Behandeling en herstel van 'Gevalle op 'n uitgestrekte hand'-beserings

Tevrede

• Wat is FOOSH?
• FOOSH besering veroorsaak
• Algemene soorte FOOSH beserings
• Scaphoid fraktuur
• Breuk in die distale radius
• Radiale of ulnêre styloïedfraktuur
• Radiale kopfraktuur
• Scapholunate skeur
• Distale radioulêre gewrigsbreuk
• Haak van hamate fraktuur
• Sinovitis
• Sellulitis
• Kneusplek
• Sleutelbeen of skouerbesering
• Diagnose van FOOSH-beserings
• Hoe om FOOSH-beserings te behandel
• Boererate
• Mediese behandelings
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die herstel van FOOSH-beserings
• Voorkoming van beserings
• Neem weg

Wat is FOOSH?

FOOSH is die bynaam vir 'n besering wat veroorsaak word deur 'op 'n uitgestrekte hand te val'. Hierdie beserings is een van die mees algemene beserings wat die hande en polse aantas wat voorkom wanneer u probeer val.

Die erns van FOOSH-beserings kan baie wissel, afhangende van verskillende faktore. Dit sluit in:

• die krag van u impak op die grond
• die tipe grond waarop jy geval het
• die manier waarop jy geval het
• of u bestaande gesondheidstoestande of beserings het wat u hande en polse beïnvloed.

Die behandeling van 'n FOOSH-besering hang af van die erns daarvan. Sommige gevalle van FOOSH kan gebreekte bene veroorsaak en u na die noodkamer stuur, terwyl ander oor 'n paar weke genees met strek en rus.

FOOSH besering veroorsaak

FOOSH-beserings kom dikwels voor by mense wat aan sport deelneem waar val gereeld voorkom, soos bergfietsry, ski en sokker.

Enigiemand kan 'n FOOSH-besering opdoen as hy op 'n harde oppervlak val en probeer om hom met sy hande of arms te steun. Verkeerde skoene kan struikelgevare veroorsaak en ook val. 'N Gebrek aan balans of koördinasie, swak sig of medisyne wat slaperigheid veroorsaak, kan ook val met FOOSH-beserings veroorsaak.

Algemene soorte FOOSH beserings

Scaphoid fraktuur

'N Skaafbreuk is 'n breek in een van die agt klein beentjies waaruit die pols bestaan. Dit is een van die mees algemene FOOSH-beserings. Die hoofsimptoom is pyn, met of sonder swelling of kneusplekke, aan die kant van u duim. U sal hierdie pyn binne enkele dae na u val opmerk.

Daar word soms geglo dat die besering 'n verstuiting of spanning is omdat dit gewoonlik nie fisiese misvorming veroorsaak nie. Maar om die behandeling vir 'n skafoïedfraktuur uit te stel, kan lei tot toekomstige komplikasies wat veroorsaak word deur verkeerde genesing.

Komplikasies kan insluit die swak bloedvloei na u bene, beenverlies en artritis. Raadpleeg 'n dokter as u pyn aan die duimkant van u pols voel na 'n val.

Behandeling hang af van die erns daarvan. Minder ernstige frakture kan behandel word deur u hand en pols in 'n gietstuk te plaas, terwyl ernstige frakture 'n operasie benodig om die gebreekte sjaal van die scaphoid saam te stel.

Breuk in die distale radius

Distale radiale frakture, insluitend Colles- en Smith-frakture, is algemene FOOSH-beserings. Hulle beïnvloed u pols waar dit aan u arm se radius voldoen. Die radius is die grootste van die twee bene in u onderarm. Dikwels sal hierdie tipe breuk swelling, verplasing van die been, kneusplekke en uiterste pyn in u straal veroorsaak. U sal ook pyn voel as u u pols probeer beweeg.

As u 'n geringe fraktuur het, kan u dokter aanbeveel dat u 'n ligte gietstuk of 'n spalk dra, en dit dan mettertyd kan laat genees. Voordat u dit doen, moet u dokter u bene met krag regruk deur 'n geslote vermindering te noem. 'N Geslote vermindering kan gedoen word sonder om in u vel te sny, maar dit kan baie pynlik wees.

