Vind die regte tekkies vir jou

Tevrede

• Resensie vir

Pas by jou voetsoort

'N Wanverhouding wat u voete deur 'n onnatuurlike patroon plaas, kan allerhande probleme en beserings veroorsaak. Voete val oor die algemeen in hierdie drie kategorieë:

1. As jou voete styf, geboë is en geneig is om te onderproneer - of buitensporig uitrol by landing (dikwels die geval met hoë boë) - benodig jy 'n skoen met 'n geboë lees (die vorm van die buitesool), sagte kussing en sterk middelvoet ondersteuning.

2. As u voete neutraal is, benodig hulle skoene met 'n halfgeboë laaste en matige kussing.

3. As u voete reguit of buigbaar is en gewoonlik oorproneer - of te veel na binne rol tydens die landing (dikwels die geval met lae boë) - benodig hulle 'n reguit laaste en 'n stewige insetsel aan die boogkant van die tussensool, 'n stewige tussenzool en 'n onderste hak.

Pas by jou oefensessie

Boot Camp & Agility Klasse

Wie het dit nodig: Fiksheidsliefhebbers wat kalistiek doen op gras of sypaadjie

Waarna om te kyk: Sneakers wat uitstekende trekkrag bied en dit maklik maak om vinnige voetbewegings met selfvertroue te doen. Ook skokbrekers in die hak en voorvoet maak pliometriese bewegings minder skokkend.

Algemene gebruik van die gimnasium

Wie het dit nodig: Vroue wat hul oefensessies verdeel tussen masjiene, gewigte en klasse

Waarna om te kyk: 'N Sool wat baie stabiliteit en trekkrag van kant tot kant bied sonder suiging. Baie kussing en 'n styf vryfvrye hak is ook belangrik.

Roete hardloop

Wie het dit nodig: Hardlopers wat nie toelaat dat rotse, wortels of spore in die pad kom nie

Waarna om te kyk: 'n Buigsame plastiekplaat in die middelsool en 'n oorgroot toonbuffer sodat voete ondeurdringbaar voel vir klippe. Vir reënerige daghardlopers voorkom 'n dik buitesool en gripvaste vastrap gly op modderige paadjies.

Spoed hardloop

Wie het dit nodig: Ligte oorpronators of hardlopers met 'n neutrale stap

Waarna om te kyk: ’n Superligte, buigsame sool help hardlopers om op hul tone te kom en die spoed aan te skakel. Gaan vir 'n skoen wat ondersteunend is sonder om styf te wees.

Afstand hardloop

Wie het dit nodig: Hardlopers oefen vir 'n wedloop van 10K of meer

Waarna om te kyk: ’n Ligte, maar ondersteunende skoen met groot trekkrag wat sypaadjie gryp. 'N Ruim teenkas is van kardinale belang, want voete swel tydens langer lopies.

Stap

Wie het dit nodig: Toegewyde fiksheidswandelaars

Waarna om te kyk: Sneakers met kussing onder die hak en 'n sagte voorvoetkussing. As jy in alle weer loop, sal jy gripvaste traksie nodig hê om sekuriteit op nat sypaadjie te bied.

Wenk: Om elke boogpyn te vermy, koop elke 300 tot 600 myl nuwe skoene.

Resensie vir