Kan suur refluks gas veroorsaak?

Tevrede

• Wat is acid reflux?
• Gas
• Die suur terugvloei en gasverbinding
• Praat met u dokter
• V:
• A:

Oorsig

Alhoewel dit ongemaklik is om gas te stuur, is dit normaalweg geen rede tot kommer nie. Suur-terugvloei kan egter nie net ongemaklik wees nie, maar dit kan tot gesondheidskomplikasies lei as dit nie behandel word nie. Albei toestande behels die spysverteringskanaal, maar is daar regtig 'n verband tussen suur terugvloei en gas? Dit is moontlik dat die twee verwant is. Sekere behandelings kan simptome vir albei verlig.

Wat is acid reflux?

Gastro-oesofageale reflukssiekte (GERD), ook bekend as acid reflux disease, raak ongeveer 20 persent van die mense in die Verenigde State, volgens die National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Dit is 'n ernstiger vorm van die algemene toestand wat bekend staan ​​as gastro-esofageale refluks (GER). GER kom voor wanneer die onderste slokdarmsfinkter (LES) spontaan ontspan of nie behoorlik toetrek nie. Die LES is 'n spierring in die slukderm wat werk as 'n klep tussen die slukderm en die maag. Met GER gaan die suurinhoud van die maag weer op in die slukderm. Die LES ontspan op 'n onvanpaste manier. Spysverteringsappe kom saam met die voedsel op en veroorsaak die mees algemene simptoom: 'n gereelde brandpyn, bekend as suur spysvertering of sooibrand in die middelbuik en bors.

Daar word van u beskou dat u GERD het as aanhoudende en chroniese reflukssimptome voorkom, wat meer as twee keer per week voorkom. Mense van alle ouderdomme kan GERD ervaar. Komplikasies van GERD kan ernstig wees en kan die volgende insluit:

• letsels
• maagsere
• kankeragtige veranderinge bekend as Barrett se slukderm
• Kanker

Dit is onduidelik waarom sommige mense suur terugvloei ontwikkel en ander nie. Een risikofaktor vir BUOO is die aanwesigheid van 'n hiatale breuk. 'N Groter as normale opening van die diafragma laat die boonste gedeelte van die maag bokant die diafragma beweeg en in die borsholte in. Nie alle mense met hiatale breuke het GERD-simptome nie.

Ander faktore wat suur terugvloei meer waarskynlik maak, is:

• drank drink
• rook
• vetsug
• swangerskap
• bindweefsel siektes

Verskeie medisyne kan ook bydra tot acid reflux. Dit sluit in:

• anti-inflammatoriese medisyne en NSAID's, soos ibuprofen (Advil), aspirien (Bayer) en naproxen (Naprosyn)
• sekere antibiotika
• beta-blokkers, wat gebruik word vir hoë bloeddruk en hartsiektes
• kalsiumkanaalblokkers, wat gebruik word vir hoë bloeddruk
• medisyne vir osteoporose
• 'n mate van geboortebeperking
• kalmeermiddels, wat gebruik word vir angs of slapeloosheid
• antidepressante

Gas

Of ons dit nou erken of nie, almal het op 'n stadium gas. U spysverteringskanaal produseer gas en elimineer dit deur die mond, via bult, of deur die rektum, via winderigheid. Die gemiddelde persoon gee ongeveer 13 tot 21 keer per dag gas aan. Gas bestaan ​​meestal uit koolstofdioksied, waterstof, stikstof, suurstof en metaan.

Gas in die spysverteringskanaal word veroorsaak deur lug in te sluk of deur die afbreek van voedsel deur bakterieë in die dikderm. Voedsel wat by een persoon gas veroorsaak, mag dit nie in 'n ander persoon doen nie. Dit is omdat gewone bakterieë in die dikderm die gas wat 'n ander soort bakterieë produseer, kan elimineer. Dit is 'n fyn balans, en navorsers glo dat die klein verskille in hierdie balans veroorsaak dat sommige mense meer gas produseer as ander.

Die meeste voedsel word in die dunderm afgebreek. Sommige mense kan egter sekere kosse en stowwe, soos laktose, nie verteer nie, as gevolg van 'n gebrek aan of afwesigheid van sekere ensieme wat die vertering help. Onverteerde voedsel beweeg van die dunderm na die dikderm, waaraan deur onskadelike bakterieë gewerk word. Die onaangename reuk wat verband hou met winderigheid word veroorsaak deur swaelagtige gasse wat deur hierdie bakterieë vrygestel word.

