Kortasem: wat kan wees en wat om te doen

Tevrede

• 1. Stres en angs
• 2. Oormatige fisieke aktiwiteit
• 3. Swangerskap
• 4. Hartprobleme
• 5. COVID-19
• 6. Asemhalingsiektes
• 7. Klein voorwerp in die lugweë
• 8. Allergiese reaksie
• 9. Vetsug
• 10. Neuromuskulêre siektes
• 11. Paroksismale nagtelike dispnee
• Wat om onmiddellik te doen in geval van kortasem
• Noodsaaklike eksamens
• Wat om die dokter te vertel

Kortasem word gekenmerk deur die moeilikheid om lug na die longe te bereik, wat kan voorkom as gevolg van oormatige liggaamlike aktiwiteit, angs, senuweeagtigheid, brongitis of asma, benewens ander meer ernstige situasies wat deur die dokter ondersoek moet word.

As kortasem ontstaan, is die eerste stappe wat u moet gaan sit en probeer kalmeer, maar as die gevoel van kortasem nie binne 'n halfuur verbeter nie, of as dit erger word, moet u na die noodgeval gaan .

Sommige van die hoofoorsake of siektes wat asemnood kan veroorsaak, sluit in:

1. Stres en angs

Emosionele oorsake is die algemeenste oorsake van kortasem by gesonde mense, veral by adolessente en jong volwassenes. In geval van angs, oormatige spanning of selfs 'n krisis met panieksindroom, kan die individu sukkel om asem te haal.

Wat om te doen: dit is belangrik om sielkundige hulp in te win om probleme te kan hanteer sonder om u gesondheid te benadeel. Behalwe dat u fisieke aktiwiteite beoefen en 'n gesonde dieet het, sowel as 'n kalmerende tee soos kamille, of valeriaanse kapsules, is dit 'n goeie opsie. Kyk na 'n paar tee-resepte om te kalmeer.

2. Oormatige fisieke aktiwiteit

Mense wat nie gewoond is aan fisieke aktiwiteit nie, kan kortasem ervaar wanneer hulle met enige soort aktiwiteit begin, maar hoofsaaklik as hulle loop of hardloop, as gevolg van 'n gebrek aan fisiese kondisie. Mense met oorgewig word die meeste geraak, maar kortasem kan ook voorkom by mense met 'n ideale gewig.

N Reisforumin hierdie geval is dit genoeg om gereeld aan te gaan oefen vir die hart, die ander spiere van die liggaam en asemhaling om aan die liggaamlike inspanning gewoond te raak.

3. Swangerskap

Kortasem is algemeen na 26 weke van swangerskap as gevolg van die groei van die maag, wat die diafragma saamdruk, met minder ruimte vir die longe.

Wat om te doen: U moet agteroor sit, gemaklik op 'n stoel, u oë toemaak en op u eie asemhaling konsentreer, diep en stadig probeer inasem en uitasem. Die gebruik van kussings en kussings kan 'n goeie strategie wees om beter te slaap. Kyk na meer oorsake en ontdek of asemnood die baba benadeel.

4. Hartprobleme

Hartsiektes, soos hartversaking, veroorsaak kortasem as u moeite doen, soos om uit die bed te klim of trappe te klim. Mense met hierdie toestand rapporteer gewoonlik asemnood gedurende die duur van die siekte, en die individu kan ook pyn op die bors ervaar, soos angina. Kyk na meer simptome van hartprobleme.

Wat om te doen: U moet die behandeling wat deur die dokter aangedui word, volg, wat gewoonlik gedoen word met die gebruik van medisyne.

5. COVID-19

COVID-19 is 'n infeksie wat veroorsaak word deur 'n soort coronavirus, SARS-CoV-2, wat mense kan beïnvloed en kan lei tot die ontwikkeling van simptome wat kan wissel van 'n eenvoudige griep tot 'n meer ernstige infeksie, en daar kan selfs 'n gevoel wees van kortasem by sommige mense.

