Begin Fietsry: Top 4 Fiets Basics om jou aan die gang te kry

Tevrede

• Resensie vir

Die opgewondenheid wanneer hulle oor die wenstreep kom. Die manier waarop hulle dit maklik, vinnig en opwindend laat lyk. As jy iets soos ons het, het die ouens in die Tour de France -fietsren jou heeltemal geïnspireer laat voel om jou fiets te gryp en die pad aan te val. Alhoewel jy dalk nie 3 642 kilometer aandurf nie - dit is 2 263 myl van plat en bergagtige terrein - kan jy uitstap na nabygeleë fietsroetes, die strate inslaan, 'n spinklas neem of selfs inskryf vir plaaslike fietswedrenne en ritte. Kyk na ons beste fietswenke, en u vaar soos 'n Tour de France -fietsproff.

1. Vind die regte fiets vir u

Fietswinkels hoef nie intimiderend te wees nie; neem net hierdie strategieë saam. Ons het die professionele persone geraadpleeg om uit te vind wat u moet weet om u perfekte fiets te kry, ongeag hoe u van plan is om dit te pendel, te jaag of om die heuwels te tref-selfs al het u laaste tassels en 'n mandjie.

2. Verskuiwing 101

Miskien het u nooit geleer hoe om behoorlik te skuif nie, of miskien het u 'n opknapping nodig sedert u dae na skoolfietsrenne. Kyk na hierdie eenvoudige reëls wat fietsry makliker sal maak en jou heuwels sal aanpak soos 'n Tour de France-fietsprof.

3. Hoe om 'n woonstel reg te maak

Sy is moontlik nie binnekort op pad na die Tour de France nie, maar die reuse -professionele bergfietsryer Kelli Emmett weet 'n ding of twee oor hoe om 'n woonstel op die pad reg te maak.Kyk hoe sy jou wys hoe om 'n boemelaarband reg te maak - en moet nooit vasstaan ​​om 'n pel te bel om jou weer na 'n uitblaas te kom haal nie!

4. Binne -fietsryplan

Selfs as die Tour de France nie in die kaarte is nie, kan u steeds die vrugte pluk van 'n uitdagende rit. Kry 'n seksiger, slanker liggaam by die gimnasium of in u eie huis met hierdie binnenshuise fietsryplan, geskep deur Gregg Cook, 'n fietsinstrukteur by Equinox Fitness in New York. Dit verbrand tot 500 kalorieë per sessie.

Gaan êrens interessant: karteer u ritte hier

Resensie vir