u hartklop kan beïnvloed nie. Sommige OTC-medisyne, insluitend verkoue, kan AFib-simptome veroorsaak. Kontroleer hierdie tipe medisyne vir pseudoefedrien. Hierdie stimulant kan 'n AFib-episode veroorsaak as u sensitief is daarvoor of ander harttoestande het wat u AFib beïnvloed.

Praat met u dokter

Tyd met u dokter is belangrik. Dokterbesoeke is dikwels kort. Dit het u min tyd om baie vrae of bekommernisse oor u AFib te bespreek. Wees voorbereid voordat u dokter instap, sodat u soveel as moontlik kan dek gedurende die tyd wat u saam het. Hier is 'n paar dinge wat u moet onthou as u met u dokter praat:

Wees eerlik. Baie studies het getoon dat mense dikwels onderskat hoeveel alkohol hulle verbruik. Vertel die waarheid vir u eie gesondheid. U dokter moet weet hoeveel u verbruik, sodat hulle medisyne behoorlik kan voorskryf. As u alkoholinname 'n probleem is, kan 'n dokter u help met die nodige hulp.

Doen navorsing. Praat met familielede en skep 'n lys van familielede wat 'n geskiedenis het van hartsiektes, beroerte, hoë bloeddruk of diabetes. Baie van hierdie harttoestande word geërf. U familiegeskiedenis kan u dokter help om u risiko vir AFib-episodes te bepaal.

Skryf u vrae neer. Te midde van 'n vlaag vrae en instruksies van u dokter, kan u die vrae wat u het, vergeet. Voordat u na u afspraak gaan, moet u 'n lys met vrae skep. Gebruik dit tydens u afspraak as 'n riglyn om met u dokter te praat oor u toestand, risiko's en gedrag.

Bring iemand saam. As u kan, bring 'n eggenoot, 'n ouer of 'n vriend saam na elke dokter se afspraak. Hulle kan aantekeninge en instruksies van u dokter afneem terwyl u ondersoek word. Dit kan u ook help om by u behandelingsplan te bly. Ondersteuning van 'n maat, familie of vriende kan baie nuttig wees as die behandelingsplan groot lewensstylveranderings behels.