Hoë bloeddruk by bejaardes: hoe om te identifiseer, waardes en behandeling
Tevrede
- Hoe om hoë bloeddruk by bejaardes op te spoor
- Bloeddrukwaardes by bejaardes
- Waarom die druk hoër is by bejaardes
- Hoe die behandeling gedoen word
Hoë bloeddruk by bejaardes, wetenskaplik bekend as hipertensie, moet beheer word wanneer dit opgespoor word, aangesien hoë bloeddruk op ouer ouderdomme die risiko vir ernstige kardiovaskulêre komplikasies, soos hartaanval of beroerte, aansienlik verhoog.
Dit is algemeen dat druk met die ouderdom toeneem as gevolg van die veroudering van die bloedvate, en dit is om hierdie rede dat hipertensie by bejaardes slegs in ag geneem word as die drukwaarde 150 x 90 mmHg oorskry, anders as jong volwassenes, wat is wanneer dit groter as 140 x 90 mmHg is.
Ondanks dit, moet bejaardes nie sorgeloos wees nie, en wanneer die druk reeds tekens van toename toon, is dit belangrik om gewoontes aan te pas, soos om sout te verminder en om gereeld fisieke aktiwiteite te beoefen. die dokter, soos enalapril of losartan, byvoorbeeld.
Hoe om hoë bloeddruk by bejaardes op te spoor
Hipertensie of hoë bloeddruk by bejaardes veroorsaak gewoonlik nie simptome nie, en daarom word die diagnose gemaak deur bloeddruk op verskillende dae te meet, aangesien dit hoog beskou word as dit waardes van 150 x 90 mmHg of meer bereik.
As daar egter twyfel bestaan oor die tyd wat toeneem of as dit regtig hoog is, is dit ook moontlik om diagnostiese toetse uit te voer, soos MRPA, of bloeddrukmonitoring by die huis, waarin verskeie weeklikse metings tuis of tuis gedoen word. gesondheid, of deur MAPA, wat ambulante bloeddrukmonitering is, gedoen deur 'n toestel wat 2 tot 3 dae aan die liggaam vasgemaak is, te plaas en gedurende die dag verskeie assesserings te doen.
Hier is hoe u die bloeddruk tuis korrek kan meet:
Bloeddrukwaardes by bejaardes
Die bloeddrukwaardes by bejaardes verskil effens van dié van 'n jong volwassene:
| Jong volwassene | Bejaardes | Bejaardes met diabetes | |
| Optimale druk | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Prehipertensief | 120 x 80 mmHg tot 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg tot 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg tot 139 x 89 mmHg |
| Hipertensief | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = teen 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Die waarde van hoë bloeddruk is 'n bietjie anders by bejaardes, aangesien dit as natuurlik beskou word dat die druk met die ouderdom effens toeneem as gevolg van die verlies aan elastisiteit van die vate.
Die ideale druk vir bejaardes moet tot 120 x 80 mmHg wees, maar dit word aanvaarbaar tot 149 x 89 mmHg. Druk moet egter strenger beheer word by bejaardes wat ander siektes het, soos diabetes, nierversaking of hartsiektes.
Waarom die druk hoër is by bejaardes
Sommige risikofaktore vir arteriële hipertensie by bejaardes sluit in:
- Ouderdom ouer as 65 jaar;
- Hipertensie in die gesin;
- Oorgewig of vetsug;
- Diabetes of hoë cholesterol en trigliseriede;
- Die verbruik van alkoholiese drankies en rook.
Bloeddruk is geneig om te styg namate die ouderdom styg, want soos u ouer word, ondergaan die liggaam 'n paar veranderinge, soos verstywing en mikrolesies in die wande van die bloedvate, benewens veranderinge in die hormoon tydens menopouse en 'n groter aftakeling in die funksie van belangrike organe soos as hart en niere.
Daarom is dit baie belangrik om die jaarlikse roetine-ondersoekkonsultasies met die huisarts, geriatrie of kardioloog te hou, sodat veranderinge so spoedig moontlik opgespoor kan word.
Hoe die behandeling gedoen word
Om hoë bloeddruk by bejaardes te behandel, is dit nodig om lewenstylveranderings aan te bring, soos:
- Gaan elke 3 maande dokter toe om die effektiwiteit van die behandeling te evalueer;
- Gewigsvermindering, in geval van oortollige gewig;
- Verminderde verbruik van alkoholiese drank en ophou rook;
- Verminder die verbruik van sout en vermy voedsel wat ryk is aan vette, soos wors, versnaperinge en eetgeregte;
- Oefen ten minste 3 keer per week aerobiese fisieke aktiwiteit. Kyk wat is die beste oefeninge vir bejaardes;
- Verbruik voedsel wat ryker is aan kalium, magnesium, kalsium en vesel;
- Voer ontspanningstegnieke uit, soos joga of pilates.
Geneesmiddelbehandeling word ook uitgevoer, veral in gevalle waar die druk te hoog is of met lewenstylveranderinge nie genoeg verminder het nie, gedoen deur die gebruik van medisyne wat die druk wil verlaag, en enkele voorbeelde sluit diuretika, antagoniste van die kalsiumkanaal, angiotensien in. inhibeerders en betablokkeerders, byvoorbeeld. Vir meer inligting oor hierdie middels, sien die middels om hoë bloeddruk te beheer.
Daarbenewens is dit belangrik om te beklemtoon dat behandeling vir hipertensie by bejaardes op 'n baie versigtige en geïndividualiseerde manier gedoen moet word, veral vir diegene wat ander gesondheidsprobleme het soos hartsiektes, urinêre inkontinensie en 'n neiging om duiselig te voel wanneer hulle opstaan. .
Dit word ook aangeraai om 'n dieet ryk aan groente te volg, ook omdat sommige aktiewe bestanddele het wat die behandeling met medisyne kan aanvul, soos knoffeltee, eiervrugtesap met lemoen of beet met passievrug, wat die sirkulasie verbeter en diuretika is. , wat help om druk te beheer. Kyk na 'n paar resepte vir natuurlike middels vir hoë bloeddruk.
Interessant Vandag
Natuurlike balsem vir brandwonde
