Ek het 7 jaar lank 'n eetversteuring gehad - en dit het skaars iemand geweet

Tevrede

• Ek was nooit skraal nie
• Die manier waarop ek oor my liggaam en my verhouding met kos gepraat het, is as normaal beskou
• Orthorexia word steeds nie as 'n amptelike eetversteuring beskou nie, en die meeste mense weet nie daarvan nie
• Ek was skaam
• Die wegneemete

Hier is wat ons verkeerd vind oor die 'gesig' van eetversteurings. En waarom dit so gevaarlik kan wees.

Stof tot nadenke is 'n rubriek wat verskillende aspekte van wanordelike eet en herstel ondersoek. Advokaat en skrywer Brittany Ladin vertel haar eie ervarings terwyl sy kritiek lewer op ons kulturele narratiewe rondom eetversteurings.

Gesondheid en welstand raak elkeen van ons anders. Dit is die verhaal van een persoon.

Toe ek 14 was, het ek opgehou om te eet.

Ek was deur 'n traumatiese jaar wat my heeltemal buite beheer laat voel het. Die beperking van voedsel het vinnig 'n manier geword om my depressie en angs te verdoof en myself af te lei van my trauma. Ek kon nie beheer wat met my gebeur het nie - maar ek kon beheer wat ek in my mond gesit het.

Ek was gelukkig genoeg om hulp te kry toe ek uitreik. Ek het toegang tot hulpbronne en ondersteuning van mediese beroepslui en my gesin. En tog het ek nog 7 jaar gesukkel.

Gedurende daardie tyd het baie van my geliefdes nooit geraai dat die hele bestaan ​​van my bestaan ​​gevoer is om kos te vrees, te vrees, te versorg en daaroor spyt te wees nie.

Dit is mense saam met wie ek tyd deurgebring het - {textend} waarmee ek maaltye geëet het, saam met my gereis het, geheime gedeel het. Dit was nie hulle skuld nie. Die probleem is dat ons kulturele begrip van eetversteurings uiters beperk is, en my geliefdes het nie geweet waarna om te soek nie ... of dat hulle iets sou wou soek nie.

Daar is 'n paar duidelike redes waarom my eetversteuring (ED) so lank onontdek was:

Ek was nooit skraal nie

Wat kom by u op as u eetstoornisse hoor?

Baie mense beeld 'n uiters maer, jong, wit, cisgender vrou voor. Dit is die gesig van ED's wat die media ons getoon het - {textend} en tog raak ED's individue van alle sosio-ekonomiese klasse, alle rasse en alle geslagsidentiteite.

Ek pas meestal die rekening vir daardie 'gesig' van ED's - {textend} Ek is 'n blanke cisgender-vrou uit die middelklas. My natuurlike liggaamsbou is dun. En terwyl ek 20 pond verloor het tydens my stryd teen anorexia en ongesond gelyk het in vergelyking met die natuurlike toestand van my liggaam, het ek vir die meeste mense nie "siek" gelyk nie.

Ek het gelyk of ek 'in vorm' was - {textend} en was gereeld gevra oor my oefensessie.

Ons eng konsep van hoe 'n ED 'lyk' is ongelooflik skadelik. Die huidige verteenwoordiging van ED's in die media vertel die samelewing dat mense van kleur, mans en ouer geslagte nie geraak word nie. Dit beperk toegang tot hulpbronne en kan selfs lewensgevaarlik wees.

Die manier waarop ek oor my liggaam en my verhouding met kos gepraat het, is as normaal beskou

Oorweeg hierdie statistieke:

• Volgens die National Eating Disorder Association (NEDA) sal daar ongeveer een of ander tyd in hul leeftyd ongeveer 30 miljoen Amerikaanse mense met 'n eetversteuring saamleef.
• Volgens 'n opname onderskryf 'n meerderheid Amerikaanse vroue - {textend} ongeveer 75 persent - {textend} "ongesonde gedagtes, gevoelens of gedrag wat verband hou met voedsel of hul liggame."
• Navorsing het bevind dat kinders so jonk as 8 jaar dunner wil wees of bekommerd is oor hul liggaamsbeeld.
• Adolessente en seuns wat as oorgewig beskou word, het 'n hoër risiko vir komplikasies en 'n uitgestelde diagnose.

Die feit is dat my eetgewoontes en die skadelike taal waarmee ek my liggaam beskryf het, nie as abnormaal beskou word nie.

Al my vriende wou dunner wees, het neerhalend oor hul liggame gepraat en voor die gebeure soos prom - {textend} op 'n gierdieet gegaan, en die meeste van hulle het nie eetversteurings ontwikkel nie.