Benewens kortasem, kan mense met COVID-19 ook hoofpyn, hoë koors, malaise, spierpyn, verlies aan reuk en smaak en droë hoes ervaar. Ken ander simptome van COVID-19.

Die ernstigste simptome van COVID-19 kom meer voor by mense met chroniese siektes of as gevolg van siekte of ouderdom verandering in die senuweestelsel, maar gesonde mense kan ook deur die virus besmet word en ernstige simptome ontwikkel, en daarom is dit belangrik om maatreëls te tref om infeksie te voorkom.

Wat om te doen: In die geval van die vermoede van COVID-19, dit wil sê wanneer die persoon simptome het wat dui op koronavirusinfeksie, is dit belangrik om die gesondheidsdiens in kennis te stel sodat die toets gedoen kan word en die diagnose bevestig word.

In die geval van 'n positiewe uitslag, word aanbeveel dat die persoon in isolasie bly en aan die mense kommunikeer met wie hulle in kontak was, sodat hulle ook die toets kan aflê. Sien meer wenke oor wat u moet doen om u koronavirus te beskerm.

Lees ook in die volgende video meer inligting oor die koronavirus en hoe om infeksie te voorkom:

6. Asemhalingsiektes

Griep en verkoue, veral as iemand baie slijm het, kan kortasem en hoes veroorsaak. Maar sekere siektes soos asma, brongitis, longontsteking, longoedeem, pneumotoraks kan ook kortasem veroorsaak. Hieronder volg die kenmerke van die belangrikste asemhalingsiektes wat hierdie simptoom veroorsaak:

• Asma: kortasem begin skielik, u kan versmoor of styf in u bors voel, en tekens soos hoes en langdurige uitaseming kan voorkom;
• Brongitis: kortasem hou direk verband met slym in die lugweë of longe;
• COPD: kortasem begin baie stadig en vererger gedurende die dae, wat gewoonlik by mense met brongitis of emfiseem voorkom. Daar is 'n sterk hoes met slym en langdurige uitaseming;
• Longontsteking: kortasem begin geleidelik en word erger; daar is ook rug- of longpyn by asemhaling, koors en hoes;
• Pneumothorax: kortasem begin skielik en daar is ook pyn in die rug of long tydens asemhaling;
• Embolisme: kortasem begin skielik, veral by mense wat onlangs geopereer is, wat gerus het of vroue wat die pil drink. Hoes, borspyn en floute kan ook voorkom.

Wat om te doen: In geval van griep of verkoue, kan u stroop inneem om die hoes en neuswas met serum te verbeter en sodoende beter asem te haal. In geval van meer ernstige siektes, moet u die behandeling volg wat deur die dokter aangedui is, wat gedoen kan word met die gebruik van medisyne en respiratoriese fisioterapie.

7. Klein voorwerp in die lugweë

Kortasem begin skielik tydens eet of met 'n gevoel van iets in die neus of keel. Daar is gewoonlik 'n geluid as u asemhaal, of dit is onmoontlik om te praat of te hoes. Babas en kinders word die meeste geraak, hoewel dit ook by bedlêende mense kan voorkom.

Wat om te doen: As die voorwerp in die neus is of maklik uit die mond verwyder kan word, kan 'n mens probeer om dit baie versigtig met behulp van 'n pincet te verwyder. Dit is egter veiliger om die persoon aan sy kant te lê om hul lugweë te blokkeer, en as dit nie moontlik is om vas te stel wat dit moeilik maak om asem te haal nie, moet u na die noodgeval gaan.

8. Allergiese reaksie

In hierdie geval begin asemnood skielik nadat u medisyne gebruik het, iets geëet het waarvoor u allergies is of deur 'n insek gebyt word.

