Wat is venkeltee?

Tevrede

• Gesondheidsvoordele van venkeltee
• Dit kan help om infeksies te beveg
• Dit kan u help om te slaap
• Dit kan borsmelkproduksie help
• Dit kan spysvertering ondersteun
• Dit verhoog die hoeveelheid antioksidante in u liggaam
• Dit kan u asem vars maak
• Dit kan hardlywigheid verlig
• Vorms en dosisse
• Newe-effekte en risiko's
• Neem weg

Oorsig

Vinkel is 'n lang kruid met hol stingels en geel blomme. Oorspronklik inheems aan die Middellandse See, groei dit oor die hele wêreld en word al eeue gebruik as 'n medisinale plant. Vinkelsaad kan gedroog word en gebruik word om 'n sterk en sterk ruikende tee te maak. Die tee smaak 'n bietjie soos drop, met 'n ontspannende geur en effens bitter nasmaak. Venkeltee kan in byna enige supermark of gesondheidswinkel gekoop word.

Daar word lank gedink dat vinkel jou sig versterk, hormone reguleer, jou spysvertering verbeter en geheue help.

Gesondheidsvoordele van venkeltee

Dit kan help om infeksies te beveg

Venkeltee is 'n antimikrobiese en antivirale middel wat verskeie studies gekatalogiseer het. As u 'n verkoue ervaar, kan u 'n bietjie venkeltee help om u liggaam terug te veg teen die patogene wat u immuunstelsel aanval.

Dit kan u help om te slaap

'N Porsie warm tee is 'n uitstekende manier om na 'n lang dag te ontspan. As u vinkel in die brousel sit, gee dit u 'n ekstra gesondheidsverhoging. Aangesien venkel u spiere kan laat ontspan - insluitend u spysverteringskanaal - voel u miskien meer gereed vir bed nadat u dit gedrink het. Antieke middels het die gebruik van venkel nodig om slapeloosheid te behandel.

Dit kan borsmelkproduksie help

Venkel word al eeue lank as 'n galaktogoog gebruik - 'n middel om die kwaliteit en hoeveelheid borsmelk by moeders wat borsvoed, te verhoog. Sommige voer aan dat die voordeel van venkel in hierdie geval nie definitief bewys is nie. Maar anekdotiese bewyse en selfs mediese literatuur dat venkel hierdie voordeel kan bied.

Dit kan spysvertering ondersteun

As u maagklaarheid, winderigheid of diarree het, kan u uself met venkelte bederf. Die warm water van die tee kan u spysvertering kalmeer, en vinkel self om spysverteringsprobleme te help.

Dit verhoog die hoeveelheid antioksidante in u liggaam

Venkeltee bevat antioksidante, wat u liggaam nodig het om die skadelike dinge in u omgewing te bestry waaraan u gereeld blootgestel word. As u vinkeltee drink, sal die antioksidante aan molekules in u bloed kleef wat oksidatiewe skade beveg. Dit verminder die las op u nier en lewer, help met die produksie van nuwe selle, en verminder selfs die tekens van veroudering.

Dit kan u asem vars maak

Venkeltee is een van die oorspronklike maniere. Dit kan te wyte wees aan die antibakteriese eienskappe, wat patogene reinig wat u asem sleg laat ruik. Hoe dit ook al sy, om die oggend asem te drink, moet u 'n koppie vinkeltee drink voor u gaan slaap of wakker word.

Dit kan hardlywigheid verlig

Venkelte ontspan jou spysverteringskanaal, wat dalk net is wat jy nodig het as jy met gereelde stoelgang sukkel. As u vinkeltee drink, kan u liggaam reinig en gifstowwe deur u stelsel beweeg.

Vorms en dosisse

As u vars venkelnsade in u eie plant of in 'n gesondheidswinkelwinkel kan kry, kan u u eie venkeltee maak. U kan die sade uitdroog deur dit plat neer te lê en dit twee of drie dae in sonskyn te bak, of u kan die proses versnel deur die sade in 30 sekondes te mikrogolf en gereeld te kyk. Druk die pitte dan eenvoudig en gebruik dit in 'n teebollie of leë teesakkie en laat dit 5 tot 10 minute in warm water sit.

U kan ook vinkelsaadtee koop wat gereed is om te trek. Onthou dat hoe langer u die tee trek, hoe sterker sal die brousel proe. Daar is geen aanbevole daaglikse limiet vasgestel vir hoeveel vinkeltee veilig is om te drink nie. Aangesien vinkeltee die spysvertering beïnvloed, begin met een koppie tegelyk en kyk hoe u liggaam daarop reageer.

Newe-effekte en risiko's

Daar is 'n mate van kontroversie oor die vraag of vinkel gebruik moet word om babakoliek te kalmeer. Estragole, wat in venkel voorkom, of enige persoon as hulle in groot hoeveelhede daaraan blootgestel word. As u swanger is, moet u nie venkel tee drink nie. Die estrogeen wat in die olie van die vinkelsaad geaktiveer word, kan u swanger liggaam, wat al 'n toename in alle soorte hormone ervaar, verwar.

Aangesien vinkel in die wortelfamilie voorkom, moet u nie vinkel drink as u allergies is vir wortels of ander plante in die familie nie - insluitend seldery of muggwort. As u bloedverdunners neem of 'n bloedingsiekte het, moet u ook versigtig wees wanneer u venkelte drink.

Neem weg

Hierdie antieke middel word bestudeer en ons leer meer oor die maniere waarop vinkel ons liggame kan behandel en genees. Venkelte kan vir die meeste mense 'n veilige en effektiewe middel vir alles wees, van spysverteringskwessies tot slapeloosheid. Stel vinkeltee stadig in u roetine, en let op die newe-effekte wat dit in u liggaam kan veroorsaak.