Gasse in swangerskap: wanneer dit begin en wat om te doen

Tevrede

• Belangrikste simptome
• Remedies vir gas tydens swangerskap
• Wat om te doen om gas tydens swangerskap uit te skakel
• Voedsel wat gasse veroorsaak

Oormaat dermgas is 'n baie algemene ongemak wat vroeg in die swangerskap kan ontstaan ​​en gedurende die hele swangerskap kan voortduur. Dit gebeur as gevolg van groot hormonale veranderinge, wat lei tot verslapping van alle liggaamsweefsels, insluitend die gastro-intestinale stelsel, wat 'n afname in dermbewegings veroorsaak en gevolglik 'n groter opeenhoping van gasse.

Die gasse tydens swangerskap benadeel nie die baba nie, maar dit kan ernstige buikpyn en ongemak in die buik by die swanger vrou veroorsaak, wat met eenvoudige maatreëls verlig kan word, soos voedsel wat gas veroorsaak, gereeld loop en natuurlike middels soos menttee gebruik.

Belangrikste simptome

Die mees algemene simptome wat gepaard gaan met oortollige gas tydens swangerskap, is:

• Erge buikpyn, soms in die vorm van 'n angel wat na die bors kan uitstraal;
• Verhoogde winderigheid;
• Hardlywigheid;
• Geswolle buik;
• Dermkrampe.

Wanneer die swanger vrou, benewens buikpyn, ook erge naarheid, diarree of braking ervaar, is dit belangrik om die verloskundige te raadpleeg. Kyk wat kan dui op buikpyn tydens swangerskap.

Remedies vir gas tydens swangerskap

Gasse tydens swangerskap kan behandel word met gasmiddels, voorgeskryf deur die verloskundige, wat help om die gasse makliker uit te skakel, wat ongemak en pyn verminder:

• Simetikon of Dimetikon;
• Geaktiveerde houtskool.

Nog 'n opsie om gas tydens swangerskap te behandel, is die toepassing van 'n mikro-enema, soos Microlax, wat by 'n apteek gekoop kan word, veral as daar ook hardlywigheid is. Hierdie opsie moet egter deur 'n verloskundige aangedui word, en die swanger vrou moet die dokter se instruksies volg. Kyk na ander middels om gas tydens swangerskap te behandel.

Wat om te doen om gas tydens swangerskap uit te skakel

Om oortollige gasse te elimineer en oormatige vorming te voorkom, is daar enkele eenvoudige voorsorgmaatreëls, soos:

• Vermy voedsel wat moeilik verteerbaar is of wat gasse kan veroorsaak;
• Vermy die drink van gaskoeldrank;
• Verhoog die waterverbruik tot ongeveer 2,5 liter per dag;
• Verhoog die verbruik van groente, vrugte en ander veselryke voedsel, soos volgraanbrood of graan;
• Vermy praat terwyl u kou;
• Eet stadig en kou alle kosse goed;
• Dra los en gemaklike klere;
• Vermy kougom.

Die uitvoering van gereelde liggaamlike oefening, soos loop- en asemhalingsoefeninge, help ook om die spysvertering te verbeter en die stoelgang te bevoordeel, wat die hoeveelheid gasse verminder.

Kyk ook na 3 boererate wat baie effektief is om oortollige gas tydens swangerskap te behandel.

Voedsel wat gasse veroorsaak

Voedsel wat gas veroorsaak en wat in oormaat moet vermy word, sluit in: koring, eier, kool, ui, broccoli, bone, kekerertjies, ertjies en gebraaide kosse, byvoorbeeld. Kyk na 'n meer volledige lys van voedsel wat gas veroorsaak.

Kyk ook na die volgende video om te leer hoe om gas tydens swangerskap deur voedsel te beveg en te voorkom:

[video]