Hoe om te keer en te voorkom dat u ore na 'n konsert lui

Tevrede

• Hoe om die lui in u ore te stop
• 1. Speel wit geraas of ontspannende geluide
• 2. Trek jou aandag af
• 3. Ontstresing
• Om u lui ore te help
  
• Hoe lank duur die luiheid?
• Hoe kan ek voorkom dat ek in my ore lui?
• Moet ek dokter toe gaan?

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is tinnitus?

Om na 'n konsert te gaan en uit te rock, kan 'n opwindende ervaring wees. Maar as u na die vertoning gedempte geluide in u ore hoor, 'n verskynsel wat bekend staan ​​as tinnitus, kan dit 'n teken wees dat u te naby aan die luidsprekers gekom het. Dit lui wanneer die harde geraas die baie fyn haarselle wat u oorlyn beskadig, beskadig.

Lang blootstelling aan geluide van meer as 85 desibel (dB) kan gehoorverlies veroorsaak. Konserte is ongeveer 115 dB of meer, afhangend van waar u staan. Hoe harder die geluid, hoe korter tyd neem dit voordat geraasgeïnduceerde gehoorverlies voorkom.

Die geluid wat u hoor, kan konstant of sporadies wees. Dit kan ook voorkom as ander klanke soos fluit, gons of brul. In die meeste gevalle sal tinnitus van konserte binne enkele dae oplos.

Hoe om die lui in u ore te stop

Alhoewel tinnitus nie onmiddellik behandel kan word nie, is daar dinge wat u kan doen om die geraas in u ore te verlig, asook spanning wat deur die lui veroorsaak word.

1. Speel wit geraas of ontspannende geluide

Omringende klanke soos een in die onderstaande video kan help om die geluid in u ore te verbloem.

2. Trek jou aandag af

As u u van die geraas aflei met ander eksterne geluide, kan dit u aandag van die lui aflei. Luister na 'n podcast of stil musiek. Vermy die bespreking van hierdie geluide op 'n maksimum volume, want dit kan net so skadelik vir u ore wees as om 'n konsert by te woon.

3. Ontstresing

Joga en meditasie is handige ontspanningsmetodes. Laai 'n meditasie-app af om u kop skoon te maak van ekstra spanning of irritasie wat veroorsaak word deur die luiheid.

Om u lui ore te help

• Vermy enigiets wat die tinnitus kan vererger, soos ander harde geluide of stimulante soos kafeïen.
• Gebruik oorproppe as u weet dat u aan harder geluide blootgestel sal word.
• Weerhou u van alkohol, aangesien dit bloed in u binneoor laat vloei en die geluid verhoog.

Lees meer oor hoe u stres deur joga kan verlig.

Hoe lank duur die luiheid?

Af en toe blootstelling aan harde geraas kan tydelike tinnitus veroorsaak. Lui wat met 'n gedempte geluid gepaard gaan, kan ook dui op gehoorverlies deur geraas. Hierdie simptome verdwyn dikwels binne 16 tot 48 uur. In uiterste gevalle kan dit 'n week of twee duur. Verdere blootstelling aan uiters harde geluide kan ook weer lui.

Soms kan hierdie gehoorverlies ontwikkel tot tinnitus wat langer as ses maande duur. Dit is 'n algemene toestand wat langtermynprobleme kan veroorsaak, maar is selde 'n teken dat u doof raak of 'n mediese probleem het.

As u 'n gereelde konsertganger, musikant is of gereeld blootgestel word aan harde geluide, kan u stappe doen om langdurige gehoorverlies te voorkom.

Gehoorverlies sal na verwagting dramaties styg in die komende dekades. Lees meer daaroor.

Hoe kan ek voorkom dat ek in my ore lui?

Dit is altyd 'n goeie idee om stappe te neem om tinnitus te hou. Navorsing toon dat selfs as die geluid verdwyn, daar langtermynskade kan wees.

• Verstaan ​​watter geluide gehoorskade veroorsaak, insluitend konserte, motorfietse en die speel van musiek op die hardste volume.
• Dra oorpluisies wanneer u konserte bywoon. Sommige plekke kan goedkoop skuim-skottelgoed verkoop tydens die jas.
• Beperk hoeveel alkohol u tydens 'n vertoning of area drink met harde musiek. Bloedvloei na u ore kan die geluid van lui verhoog.
• Laat u gehoor toets as u dink dat u gehoorverlies kan hê.

Koop oordopjes.

Moet ek dokter toe gaan?

Alhoewel daar geen geneesmiddel vir tinnitus is nie, is daar nog navorsing oor die toestand. Mediese professionele persone is ook gereed om u te help om langdurige spanningskwessies wat deur tinnitus te doen het, te hanteer. Maak 'n afspraak met u dokter as die lui langer as 'n week duur. Besoek 'n dokter so gou as moontlik as die gehoor in u ore gepaard gaan met gehoorverlies of duiseligheid.