Orange Is the New Black se Alysia Reiner: "I'm a Total Mush Ball"

Tevrede

• Resensie vir

Sy kan dalk die manipulerende, taai-as-naels assistent tronkbewaarder Natalie "Fig" Figueroa speel in die treffer Netflix-reeks Oranje is die nuwe swart (wat vandag sy tweede seisoen debuteer!), maar in die regte lewe, Alysia Reiner is 'n totale liefling. Die aardse aktrise is 'n toegewyde ma en 'n passievolle omgewingsaktivis wat ook toevallig ongelooflik fiks is. Ons het een-tot-een met die donkerkop skoonheid gesels om uit te vind wat haar oefengeheime is en wat vir die tweede seisoen van die vooruitsig is OITNB.

Vorm: Jou karakter op die program is redelik koud en berekenend. Hoe verskil jy van Natalie "Fig" Figueroa in die regte lewe?

AR: Ek is omtrent so anders as wat 'n mens kan wees. Ek word baie gegooi as die ryk teef. Ek is lank en het 'n model gehad, maar ek het dit reggekry, maar in die regte lewe is ek die meisie wat my gevoelens binne twee sekondes seer kry en 'n totale bal is wat te veel om verskoning vra. En ek is 'n mamma. Mense wat my ken, vind dit baie snaaks dat ek aanhou om hierdie karakters te speel.

Vorm: As 'n besige ma en aktrise, hoe maak u tyd vir oefening?

AR: Ek mediteer in die oggend en my dogter sal dit saam met my doen, lyk soos die mees volmaakte klein Boeddha. Ek doen tien minute joga, dan twee tot tien minute meditasie. Sy sal die helfte van die tyd rustig daar sit. Om vir my te oefen hang regtig af van my skietskedule, maar ek probeer elke dag my liggaam beweeg. Ek glo regtig in oefening as 'n anti-depressant. Dit is 'n goeie manier om beter te voel. In my tienerjare was oefening oor gewig verloor en maer wees. Nou, dit gaan eintlik oor liefde vir my liggaam en tyd vir myself om te geniet. Ek doen slegs oefensessies wat ek op 'n speelse of baie uitdagende manier baie lekker vind.

Vorm: Wat is 'n paar van jou gunsteling maniere om te oefen?

AR: Ek is mal oor die IntenSati -klas deur Patricia Moreno. Dit is aards, knapperig en baie lekker-jy sê bevestigings terwyl jy oefen. Ek neem Soul Cycle en Flywheel ook. Ek hou ook van skopboks, so ek het vandag geboks en gespaar, wat 'n ongelooflike plesier is. Ek probeer elke dag iets anders doen. Ek is die koningin van verskeidenheid.

Vorm: Wat van jou dieet? Hou jy elke dag by 'n spesifieke spyskaart?

AR: Op die stel voel ek regtig gelukkig omdat ons sap het-dit is so heerlik. Dus begin ek met groen sap en 'n spinasie, sampioen en jalapeno -omelet wat ek die hele oggend eet.By middagete het hulle altyd 'n wonderlike slaaikroeg. Ek is geneig om 70 persent rou en gekookte groente of seewier te eet, en 30 persent proteïene meestal uit eiers, soja, bone en af ​​en toe vis. Ek is nie ’n groot hoender- of vleiseter nie, maar soms sal ek dit eet as dit plaaslik gekweek is. Die gesinsete word gebraai, of ons rol ons eie sushi met bruinrys, spinasie, salm, sesamolie, sesamsaad en seewier. Die kinders is mal daaroor!

Vorm: Voel u as aktrise ekstra druk om maer te wees?

AR: Dit is interessant om te kyk na hoeveel druk die samelewing op ons plaas teenoor hoeveel ons op onsself plaas. Ek het eintlik nog nooit baie sosiale druk ervaar nie. Toe ek 'n kind was, was ek vet en ek is genadeloos geterg. Maar sodra ek grootgeword het en uit my ongesonde verhouding met kos gekom het, het ek meestal 'n baie gesonde siening gehad. As ek ooit bekommerd raak oor hoe ek op die rooi tapyt sal lyk, neem ek 'n tree terug en kyk na wat regtig aan die binnekant aangaan. Dit is nuttiger om 'n bietjie dieper te kyk en te dink oor wat jou meer gemaklik met jouself sal laat voel as om te dink: 'Kom ons begin onsself uithonger.' Dit gaan nie die probleem oplos nie.

Vorm: Wat is jou beste raad vir 'n gesonde leefstyl?

AR: Soek maniere om vreugde te integreer. As jy kinders het, oefen saam met hulle! Toe my dogter klein was, was dit altyd 'n danspartytjie in ons huis. Jy moet ook tyd vir jouself maak. Ek is 'n beter ma as ek dit doen. Vind die balans. Moenie dit oordeel nie. Moenie 'n obsessie daaroor hê nie. Vind uit wat vir u werk in terme van oefening op 'n objektiewe eksperimentele manier, nie 'n veroordelende manier nie.

Kyk gerus na Alysia Reiner Oranje is die nuwe swart seisoen twee, vandag uit.

Resensie vir