Nadat ek in Suid-Kalifornië buite Los Angeles grootgeword het, was veganisme uiters gewild. Ek het hierdie tendens gebruik om my beperkings te verberg, en as 'n verskoning om die meeste kosse te vermy. Ek het besluit dat ek veganisties was tydens 'n kampeer saam met 'n jeuggroep, waar daar feitlik geen veganistiese opsies was nie.

Vir my ED was dit 'n maklike manier om die voedsel wat bedien word te vermy en dit toe te skryf aan 'n lewenstylkeuse. Mense sal dit toejuig, eerder as om wenkbroue te laat lig.

Orthorexia word steeds nie as 'n amptelike eetversteuring beskou nie, en die meeste mense weet nie daarvan nie

Na ongeveer 4 jaar se gesukkel met anorexia nervosa, miskien die bekendste eetstoornis, het ek ortorexia ontwikkel. Anders as anorexia, wat fokus op die beperking van voedselinname, word orthorexia beskryf as voedsel wat nie as 'skoon' of 'gesond' beskou word nie.

Dit behels obsessiewe, kompulsiewe gedagtes rondom die kwaliteit en voedingswaarde van die kos wat u eet. (Alhoewel orthorexia nie tans deur die DSM-5 erken word nie, is dit in 2007 geskep.)

Ek het 'n gereelde hoeveelheid kos geëet - {teksend} 3 maaltye per dag en versnaperinge. Ek het 'n bietjie gewig verloor, maar nie soveel as wat ek verloor het in my stryd teen anorexia nie. Dit was 'n heeltemal nuwe dier wat ek in die gesig gestaar het, en ek het nie eens geweet dat dit bestaan ​​nie ... wat dit op 'n manier moeiliker gemaak het om te oorkom.

Ek het gedink dat solank as wat ek besig was om te eet, ek 'herstel' was.

In werklikheid was ek ellendig. Ek sou laat voorbly om my maaltye en versnaperings vooraf te beplan. Ek het sukkel om uit te eet, want ek het nie beheer oor wat in my kos gaan nie. Ek was bang om dieselfde kos twee keer op een dag te eet, en het net een keer per dag koolhidrate geëet.

Ek het my uit die meeste van my sosiale kringe teruggetrek omdat kos soveel geleenthede en sosiale planne behels het, en dat ek 'n bord aangebied het wat ek nie voorberei het nie, het my baie angs besorg. Uiteindelik het ek ondervoed geraak.

Ek was skaam

Baie mense wat nie deur ongeordende eetgewoontes geraak word nie, het moeilik om te verstaan ​​waarom diegene met ED's nie net "eet nie".

Wat hulle nie verstaan ​​nie, is dat ED's byna nooit eintlik oor voedsel self gaan nie - {textend} ED's is 'n metode om emosies te beheer, verdoof, te hanteer of te verwerk. Ek was bang dat mense my geestesongesteldheid as nietigheid sou vergis, en daarom het ek dit weggesteek. Diegene by wie ek vertrou het, kon nie verstaan ​​hoe kos my lewe oorgeneem het nie.

Ek was ook senuweeagtig dat mense my nie sou glo nie - veral omdat ek nooit skraal was nie. Toe ek mense van my ED vertel, het hulle byna altyd geskok gereageer - {textend} en ek het dit gehaat. Dit het my laat vra of ek regtig siek was (ek was).

Die wegneemete

Die punt dat ek my storie deel, is nie om iemand rondom my sleg te laat voel as ek nie die pyn raaksien nie. Dit is nie om iemand te skaam vir die manier waarop hulle reageer nie, of om te vra waarom ek alleen gevoel het in soveel van my reis.

Dit is om die foute in ons besprekings rondom en begrip van ED's aan te dui deur net die oppervlak van een aspek van my ervaring te krap.

Ek hoop dat ons die aannames kan afbreek wat mense beperk om hul eie verhoudings met voedsel te beoordeel en hulp te soek as dit nodig is.

ED's raak almal en herstel behoort vir almal te wees. As iemand jou oor voedsel vertrou, glo dit - maak nie saak wat die grootte van die jean of eetgewoontes is nie.

Doen daadwerklik om liefdevol met u liggaam te praat, veral voor jonger geslagte. Werp die idee uit dat voedsel 'goed' of 'sleg' is, en verwerp die giftige dieetkultuur. Maak dit ongewoon dat iemand honger ly - {textend} en hulp aanbied as u agterkom dat iets onklaar lyk.

Brittany is 'n skrywer en redakteur in San Francisco. Sy is passievol oor bewusmaking en herstel van wanordelike eet, waarna sy 'n ondersteuningsgroep lei. In haar vrye tyd is sy obsessief oor haar kat en om vreemd te wees. Sy werk tans as Healthline se sosiale redakteur. U kan haar floreer op Instagram en nie op Twitter nie (ernstig, sy het ongeveer 20 volgers).