By erger frakture beveel 'n dokter meestal chirurgiese behandeling aan, gevolg deur fisiese of arbeidsterapie.

Radiale of ulnêre styloïedfraktuur

Die radiale styloïed is 'n benige projeksie aan die duimkant van u pols, terwyl die ulnar styloid 'n benige projeksie is aan die pinkie-kant van die pols. 'N FOOSH-besering kan hierdie bene breek na die impak. Die besering lewer dikwels slegs pyn op sonder dat daar visuele tekens van beserings soos swelling en kneusplekke is.

Dit is belangrik om 'n styloïedfraktuur so vinnig as moontlik te behandel om komplikasies te voorkom. Behandeling hang af van die erns van die besering. Meer ernstige beserings vereis uitgebreide behandelings, soos chirurgie. Hierdie besering kom dikwels voor met 'n skafoïedfraktuur, dus moet 'n dokter altyd die gedeelte van die pols deeglik nagaan vir besering.

Radiale kopfraktuur

Die radiale kop is aan die bokant van die radiusbeen, reg onder die elmboog. Die meeste mense voel hierdie besering eers as pols- en elmboogpyn. Dit kan so seermaak dat dit moeilik is om te beweeg.

Die onvermoë om die elmboog te beweeg, is 'n goeie aanduiding van 'n moontlike radiale kopfraktuur. Radiale kopbreuke verskyn nie altyd op X-strale nie.

Behandeling behels ys, verhoging en rus met 'n slinger of spalk, gevolg deur fisiese terapie. Beheerde beweging is belangrik met hierdie besering. Uitgebreide radiale kopfrakture waar die been beskadig is, moet geopereer word.

Scapholunate skeur

Die scapholunate is 'n ligament ('n taai weefselband) in die pols. Omdat dit pyn veroorsaak en gewoonlik geen fisiese misvormings veroorsaak nie, vergis sommige mense hierdie FOOSH-besering as gevolg van 'n verstuiking. In teenstelling met 'n verstuiting, veroorsaak hierdie besering egter mettertyd pyn en genees dit nie vanself nie.

As dit nie behandel word nie, kan 'n skafholonate skeur lei tot 'n soort polsen degeneratiewe artritis genaamd scapholunate advanced collaps (SLAC).

Behandeling sluit in chirurgie gevolg deur fisiese terapie en noukeurige monitering van komplikasies. Hierdie besering genees nie altyd reg nie, selfs nie met 'n operasie nie. Met hierdie toestand is dit belangrik om u pols na te gaan vir enige ander beserings wat tydens u val opgedoen het.

Distale radioulêre gewrigsbreuk

Hierdie gewrig is geleë aan die pols waar die arm se groot been, die radius en sy klein been, die ulna, ontmoet. Dit bestaan ​​uit been en 'n driehoekige web van sagte weefsels, ligamente en kraakbeen. Met hierdie FOOSH-besering voel u pyn langs die pinkie-kant van u arm, veral as u lig. U kan ook 'n klikgeluid hoor of voel dat u pols onstabiel is as u u hand teen iets stoot.

Chirurgie is byna altyd nodig om hierdie besering te behandel, wat moeilik kan wees om in die regte posisie vir genesing te plaas. Vinnige behandeling kan die vooruitsigte verbeter deur die tyd wat nodig is om te genees, te verminder en die kans dat u bene reg in lyn is, te maksimeer. As 'n dokter 'n distale radioulêre gewrigsbreuk vind, moet hulle ook ondersoek instel na tekens van skade aan die omliggende sagte weefsels en ligamente, wat dikwels voorkom.

Haak van hamate fraktuur

Die hamate is 'n wigvormige been aan die pinkie-kant van die pols. 'N Klein uitsteeksel op hierdie been word die "haak van hamate" genoem. Mense met hierdie besering ervaar gevoelloosheid of tinteling langs die ring en pinkie-vingers. Dit is omdat die haak van hamate naby die ulnêre senuwee geleë is.

Afgesien van gevoelloosheid of tinteling, sal iemand met 'n haak van hamate-fraktuur pyn ervaar aan die ulnêre kant van die pols, 'n verswakte greep en pyn as die pinkie en ringvingers gebuig word.