Voedsel wat berugte gasprodusente is, sluit in:

• appels
• aspersies
• boontjies
• broccoli
• Spruitjies
• kool
• blomkool
• uie
• perskes
• pere
• 'n paar volgraan

Die suur terugvloei en gasverbinding

Kan suurterugvloei dus gas veroorsaak? Die kort antwoord is miskien. Baie van die dinge wat tot gas bydra, lei ook tot suurterugvloei. Deur lewenstylveranderings aan te bring om suurterugvloei te behandel, kan dit oormatige gas verminder. U kan byvoorbeeld koolzuurhoudende drank soos bier uitskakel om die simptome te verlig. As u kleiner maaltye meer gereeld eet, kan dit ook die simptome van albei toestande verminder.

Die omgekeerde kan ook waar wees - om gas vry te stel, kan suur terugvloei veroorsaak. Dit is normaal om tydens en na ete te bel om lug vry te stel as die maag vol is. Sommige mense buk egter gereeld en sluk te veel lug en laat dit vry voordat dit in die maag kom. Baie mense glo verkeerdelik dat buk die simptome van suur terugvloei sal verlig, maar hulle doen dalk meer skade as goed. Studies het getoon dat die sluk van lug die maagstrek verhoog, wat die LES laat ontspan, wat die terugvloei van die suur meer waarskynlik maak.

'N Klein aantal mense wat 'n fundoplasie-operasie ondergaan het om GERD reg te stel, kan 'n toestand ontwikkel wat bekend staan ​​as gas-opgeblase sindroom. Die operasie verhoed dat u normale belke en u vermoë om te braak. Gas-opblaas sindroom verdwyn gewoonlik vanself binne twee tot vier weke na die operasie, maar soms hou dit aan. In ernstiger gevalle moet u dalk van dieet verander of berading ontvang om u bultgewoonte te verbreek. In die ernstigste gevalle kan addisionele operasies benodig word om die probleem reg te stel.

Praat met u dokter

Alhoewel die verband tussen suur terugvloei en gas nie heeltemal duidelik is nie, kan veranderinge in lewenstyl nuttig wees om die simptome van albei te verminder. As u 'n rekord hou van voedsel wat suur terugvloei en gas veroorsaak, kan dit u en u dokter help om die regte dieetveranderings te bepaal.

As u suurterugvloei behandel, kan u ook help om meer lug in te sluk, wat gas en opgeblasenheid kan verminder.

V:

Daar is getoon dat baie van my gunsteling vrugte en groente gas verhoog. Wat is 'n paar gesonde kosse wat nie gas sal verhoog nie? Moet ek bloot anti-gas medisyne neem as ek boontjies en broccoli eet?

A:

U kan boontjies en broccoli eet en gasmedisyne inneem, maar u kan buikpyn en winderigheid hê ten spyte van die medisyne. Die beste manier is om voedsel te vermy wat waarskynlik gas kan veroorsaak.

Die volgende is voorbeelde van voedsel wat minder geneig is om gas te veroorsaak:

Groente met lae koolhidrate: bok choy, wortels, eiervrug, andyvie, groente, laktogegiste groente soos kimchi, sampioene, lente-uitjes, seegroente, tamaties

Groente met 'n bietjie hoër koolhidrate, maar is steeds lewensvatbare opsies: knolseldery, grasuie, paardebloemgroen, rissies (behalwe groen, wat moeilik verteerbaar is), sneeu-ertjies, spaghetti-pampoen, geel of groen somerpampoen, geel wasbone, courgette

Vrugte met lae suiker: appels, appelkose, bessies, pomelo's, kiwi's, suurlemoene, lemmetjies, spanspekke, nektariene, papajas, perskes, pere, pruime, rabarber

Nie-gasagtige proteïene: beesvleis (maer), kaas (hard), hoender (wit vleis), eiers, vis, grondboontjiebotter, kalkoen (wit vleis)

Alternatiewe vir koring met lae winderigheid: graankorrels (mielies, giers, rys, tef en wilde rys); nie-graankorrels (meel van quinoa); neutmeel; pasta in rys-, mielie- en quinoa-variëteite; rysbrood

Nie-winderigheid wat suiwelvervangers produseer: soja- en tofu-kaas, amandelmelk, hawermelk, rysmelk, sojamelk, soja-jogurt, gisvlokkies