Hoë bloeddruk simptome

Tevrede

• Hoë bloeddruk
• Skaars simptome en noodsimptome
• Hoë bloeddruk tydens swangerskap
• Komplikasies en risiko's van hoë bloeddruk
• Behandeling vir hoë bloeddruk
• Dieetveranderings
• Oefening
• Medikasie
• Wanneer u dokter moet besoek vir hoë bloeddruk
• Vooruitsigte vir hoë bloeddruk

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Hoë bloeddruk

Hoë bloeddruk word dikwels geassosieer met min of geen simptome nie. Baie mense het dit jare sonder om dit te weet.

Net omdat hoë bloeddruk dikwels simptoomloos is, beteken dit egter nie dat dit skadeloos is nie. In werklikheid veroorsaak onbeheerde hoë bloeddruk, of hipertensie, skade aan u are, veral dié in die niere en oë. Hoë bloeddruk is ook 'n risikofaktor vir beroerte, hartaanval en ander kardiovaskulêre probleme.

Hoë bloeddruk is gewoonlik 'n chroniese toestand. Daar is twee hoofkategorieë van hoë bloeddruk: sekondêre hipertensie en primêre hipertensie. Die meeste mense het primêre hipertensie, ook bekend as noodsaaklike hipertensie.

• Sekondêre hipertensie is hoë bloeddruk wat die direkte gevolg is van 'n afsonderlike gesondheidstoestand.
• Primêre hipertensie is hoë bloeddruk wat nie die gevolg is van 'n spesifieke oorsaak nie. In plaas daarvan ontwikkel dit geleidelik met verloop van tyd. Baie sulke gevalle word toegeskryf aan oorerflike faktore.

Die enigste manier om te weet dat u hoë bloeddruk het, is om u bloeddruk te laat toets.

Skaars simptome en noodsimptome

Mense met chroniese hoë bloeddruk kan selde simptome hê soos:

• dowwe hoofpyn
• duiselig toor
• neusbloeding

Wanneer simptome wel voorkom, is dit gewoonlik slegs wanneer bloeddruk skielik styg en uiters genoeg om as 'n mediese noodgeval te beskou. Dit word 'n hipertensiewe krisis genoem.

Hipertensiewe krisis word gedefinieer as 'n bloeddruklesing van 180 mg kwik (mm Hg) of hoër vir die sistoliese druk (eerste getal) of 120 of hoër vir die diastoliese druk (tweede getal). Dit word dikwels veroorsaak deur medisyne oor te slaan of sekondêre hoë bloeddruk.

As u u eie bloeddruk kontroleer en so hoog is, moet u 'n paar minute wag en dan weer seker maak dat die eerste lesing akkuraat was. Ander simptome van 'n hipertensiewe krisis kan insluit:

• erge hoofpyn of migraine
• erge angs
• borspyn
• visie verander
• kort van asem
• neusbloeding

Nadat u 'n paar minute gewag het, as u tweede bloeddruklesing nog 180 of hoër is, moet u nie wag om te sien of u bloeddruk op sy eie daal nie. Bel dadelik 911 of u plaaslike nooddienste.

Nood hipertensiewe krisis kan ernstige komplikasies tot gevolg hê, insluitend:

• vloeistof in die longe
• brein swelling of bloeding
• 'n skeur in die aorta, die hoofslagaar van die liggaam
• beroerte
• aanvalle by swanger vroue met eklampsie

Hoë bloeddruk tydens swangerskap

In sommige gevalle kan hoë bloeddruk tydens swangerskap voorkom. Daar is verskillende soorte hoë bloeddrukversteurings tydens swangerskap. Die oorsake kan te wyte wees aan 'n aantal faktore, insluitend:

• vetsug
• chroniese hoë bloeddruk
• suikersiekte
• nier siekte
• lupus
• in vitro-bevrugting (IVF) en ander swangerskapverwante hulp
• tiener of ouer as 40 jaar
• dra meer as een kind (bv. 'n tweeling)
• eerste keer swangerskap

As hoë bloeddruk na 20 weke tydens swangerskap voorkom, kan 'n toestand wat bekend staan ​​as preeklampsie ontwikkel. Erge preeklampsie kan skade aan die organe en die brein veroorsaak, wat lewensgevaarlike aanvalle, bekend as eklampsie, kan veroorsaak.

Tekens en simptome van preeklampsie sluit proteïene in urinemonsters in, intense hoofpyn en sigveranderings. Ander simptome is buikpyn en oormatige swelling van hande en voete.

