Hier is hoekom jou hare dalk grys word in jou 20's

Tevrede

• Resensie vir

Dit is 'n gevreesde werklikheid dat ons almal grys begin word namate ons ouer word. Maar toe ek in die vroeë twintigerjare 'n paar silwer stringe op my kop begin sien, het ek 'n geringe ineenstorting gehad. Eers het ek gedink sedert ek die donker hare op my gesig bleek (#bruinmeisieprobleme) dat 'n paar snare op my kop vasgevang is. Maar soos die tyd aanstap, verskyn meer grys hare uit die niet. En toe besef ek dat dit werklik gebeur.

Die goeie ding is dat jy nie alleen is nie. Dit is nie ook ongewoon om 'n paar blankes in jou 20's te sien, sê Doris Day, M.D., 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog en kliniese medeprofessor in dermatologie aan die Universiteit van New York. Hieronder verduidelik Dr Day wat veroorsaak dat hare sy kleur verloor, hoekom sommige mense in hul 20's grys word, en as daar iets is wat jy kan doen om dit te vertraag.

1. Jou hare word grys as jy ophou om pigment te produseer.

Die pigment wat jou hare (en vel) sy kleur gee, word melanien genoem, en dit word vrygestel namate die hare groei, verduidelik dr. Day. Maar namate ons ouer word, word melanien ophou vorm en hare begin kleur verloor. Eerstens begin dit grys word en uiteindelik wit word as die produksie van melanien heeltemal stop.

2. Voortydige grysheid hou byna altyd verband met genetika.

"Gysing gebeur tipies met ouderdom, maar dit is hoogs veranderlik," sê dr Day. "Daar is mense in hul 90's en dit het steeds nie met hulle gebeur nie, maar dan is daar mense in hul 20's wat reeds grys hare ervaar."

Dit het dikwels te doen met die manier waarop mense ouer word, wat op een van twee maniere kan gebeur: intrinsiek en ekstern, verduidelik dr. Day. Intrinsieke veroudering het te doen met jou gene. So as jou ma en pa vroeg silwervosstatus bereik het, is dit waarskynlik dat jy ook sal. Dit gesê, as jy vroeër grys word as die res van jou gesin, is daar 'n kans dat sommige ekstrinsieke lewenstylfaktore in die spel kom, soos blootstelling aan sonlig en rook ...

3. Rook kan die vergrysingsproses versnel.

Ja, die nare rookgewoonte kan jou werklik verouder as die mondplooie. Terwyl rook nie kan nie oorsaak hare tot grys, dit kan beslis die onvermydelike bespoedig. Rook is giftig vir elke orgaan in die liggaam, insluitend die vel op u liggaam en kopvel, verduidelik Dr. Day. "Dit ontneem die vel van suurstof en kan vrye radikale [giftige neweprodukte van suurstof wat aansienlike skade aan lewende selle kan veroorsaak] verhoog wat uiteindelik jou hare kan beïnvloed deur stres en veroudering van die follikels te versnel."

Om Dr Day se punt te ondersteun, was daar ook verskeie studies wat gewys het op 'n verband tussen rook sigarette en die ontwikkeling van grys hare voor die ouderdom van 30.

4. Stres of 'n lewens trauma kan bydra tot voortydige grysheid.

Net soos rook, is stres nie 'n direkte oorsaak nie, maar 'n versneller van alles wat 'n mens verouder. "Vir sommige mense, afhangende van hul genetika, is hul eerste teken van veroudering deur hul hare, sodat die mense beslis hul hare sal sien wit word en selfs dunner word," sê dr. Day. (Verwant: 7 skelm oorsake van haarverlies by vroue)

Daar is 'n hele aantal gebeurtenisse wat gebeur dat hare grys kan word weens stres, verduidelik dr. Day, waarvan die meeste te make het met veranderinge in kortisol, ook bekend as "die streshormoon." As die kortisolvlakke hoog is, kan dit die veroudering van die follikel beïnvloed en versnel, verduidelik Dr. Day, wat uiteindelik hare kan laat grys word.

5. In seldsame gevalle kan grys hare deur 'n outo-immuun siekte veroorsaak word.

'N Outo -immuun siekte soos alopecia areata veroorsaak dat u immuunstelsel u haarfollikels aanval en voorkom dat dit groei, en "soms, in seldsame omstandighede, as die hare terug groei, word dit weer wit," verduidelik dr. Day. (Lees oor hierdie slegte bruid wat haar alopecia op haar troudag omhels het.)

Vitamien B-12-tekorte wat veroorsaak word deur outo-immuun siektes, soos outo-immuun tiroïeditis (ook bekend as Hashimoto se siekte), is ook gekoppel aan voortydige grysheid. Maar Dr Day merk op dat daar nie genoeg navorsing is om 'n duidelike oorsaak en gevolg te bewys nie.

6. Pluk is die ergste ding wat jy kan doen om jou probleem met grys hare aan te pak.

Die beste manier om van jou verkleurde stringe ontslae te raak, is om hulle te kamoefleer - of dit nou hoogtepunte of 'n alledaagse kleur kry. Om dit te pluk, lei egter tot 'n hele ander stel probleme. "Ek sou hulle nie uitpluk nie, want daar is 'n kans dat hulle nie weer kan groei nie," sê dr. Day. "En aangesien jy net meer gaan kry, is daar net soveel wat jy kan pluk." En laat ons eerlik wees, ons neem almal grys hare oor kaal kolle elke dag.

7. As jy eers grys word, is daar geen keer om nie.

Ongelukkig is daar geen wetenskaplik bewese manier om grys hare te keer nie. "Mense skrik oor hare wat grys word omdat dit hulle hul sterflikheid laat voel," sê dr. Day. Maar die beste ding om te doen as dit voortydig met u gebeur, is eintlik net om dit te omhels. "Om grys te word is 'n geleidelike proses - 'n geleentheid om te speel," sê sy. "Ek glo altyd daar is 'n manier om in 'n positiewe lig daarna te kyk. Wees net dankbaar dat jy hare het wat in die eerste plek grys word." Amen.

Dit gesê, daar is baie voorkomende maatreëls wat u kan tref om te keer dat meer grys hare opduik. "Die liggaam, veral die vel en hare, het 'n uitstekende vermoë om te herstel en te herstel," sê dr. Day. "Deur op te hou rook, byvoorbeeld, bring jou ten minste weer terug na jou normale verouderingspad." Boonop kan die maak van gesonder lewenstylkeuses in die algemeen, en fokus op ontspanning help om die verouderingsproses te vertraag en te verhoed dat jy voortydig silwervosstatus bereik.

Resensie vir