Wat om te doen: Baie mense met ernstige allergieë het 'n inspuiting van adrenalien wat in 'n noodgeval gebruik kan word. Indien van toepassing, moet dit onmiddellik toegepas word, en die dokter moet in kennis gestel word. As die persoon nie hierdie inspuiting kry nie of nie weet dat hy of sy allergies is of iets gebruik wat allergie veroorsaak sonder om dit te weet nie, moet 'n ambulans ontbied word of onmiddellik na die noodgeval geneem word.

9. Vetsug

Oorgewig en vetsug kan ook asemnood veroorsaak as u lê of slaap, want gewig verminder die longe se vermoë om tydens luginname uit te brei.

Wat om te doen: Om beter te kan asemhaal, met minder moeite, kan u kussings of kussings gebruik om te slaap, en probeer om in 'n meer geneigde posisie te bly, maar dit is baie belangrik om gewig te verloor, vergesel deur 'n voedingsdeskundige. Kyk na behandelingsopsies vir vetsug en hoe om nie moed op te gee nie.

10. Neuromuskulêre siektes

Myasthenia gravis en amyotrofiese laterale sklerose kan ook asemnood veroorsaak as gevolg van swakheid van die asemhalingspiere.

Wat om te doen: Volg die behandeling wat deur die dokter aangedui word, wat gedoen word met die gebruik van medisyne en hou u altyd op hoogte van die frekwensie waarmee kortasem ontstaan, want dit kan nodig wees om die medikasie te verander of u dosis aan te pas.

11. Paroksismale nagtelike dispnee

Dit is een van die algemeenste oorsake van snags asem voel, gedurende die slaap, met probleme met slaap, wat gewoonlik veroorsaak word deur hartprobleme of asemhalingsiektes, soos chroniese brongitis of asma.

Wat om te doen: In hierdie gevalle word 'n mediese konsultasie aanbeveel, aangesien dit nodig mag wees om 'n paar toetse uit te voer om die siekte te identifiseer en sodoende met die toepaslike behandeling te begin.

Wat om onmiddellik te doen in geval van kortasem

In die geval van kortasem is die eerste stap om kalm te bly en gemaklik te sit en u oë toe te maak om op u eie asemhaling te kan konsentreer. Daarna moet u u aandag vestig op die in- en uitgang van lug uit die longe om u asemhaling te reguleer.

As kortasem veroorsaak word deur 'n verbygaande siekte soos griep of verkoue, kan dit deur die damp van eucalyptus-tee besmet word, wat die lugweë kan skoonmaak, wat die deurlaat van die lug makliker maak en ongemak verminder.

As kortasem egter veroorsaak word deur siektes soos asma of brongitis, kan dit in hierdie gevalle nodig wees om spesifieke middels te gebruik om die lugweë skoon te maak, soos Aerolin of Salbutamol, soos deur die dokter aangedui.

Noodsaaklike eksamens

Toetse is nie altyd nodig om die oorsaak van kortasem te identifiseer nie, omdat sommige gevalle voor die hand liggend is, soos moegheid, vetsug, spanning, swangerskap of as die persoon reeds asma, brongitis of ander hart- of asemhalingsiekte het wat voorheen ontdek is.

Maar soms is toetse nodig, dus moet u moontlik 'n borskas-röntgenfoto, elektrokardiogram, spirometrie, bloedtelling, bloedglukose, TSH, ureum en elektroliete hê.

Wat om die dokter te vertel

Sommige inligting wat nuttig kan wees vir die dokter om die oorsaak te ontdek en die nodige behandeling aan te dui, is:

• Toe die kortasem gekom het, het dit skielik vererger;
• Hoe laat van die jaar en of iemand buite die land was of nie;
• As u liggaamlike aktiwiteit gedoen het of enige moeite gedoen het voordat u met hierdie simptoom begin het;
• Hoe gereeld dit voorkom en die moeilikste oomblikke;
• As daar terselfdertyd ander simptome is, soos hoes, slym, gebruik van medisyne.

Dit is ook baie nuttig vir 'n dokter om te weet of u kortasem het soos die poging om asem te haal, versmoor of benoud te voel.