Hoë bloeddruk tydens swangerskap kan 'n voortydige geboorte of vroeë losmaking van die plasenta veroorsaak. Dit benodig ook 'n keisersnee.

In die meeste gevalle sal die bloeddruk na geboorte weer normaal word.

Komplikasies en risiko's van hoë bloeddruk

Onbehandelde hoë bloeddruk kan mettertyd hartsiektes en verwante komplikasies soos hartaanval, beroerte en hartversaking veroorsaak.

Ander moontlike probleme is:

• visieverlies
• nierbeskadiging
• erektiele disfunksie (ED)
• vloeistofopbou in die longe
• geheueverlies

Behandeling vir hoë bloeddruk

Daar is 'n aantal behandelings vir hoë bloeddruk, wat wissel van lewenstylveranderings tot gewigsverlies tot medikasie. Dokters sal die plan bepaal op grond van u hoë bloeddruk en die oorsaak daarvan.

Dieetveranderings

Gesonde eetgewoontes is 'n effektiewe manier om hoë bloeddruk te verlaag, veral as dit net effens verhoog is. Dit word dikwels aanbeveel om voedsel met min natrium en sout en baie kalium te eet.

Die Dieetbenaderings om bloeddruk te stop (DASH) is een voorbeeld van 'n voedselplan wat deur dokters voorgeskryf word om die bloeddruk in orde te hou. Die fokus is op lae-natrium- en lae-cholesterolvoedsel, soos vrugte, groente en volgraan.

Sommige hartgesonde kosse sluit in:

• appels, piesangs en lemoene
• broccoli en wortels
• bruinrys en volgraanpasta
• peulgewasse
• vis ryk aan omega-3 vetterige olies

Voedsel om te beperk is:

• voedsel en drank met baie suiker
• rooi vleis
• vette en lekkers

Daar word ook voorgestel om nie oortollige alkohol te gebruik terwyl u hoë bloeddruk probeer beheer nie. Mans moet nie meer as twee drankies per dag drink nie. Vroue moet nie meer as een drankie drink nie.

Oefening

Fisieke aktiwiteit is nog 'n belangrike lewenstylverandering vir die bestuur van hoë bloeddruk. Om 30 minute aerobics en cardio te doen met 'n doel van vyf keer per week, is 'n eenvoudige manier om 'n gesonde hartroetine by te dra. Hierdie oefeninge sal die bloed laat pomp.

As u lekker eet en oefen, het dit 'n gesonde gewig. Behoorlike gewigsbeheer help om cholesterol en hoë bloeddruk te verlaag. Ander risiko's as gevolg van oorgewig word ook verminder.

Nog 'n manier om hoë bloeddruk te behandel, is om spanning te probeer beheer en beperk. Spanning sal die bloeddruk verhoog. Probeer verskillende metodes van stresverligting, soos oefening, meditasie of musiek.

Medikasie

Daar is 'n verskeidenheid medisyne wat gebruik kan word om hoë bloeddruk te behandel as lewenstylveranderings alleen nie help nie. Baie gevalle benodig tot twee verskillende medisyne.

Wanneer u dokter moet besoek vir hoë bloeddruk

Bel u dokter as een van hierdie behandelings nie die hoë bloeddruk verlaag nie. Dit kan tot twee weke neem voordat 'n nuwe medikasie die volle effek daarvan het. Geen verandering in u bloeddruk kan beteken dat 'n ander behandeling nodig is nie, of dit kan die gevolg wees van 'n ander probleem met die hoë bloeddruk.

U moet ook u dokter skakel as u ondervind:

• vaag visie
• hoofpyn
• moegheid
• naarheid
• verwarring
• kort van asem
• borspyn

Dit kan ook die simptome wees van iets anders of 'n newe-effek van die medikasie. In hierdie geval moet 'n ander medisyne voorgeskryf word om die geneesmiddel te vervang wat ongemak veroorsaak.

Vooruitsigte vir hoë bloeddruk

Sodra u hoë bloeddruk het, word daar van u verwag om dit vir die res van u lewe te monitor en te behandel. Daar is 'n kans dat die hoë bloeddruk weer normaal sal raak met lewenstylveranderinge, maar dit is uitdagend. Beide lewenstylveranderinge en medisyne is gewoonlik nodig om 'n doel bloeddruk te handhaaf. Behandeling sal ook die kans op hartaanval, beroerte en ander hartsiektes-verwante komplikasies aansienlik verlaag.

Met noukeurige aandag en behoorlike monitering kan u 'n gesonde lewe lei.