Demi Lovato het oopgemaak oor die druk wat sy gevoel het om ure te spandeer om te oefen

Tevrede

• Resensie vir

Demi Lovato het dit duidelik gemaak dat sy verkies om haar aanhangers die uitdagings in die gesig te staar, eerder as om dit weg te steek. Teasers vir haar komende dokumentêr, Dans Met Die Duiwel, onthul dat sy in besonderhede ingegaan het oor haar byna dodelike oordosis vir die film. En in 'n onderhoud vir GlansIn Maart se voorbladverhaal het Lovato nuwe besonderhede gedeel oor hoe haar eetversteuring haar ingesteldheid beïnvloed het - spesifiek rakende oefening.

In 2017 het Lovato vir aanhangers oopgemaak oor die vordering wat sy gemaak het met die herstel van bulimie. Ongeveer dieselfde tyd het haar afrigter, Jay Glazer, eienaar van L.A. se Unbreakable Performance Centre, gedeel dat Lovato ses dae per week etlike ure in die gimnasium begin spandeer het. Op die oog af het dit gelyk of die gimnasium 'n "veilige hawe" vir Lovato geword het, het Glazer vertel Mense destyds in 'n onderhoud. Maar agterna, het Lovato vertel Glans dat sy nou besef dat sy "ten volle verander het in 'beast mode', wat ure by die gimnasium ingesit het en die samelewing se ideaal van 'n perfekte, nugter popster omhels het." Lovato het verduidelik dat sy terugskouend glo dat sy vertroue uitstraal, wat in werklikheid ontbreek. 'Ek was opgewonde dat ek op 'n gemaklike plek in my liggaam was om meer vel te wys, maar wat ek aan myself gedoen het, was so ongesond,' het sy gesê Glans. "Dit was van 'n plek van: 'Ek het regtig hard gewerk om honger te ly en hierdie dieet te volg, en ek gaan my liggaam in hierdie fotosessie wys, want ek verdien dit.'" (Verwant: Demi Lovato sê hierdie tegniek het haar gehelp om beheer oor haar eetgewoontes prys te gee)

Lovato het voorheen gepraat oor hoe sy besef het sy het 'n ongesonde verhouding met oefening op Ashley Graham's Pretty Big Deal podcast. Tydens die episode het die sanger beklemtoon hoe belangrik dit is om 'n ondersteuningstelsel te hê terwyl hy van 'n eetversteuring herstel. 'As u nie mense het wat daarvan hou nie, ken die tekens rondom u - ek dink wat ek regtig nodig gehad het, was dat iemand sou kom sê:' Hey, ek dink jy wil dalk kyk hoeveel jy oefen ',' het sy aan Graham gesê tydens die podcast -episode.

Die sangeres het onlangs die feit gevier dat sy op oefensessies afgesny het. 'Ek oefen nie meer nie,' het sy op 'n Instagram-plasing geskryf oor die manier waarop sy die dieetkultuur verwerp. "Dit is 'n ander ervaring. Ek voel nie vol kos nie, maar met goddelike wysheid en kosmiese leiding." (Verwant: die anti-dieet-beweging is nie 'n veldtog teen gesondheid nie)

Alhoewel Lovato se algemene uitkyk op oefensessies verander het, neem sy steeds deel aan 'n vorm van oefening waarmee sy al jare lank bygehou het. Lovato het haar liefde vir jiu-jitsu gedeel en die gemengde gevegskuns gekrediteer omdat dit haar gehelp het om bemagtig te voel. (Verwant: Demi Lovato het 'n paar terugvoer vir haters wat sê hierdie MMA-vegter is "net 'n IG-model")

Lovato het weereens duidelik gemaak dat haar reis na 'n gesonde verhouding met kos en oefening sy terugslae gehad het. Haar nuutste opmerkings herinner my daaraan dat oefen beslis u gesondheid kan bevoordeel, maar dat meer nie altyd beter is nie.

As u sukkel met 'n eetversteuring, kan u die National Eating Disorders Helpline gratis skakel by (800) -931-2237, met iemand gesels op myneda.org/helpline-chat, of vir NEDA na 741-741 24/7 krisisondersteuning.

Resensie vir