Eva Longoria voeg intensiewe gewigsopleiding by haar oefensessies na die swangerskap

Tevrede

• Resensie vir

Vyf maande nadat sy geboorte gegee het, verhoog Eva Longoria haar oefenroetine. Die aktrise vertel Ons tydskrif dat sy harde gewigstraining by haar roetine voeg om nuwe fiksheidsdoelwitte te bereik. (Verwant: Bekendes wat nie bang is om swaar op te lig nie)

Longoria onthul dat sy nog steeds baie joga hou, maar begin met 'n baie ernstige gewigstraining om haar huidige doelwitte vir gewigsverlies en spierversterking te bereik. Sy merk op dat sy geleidelik opgewerk het tot gewigsoefening om van swangerskap te herstel. 'Ek het my liggaam regtig tyd gegee om aan te pas by postpartum en na swangerskap,' het sy gesê. "Jy weet, dit het 'n baba gehad! Dit het 'n menselewe geskep, so ek was regtig nie te moeilik om weer in vorm te kom nie." Sy begin pas terug in haar roetine. “Nou oefen ek baie meer en kyk wat ek eet,” het sy vertel Ons. "Ek begin skaars weer daarin kom." (WWE -worstelaar Brie Bella volg 'n soortgelyke benadering tot fiksheid nadat sy geboorte geskenk het.)

Alhoewel sy fokus op gewigstraining, is Longoria nog steeds die een wat dit met haar oefensessie skeduleer. 'Ek is eerstens 'n hardloper,' het sy gesê Gesondheid laas jaar. "Ek hardloop baie. Maar ek doen ook SoulCycle, Pilates, joga. Ek meng dit gewoonlik." Sy doen moeite om aktief te bly terwyl sy op reis is en het na Instagram geneem om oor haar buitelugoefensessies soos stap of fietsry te plaas. (ICYMI, die aktrise was 'n aerobics -instrukteur voordat sy getref het Desperate huisvrouens roem.)

Ons is so lief vir Longoria se oefensessie-filosofie. Sy is nie bang vir harde lyf nie, maar sy dwing haar nie tot 'n intense oefenprogram voordat sy gereed was nie. En haar eklektiese oefensessie smaak het ons desperaat wens sy aanvaar aansoeke vir 'n oefenmaat.

Resensie vir