Behandeling hang af van die omvang van die besering. As die breuk sag is, kan 'n kort armwerk effektief wees, maar noukeurige monitering is nodig om te verseker dat die besering behoorlik genees.

Vir meer uitgebreide frakture waar die haak van hamate verplaas word, kan dit nodig wees om die been van die pols chirurgies te verwyder. Met hierdie tipe operasies kan goeie fisiese terapie help om 'n goeie bewegings- en grypvermoë te handhaaf.

Sinovitis

'N Sinoviale gewrig is 'n gewrig waar twee bene verbind word met 'n kraakbeenholte wat gevul is met vloeistof wat sinoviale vloeistof genoem word. Sinovitis is pynlike, abnormale swelling van 'n sinoviale gewrig wat 'n beperkte omvang van beweging veroorsaak.

Alhoewel dit beskou word as 'n FOOSH-besering, kan sinovitis ook veroorsaak word deur artritis of onderliggende outo-immuunafwykings. 'N Dokter kan u mediese geskiedenis hersien om die onderliggende oorsake van sinovitis te ontdek.

Dit is belangrik om hierdie besering te onderskei van ander wat soortgelyke simptome veroorsaak, soos frakture. Sinovitis kan voorkom tesame met infeksie, wat swelling en pyn kan vererger.

Tekens van koors dui daarop dat u 'n infeksie het en dat u noodbehandeling moet soek om bloedverlies aan u vingers te voorkom. Bloedverlies aan u vingers kan beskadig, kan amputasie vereis en / of die ander sagte weefsel beskadig. In gevalle van sinovitis wat nie infeksie behels nie, sal 'n dokter 'n fisiese ondersoek doen, 'n paar beeldingstoetse en moontlik laboratoriumstudies om die beste behandeling te bepaal. Gewone behandeling behels die spalk van die gewrig en die neem van anti-inflammatoriese medisyne om swelling te verminder.

Sellulitis

Sellulitis is 'n algemene tipe bakteriële velinfeksie wat op die plek van FOOSH-beserings kan voorkom. Hierdie toestand raak meestal mense wat ouer is, wat swak immuunstelsels het of wat groot en besmette wonde het wat veroorsaak word deur val.

Omdat beeninfeksies baie ernstig kan wees, is dit belangrik dat 'n dokter beeldingstoetse doen om interne beenbeserings uit te sluit voordat die behandeling vir die infeksie begin word. As daar geen strukturele beserings gevind word nie, sal die dokter antibiotika voorskryf om die infeksie te genees.

Kneusplek

By ligte val of val op sagte oppervlaktes sal sommige mense net ligte kneusplekke op die vel van hul hande opdoen. Dikwels veroorsaak FOOSH kneusplekke op die handpalms as u dit uitsteek in 'n poging om u val te breek. Kneusplekke kan verkleuring, pyn en ligte swelling op u vel veroorsaak.

Die meeste kneusplekke genees vanself sonder behandeling binne twee tot vier weke. U kan 'n bedekte yspak of sak bevrore kos 10 tot 20 minute op die gekneusde deel aanwend om pyn te verminder. Anti-inflammatoriese pille kan ook help om simptome te verlig.

In gevalle van harde val, kan kneusplekke erger wees en benewens die vel ook spiere en been beïnvloed. Hierdie beserings benodig verdere behandeling. Soms is hierdie kneusplekke nie sigbaar nie. As u aanhou om pyn op u hande te voel waar dit met die grond impak gemaak het, moet u 'n dokter besoek. Hulle sal seker maak of bene of spiere beskadig word wat chirurgiese behandeling benodig.

Sleutelbeen of skouerbesering

Alhoewel die sleutelbeen en die skouer ver van u hand of pols geleë is, kan die impak van 'n val op u hande hierdie dele van u liggaam beseer.

Sleutelbeenfrakture benodig 'n slinger in minder ernstige gevalle en 'n operasie in erger gevalle. Skouers val soms nie op u hand nie en kan herstel word deur 'n dokter wat u skouer weer op sy plek beweeg. Frakture van die kop van die humerus is nie gewoonlik by hierdie tipe besering nie. Al hierdie beserings kan maklik geïdentifiseer word deur pyn en swelling en ook beeldingstoetse.

