Dieet vir fekale inkontinensie

Tevrede

• Voedsel wat vermy kan word
• Toegelaat voedsel
• Behandelings om fekale inkontinensie te genees
• Is dit moontlik om vesels in te neem in die geval van fekale inkontinensie?

Fekale inkontinensie is 'n toestand wat gekenmerk word deur onwillekeurige verlies of die onvermoë om die uitskakeling van ontlasting en gasse uit die anus te beheer. Om hierdie rede speel voedsel 'n fundamentele rol in die behandeling van die toestand, aangesien dit die konsistensie van die stoelgang kan verbeter en sodoende die inspanning wat die anale sfinkter, wat slap is, moet verminder om te vermy. die ontsnapping van die ontlasting. ontlasting.

Hiervoor is dit belangrik om die inname van voedsel wat die dermslymvlies irriteer of stimuleer, soos koffie, sjokolade, peper of alkoholiese drank, te vermy, en die hoeveelheid vesel wat ingeneem word, te reguleer sodra dit te veel verbruik word. kan die teenoorgestelde effek hê en inkontinensie vererger.

Sommige studies oor hierdie onderwerp het getoon dat byna die helfte van die mense 'n verbetering in fekale inkontinensie kan hê met professionele leiding oor eetgewoontes, benewens die behandeling wat die dokter aandui. Daarom word aanbeveel dat mense wat aan hierdie tipe inkontinensie ly, gereeld met 'n voedingsdeskundige afsprake maak.

Voedsel wat vermy kan word

Daar is voedsel wat meer geneig is om gas en diarree te veroorsaak, en daarom moet dit vermy word deur diegene wat aan fekale inkontinensie ly. Enkele voorbeelde sluit in:

• Koffie, energiedrankies, sjokolade, sjokoladedrankies, koeldrank, swart tee, groen tee of mattee wat ryk is aan kafeïen wat die dermslymvlies irriteer;
• Voedsel met versoeters, soos sorbitol, mannitol of xylitol: is bekend daarvoor dat dit die produksie van gasse veroorsaak en die situasies van diarree vererger;
• Suiker en baie soet kosse, soos lekkers, koekies, koeke en ander;
• Dit is bekend dat peulgewasse, soos ertjies, lensies, kekerertjies en bone, gasse veroorsaak. Kyk na 'n lys van ander voedsel wat gas veroorsaak.
• Kruisblom, soos broccoli, spruitkool of blomkool.
• Pittige kosse
• Alkoholiese drankies.

Daarbenewens kan melk en suiwelprodukte meer gas veroorsaak en sagter ontlasting veroorsaak wat moeilik is om te beheer, as gevolg van die aanwesigheid van laktose, veral by mense met laktose-onverdraagsaamheid.

Om 'n beter dieetaanpassing te maak, is dit altyd raadsaam om 'n voedingsdeskundige te raadpleeg, aangesien verskillende tegnieke gebruik kan word, soos om in 'n voedseldagboek op te teken wat en wanneer om te eet en die tyd van fekale verlies, en dus waar dit moontlik is om patrone te identifiseer wat sal help om te bepaal watter voedsel in elke geval regtig vermy moet word.

Toegelaat voedsel

Voedsel wat in groter hoeveelhede geëet kan word, is voedsel wat maklik verteerbaar is, soos:

• Rys;
• Noedel;
• Tapioka;
• Pampoen;
• Yam;
• Groen piesang;
• Witbrood;
• Koekie roomkraker;
• Aartappel;
• Mielieblom;
• Wit vleis, soos hoender of kalkoen;
• Vis.

In die geval van vrugte en groente moet peer, appel, persvel sonder vel, groen piesang, gekookte wortel, courgette en eiervrug voorkeur geniet.

Aangesien baie mense met fekale inkontinensie ook aan intestinale wanabsorpsiesindrome ly, is dit steeds belangrik om die voedingsdeskundige te raadpleeg om die behoefte aan aanvulling met 'n multivitamien te bepaal.

Waterverbruik is ook belangrik om uitdroging te voorkom wat deur gereelde ontlasting veroorsaak kan word. Dit kan ook aanbeveel word om liewer tuisgemaakte serum te neem wanneer u aan chroniese diarree ly.

Behandelings om fekale inkontinensie te genees

Aangesien niks met net een benadering opgelos kan word nie, kan oefeninge, medikasie of behandelings baie belangrik wees om fekale inkontinensie te beheer en te genees. Kyk dus in hierdie video wat die spesialis fisioterapeut leer:

Is dit moontlik om vesels in te neem in die geval van fekale inkontinensie?

Alhoewel vesel baie belangrik is in voedsel, aangesien dit die korrekte werking van die derm help, kan die oormatige verbruik daarvan lei tot simptome soos abdominale opgeblasenheid, oormatige gas en selfs diarree. Veselverbruik moet dus nie uitgeskakel word nie, maar behoorlik gereguleer word.

Daar is twee soorte vesels: oplosbaar en onoplosbaar. Die ideaal is om onoplosbare vesels te vermy, aangesien die oormatige verbruik daarvan die dermbewegings kan bespoedig en diarree-aanvalle tot gevolg kan hê. Oplosbare vesels, aan die ander kant, kan voordele bied vir diegene wat fekale inkontinensie het, aangesien dit die konsekwensie van die ontlasting kan verbeter, wat dit minder sag kan maak, en die spoed van die dermkanaal effens kan verminder.

Sommige studies dui ook aan dat mense met fekale inkontinensie en 'n verminderde vermoë van die dikderm en rektum om ontlasting op te slaan, dikwels aan chroniese diarree ly, en daarom moet hulle veselverbruik soveel as moontlik vermy. Mense wat normaalweg ontlasting in die dikderm en rektum kan opberg, kan daarenteen baat vind by aanvulling met byvoorbeeld 15 gram oplosbare psylliumvesel, wat help om die ontlasting van die stoelgang te verbeter.