Hibiscustee: 9 voordele vir die gesondheid en hoe om dit in te neem

Tevrede

• 9 belangrikste gesondheidsvoordele
• Hoe om die hibiskus te gebruik
• Moontlike newe-effekte
• Wie nie moet gebruik nie

Hibiscus is 'n medisinale plant wat gebruik kan word om diëte met gewigsverlies te help, en help ook om bloeddruk te beheer en selfs om lewerprobleme te voorkom.

Hierdie plant kan ook in die volksmond bekend staan ​​as Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia of Vinagreira, maar sy wetenskaplike naam is Hibiscus sabdariffa. Hierdie plant kan by gesondheidswinkels en sommige markte gekoop word.

9 belangrikste gesondheidsvoordele

Hibiskustee hou verskeie voordele in en kan dus gebruik word om verskillende gesondheidsprobleme te behandel. Hibiscus is goed vir:

1. Help om gewig te verloor omdat dit 'n uitstekende diuretikum is en ook vet help verbrand;
2. Verbeter hardlywigheid omdat dit 'n lakseermiddel het;
3. Beveg lewersiekte en ontgif hierdie orgaan, want dit bevorder die werking van hierdie orgaan;
4. Verlig menstruele krampe omdat dit pynstillende werking het;
5. Bestry verkoue en griep, vir antioksidante werking wat die immuunstelsel versterk;
6. Reguleer cholesterolvlakke veral HDL "goeie" cholesterol verhoog, maar ook deur LDL-vlakke te help verlaag;
7. Verlig maagpyn as gevolg van pynstillende werking en kalmerende effek;
8. Die regulering van bloeddrukin die bloed omdat dit anti-hipertensiewe eienskappe het;
9. Stadige veroudering van die vel omdat dit ryk is aan antioksidante.

Die gewildste manier om hierdie plant te gebruik, is om tee te maak, maar die blomme kan ook in slaaie gebruik word, en ander dele van die plant kan gebruik word om konfyt, sop en souse te maak, wat dit 'n baie veelsydige vorm maak om die gesondheid te verbeter.

Hoe om die hibiskus te gebruik

Die mees gebruikte deel van die hibiskus is sy blom, veral om tee te maak:

• Om hibiskustee te maak: voeg 2 eetlepels vol gedroogde hibiscusblomme, 2 sakkies of 1 teelepel poeier in 1 liter water aan die begin van kook. Skakel die vuur af en bedek die houer vir tien minute, sif en drink.

Om te help met die gewigsverlies, moet u daagliks 3 tot 4 koppies hibiskustee neem, 'n halfuur voor die hoofmaaltye.

Daar is ook kapsules wat hibiskus in poeier bevat. Hierdie kapsules word gewoonlik verkoop aan diegene wat probeer om gewig te verloor, en die gebruik daarvan moet volgens die aanduidings op die houer gedoen word, aangesien dit volgens die handelsmerk verskil.

Moontlike newe-effekte

Alhoewel dit nie by alle mense voorkom nie, kan hibiskus duiseligheid, swakheid of slaperigheid veroorsaak deur 'n effense bloeddrukverlaging te veroorsaak. Mense met lae bloeddruk moet dus nie in groot hoeveelhede hibiskus inneem nie en ook nie sonder mediese advies nie.

Wie nie moet gebruik nie

Hibiscus is teenaangedui vir mense met lae bloeddruk tydens swangerskap of borsvoeding, periodes van PMS en vroue wat probeer om swanger te raak, aangesien dit die produksie van hormone verander en in sommige gevalle swangerskap kan bemoeilik.