Het u 'n goedkeuring of is u lief vir verslawing?

Tevrede

• Resensie vir

Wat beteken dit om goedkeuring/liefdeverslaafd te wees? Hieronder is 'n kontrolelys om te sien of u verslaaf is aan liefde en/of goedkeuring. Om enige hiervan te glo, kan liefde- of goedkeuringsverslawing aandui.

Ek glo dit:

• My geluk en welstand is afhanklik daarvan om liefde van 'n ander persoon te kry.

• My toereikendheid, liefde en gevoelens van eiewaarde en eiewaarde kom van ander wat van my hou en my goedkeur.

• Ander afkeur of verwerping beteken dat ek nie goed genoeg is nie.

• Ek kan myself nie gelukkig maak nie.

• Ek kan myself nie so gelukkig maak soos iemand anders kan nie.

• My beste gevoelens kom van buite myself, van hoe ander mense of 'n spesifieke ander persoon my sien en behandel.

• Ander is verantwoordelik vir my gevoelens. Daarom, as iemand vir my omgee, sal hy of sy nooit iets doen wat my seermaak of ontstel nie.

• Ek kan nie alleen wees nie. Ek voel asof ek doodgaan as ek alleen is.

• Wanneer ek ontsteld is, is dit iemand anders se skuld.

• Dit is aan ander mense om my goed te laat voel oor myself deur my goed te keur.

• Ek is nie verantwoordelik vir my gevoelens nie. Ander mense laat my gelukkig, hartseer, kwaad, gefrustreerd, afgeskakel, skuldig, skaam of depressief voel – en hulle is verantwoordelik om my gevoelens reg te maak.

• Ek is nie verantwoordelik vir my gedrag nie. Ander mense laat my skree, mal word, siek word, lag, huil, gewelddadig raak, weggaan of misluk.

• Ander is selfsugtig as hulle doen wat hulle wil in plaas van wat ek wil of nodig het.

• As ek nie met iemand verbind is nie, sal ek sterf.

• Ek kan nie die pyn van afkeuring, verwerping, verlating, afweer, die pyn van eensaamheid en hartseer hanteer nie.

Lees verder om uit te vind wat die onderliggende oorsake van goedkeuring en liefdesverslawing is.

Meer van YourTango:

25 eenvoudige selfversorgingsgewoontes vir 'n gelukkiger liefdeslewe

Somerliefde: 6 nuwe bekende paartjies

Resensie vir