Oormatige winderigheid: wat dit is, oorsake en behandeling

Tevrede

• Oorsake van oormatige winderigheid
• Hoe behandeling moet wees

Oormatige winderigheid is die uitskakeling van gasse, wat dikwels verband hou met gastro-intestinale veranderinge, fisiese onaktiwiteit en slegte eetgewoontes, wat kan lei tot die produksie en eliminasie van oortollige gasse, en dit lei ook tot die voorkoms van tekens en simptome wat verband hou tot die oormatige aanwesigheid van gasse, soos krampe en ongemak in die buik, byvoorbeeld.

Die ophoping van gasse hou gewoonlik verband met lewenstyl, en om oormatige winderigheid te bestry, is dit belangrik om fisiese aktiwiteite te beoefen en voedsel te vermy wat die vorming van gasse bevorder, soos byvoorbeeld bone, kekerertjies, kool en broccoli.

Oorsake van oormatige winderigheid

Die oormaat produksie van gasse in die liggaam kan verband hou met verskeie prosesse en hou meestal verband met die persoon se lewensgewoontes, byvoorbeeld:

• Kou met jou mond oop of baie vinnig, wat gasse in die spysverteringstelsel laat beland en ophoop;
• Praat terwyl jy op dieselfde tyd kou of groot hoeveelhede kos eet;
• Verbruik voedsel wat gas veroorsaak, soos boontjies, broccoli, lekkers, melk, aartappels, broccoli, eier, lensies en kool;
• Het dermprobleme, soos hardlywigheid, diarree of Crohn se siekte, byvoorbeeld;
• Voedselverdraagsaamheid hê;
• Wees sittend;
• Verbruik van proteïenaanvullings.

Dit is ook algemeen dat swanger vroue oormatige winderigheid het, wat gewoonlik voorkom as gevolg van hardlywigheid en spierverslapping, wat die stoelgang verminder en die ontbinding van ontlasting verhoog.

Die teenwoordigheid van oormatige winderigheid in die liggaam kan lei tot die voorkoms van tekens en simptome wat baie ongemaklik kan wees, soos koliek, verhoogde buikvolume, steekpyn en 'n harde buik. Daarbenewens kan daar ook periodes van diarree wees hardlywigheid. Weet hoe om die simptome van gasse te herken.

Hoe behandeling moet wees

Oormatige winderigheid dui gewoonlik nie op ernstige probleme nie, dus is spesifieke behandeling nie nodig nie. Om die vorming van 'n groot hoeveelheid gasse te voorkom, is dit egter belangrik dat die oorsaak geïdentifiseer word, aangesien dit moontlik is om te voorkom dat winderigheid weer ophoop.

As oormatige winderigheid die gevolg is van voedsel, is dit belangrik om te bepaal watter voedsel die toename in gasproduksie veroorsaak, en om die verbruik daarvan te vermy. Vermy kougom en gebruik van gaskoeldrank as u nie praat terwyl u eet nie. vorming van winderigheid.

Behalwe vir die identifisering en vermyding van die oorsaak wat verantwoordelik is vir oormatige winderigheid, kan sommige boererate ook gebruik word, soos byvoorbeeld kruietee of wortelsap, aangesien dit help om oortollige gas uit te skakel en sodoende die simptome wat die persoon voel, te verlig. . Kyk na 'n paar opsies vir boererate vir oormatige winderigheid.

Kyk in die video hieronder 'n paar wenke om dermgasse uit te skakel: