8 hoofoorsake van nekpyn en wat om te doen

Tevrede

• 1. Spierspanning
• 2. Torticollis
• 3. Artrose
• 4. Servikale skyfherniasie
• 5. Na 'n ongeluk
• 6. Rumatoïede artritis
• 7. Meningitis
• 8. Kanker

Nekpyn is 'n algemene probleem wat gewoonlik verband hou met spierspanning wat veroorsaak word deur situasies soos oormatige spanning, slaap in 'n vreemde posisie of om die rekenaar vir 'n lang tyd te gebruik.

Nekpyn kan egter ook ernstiger oorsake hê, soos ruggraat siektes, hernieuse skyfies of infeksies, soos mangelontsteking, osteomiëlitis of meningitis.

As die nekpyn dus langer as 1 week duur of nie verbeter met die toediening van warm kompresse en die inname van pynstillers, soos parasetamol nie, word dit aanbeveel om 'n ortopeed te raadpleeg om die regte behandeling te begin.

1. Spierspanning

As u vir lang tye verkeerde houding het, soos tydens lees, by die rekenaar, of selfs in die verkeerde posisie slaap, kan dit spierspanning veroorsaak. Daarbenewens kan spierspanning ook veroorsaak word deur bruxisme, wat bestaan ​​uit die slyp van tande tydens die slaap, wat 'n gevoel van swaarheid van die nek tot by die oor veroorsaak.

Wat om te doen: dit kan verlig word deur warm kompresse oor die streek te plaas, met pynstillende en anti-inflammatoriese middels, om meer gepaste liggaamshoudings in te neem, deur oefeninge om die nekspiere en rus te versterk. In gevalle van bruxisme kan dit behandel word met die gebruik van 'n spesifieke kunsgebit, wat deur die tandarts aanbeveel word.Kom meer te wete oor bruxisme en die oorsake daarvan.

2. Torticollis

Gewoonlik vind torticollis gedurende die nag plaas, en word die persoon wakker om die nek te beweeg, maar dit kan ook gebeur as die nek baie vinnig na die kant gekyk word, wat 'n spierspasma kan veroorsaak. In die stywe nek is dit maklik om die ligging van die pyn te identifiseer, en slegs een kant word aangetas.

Wat om te doen: As u 'n warm kompressie vir 15 tot 20 minute aanbring, kan dit pyn verlig, maar daar is ook ander tegnieke wat torticollis binne enkele minute uitskakel. Kyk die video:

3. Artrose

Spinale artrose, ook bekend as spinale artritis of spondyloartrose, bestaan ​​uit die slytasie van die kraakbeen van die ruggraatgewrigte, wat simptome veroorsaak soos pyn en probleme om die rug te beweeg.

Wat om te doen: artritis kan nie genees word nie, maar dit kan behandel word met medisyne soos pynstillers, soos parasetamol, opioïede, soos Tramadol, ontstekingsremmende middels, soos ketoprofen of ibuprofen in 'n tablet of salf, of selfs glukosamien sulfaat of chondroïtine, wat 'n aanvulling is wat help om kraakbeen te herstel. Lees meer oor die behandeling van osteoartritis.

4. Servikale skyfherniasie

Hervormde servikale skyf bestaan ​​uit verplasing van 'n deel van die intervertebrale skyf, wat die streek tussen die twee werwels is, wat meestal veroorsaak word deur rugmurg en 'n swak houding. Lees meer oor servikale skyfherniasie.

Een van die hoofsimptome van hernieuse servikale skyf is pyn in die nek, wat na die skouers, arms en hande kan versprei en tinteling en gevoelloosheid kan veroorsaak. Daarbenewens kan spiersterkte en probleme erger wees om die nek te beweeg.

Wat om te doen: die simptome kan verlig word deur warm kompressies oor die seer streek te plaas deur die nekspiere te masseer en die behandeling kan gedoen word met medisyne soos pynstillers, soos parasetamol en spierverslappers, soos siklobensaprien. Dit is ook belangrik om die liggaamshouding reg te stel om die kompressie van die senuweewortels te verminder en om te rek om die nekbewegings te verbeter. Kom meer te wete oor behandelings vir servikale hernia.

5. Na 'n ongeluk

Houe aan die nek kan plaasvind as gevolg van 'n ongeluk wanneer die sagte weefsel van die nek gespan word, waarin die kop agtertoe gedruk word en dan vorentoe.

Wat om te doen: die dokter kan sterk pynstillers sowel as spierverslappers voorskryf om pyn te verlig, maar dit kan ook nodig wees om fisiese terapie te gebruik.

6. Rumatoïede artritis

Rumatoïede artritis is 'n outo-immuun siekte wat simptome soos gewrigspyn veroorsaak en geen genesing het nie. As die behandelings korrek gedoen word, kan dit egter help om die lewensgehalte te verbeter, die simptome te verminder en te verhoed dat die siekte erger word.

Wat om te doen:'n mens kan kies om 'n natuurlike behandeling te hê, met die gebruik van plante soos makreel of eiervrug met suurlemoen, of met anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen of celecoxib, kortikosteroïede soos prednisolon of immuunonderdrukkers soos metotreksaat of leflunomide. Fisioterapie behandeling is 'n uitstekende manier om pyn, ontsteking te verminder en die kwaliteit van die beweging in die aangetaste gewrig te verbeter. Lees meer oor die behandeling van rumatoïede verswakking.

7. Meningitis

Meningitis is 'n ernstige ontsteking van die meninges, wat die membrane is wat die brein en rugmurg lei. Oor die algemeen word hierdie siekte deur virusse of bakterieë veroorsaak en kan dit ontstaan ​​na byvoorbeeld 'n slegte griep, maar in sommige gevalle kan dit ook veroorsaak word deur swaar houe of swamme, veral as die immuunstelsel verswak word. Een van die mees algemene simptome by meningitis is stywe nek met erge pyn en probleme om die ken op die bors te laat rus. Lees meer oor wat meningitis is en hoe u uself kan beskerm.

Wat om te doen: die behandeling van meningitis hang af van die oorsaak daarvan en kan met antibiotika, antivirale middels of kortikosteroïede in die hospitaal behandel word.

8. Kanker

In erger gevalle kan die voorkoms van 'n knop in die nek dui op die aanwesigheid van kanker en in hierdie gevalle kom die knop met ander simptome, soos pyn in die nek, heesheid, moeilikheid om te sluk, gevoel van 'n bal in die keel. , gereelde verstikking, gewigsverlies en algemene malaise.

Wat om te doen: in die teenwoordigheid van hierdie simptome, moet u so spoedig moontlik na die dokter gaan, sodat hy die diagnose kan bevestig deur middel van eksamens soos ultraklank en die beste behandeling kan aandui. Lees meer oor wat 'n knop op die nek kan wees.