Diagnose van FOOSH-beserings

'N FOOSH-besering kan gewoonlik met 'n fisiese ondersoek gediagnoseer word - waarin 'n dokter u bewegingsreeks sal toets - in kombinasie met beeldtoetse soos röntgenfoto's, MRI's of CT-skanderings. Sommige beserings kan egter nie in 'n beeldtoets voorkom nie.

Hoe om FOOSH-beserings te behandel

Die behandeling van FOOSH-beserings hang af van die tipe besering en die erns daarvan. Die meeste FOOSH-beserings benodig mediese behandeling, maar daarna kan dit met tuisversorging bestuur word. Ligte kneusplekke veroorsaak deur FOOSH is volledig hanteerbaar met tuisversorging alleen.

Boererate

Die beste oplossing vir enige FOOSH-besering is ys, hoogte en rus. As u vermoed dat u 'n FOOSH-besering erger het as 'n ligte kneusplek as gevolg van die impak, kan u die betrokke gebied spalk totdat u mediese sorg kan kry. 'N Spalk stabiliseer gebreekte bene of geskeurde ligamente en verminder pyn deur u besering in 'n uitgeruste posisie te hou.

U kan 'n tydelike spalk maak met gewone huishoudelike items. As u koue op die beseerde plek toedien en anti-inflammatoriese medisyne gebruik, kan dit pyn en swelling help.

Mediese behandelings

Ligte FOOSH-beserings word behandel deur die aangetaste deel van die hand, arm of pols tot ses weke te spalk, te stut of te gooi. Dit neem gewoonlik nog ses weke voordat die betrokke deel weer normaal begin funksioneer.

Chirurgie is nodig vir ernstige FOOSH-beserings. Die meeste operasies behels die koppeling van die twee gebreekte punte van 'n gebreekte been. Dit kan beenoorplanting, die gebruik van metaalstawe of ander chirurgiese tegnieke insluit. In sommige gevalle, soos met haak van hamate-frakture, is die verwydering van been nodig.

Tydens die genesingsproses kan die fyn bene en ligamente van die hande en polse styf word. Beheerde bewegings deur fisiese terapie kan help om hulle te versterk en weer ten volle funksioneel te maak.

Wanneer u dokter moet besoek

As u ondraaglike pyn in u hand, pols of arm ervaar na 'n val op u uitgestrekte hand of hande, moet u 'n afspraak met 'n dokter beplan of na 'n noodgeval gaan. Deurlopende pyn, swelling, kneusplekke, klik, koors of 'n beperkte bewegingsreeks is alles tekens van 'n besering wat mediese behandeling benodig.

Been- en spierkwale moet ook medies behandel word. As u pyn binne 'n paar weke nie verdwyn nie, moet u 'n dokter besoek.

Die herstel van FOOSH-beserings

Herstel bevat gewoonlik fisioterapie om u te help om terug te keer na u alledaagse aktiwiteite en om u volle omvang van beweging te herstel. 'N Fisioterapeut sal u die regte manier wys om ondersteunende toestelle soos draadjies, spalke of stroppe te dra terwyl u besering nog genees. Hulle leer u ook oefeninge om u te help herstel.

Voorkoming van beserings

As u 'n atleet is, kan u 'n FOOSH-besering voorkom deur beskermende toerusting te dra wanneer u aan u sport deelneem. Ken u fisieke perke as u aan atletiekaktiwiteite deelneem, en weet hoe u uself veilig kan hou as u aan ekstreme sportsoorte deelneem.

Gedurende u alledaagse lewe kan u FOOSH-beserings voorkom deur bewus te wees van u omgewing. Dra geskikte skoene vir die weer en aktiwiteite waaraan u deelneem, om te verhoed dat u gly of struikel. As u visieprobleme het, moet u dit behandel. Neem ook voorsorg wanneer u stap as u medikasie gebruik of 'n gesondheidstoestand het wat u slaperig maak.

Neem weg

Die erns van 'n FOOSH-besering hang af van die impak van u val, of u bestaande gesondheidstoestande het, u huidige fisiese gesondheid en die tipe oppervlak waarop u val.

Die meeste FOOSH-beserings benodig mediese behandeling, en fisiese terapie kan u gewoonlik vinniger en gesonder herstel. Volg u dokter se instruksies vir die beste moontlike uitkoms.