Warm bene

Tevrede

• Resensie vir

Ten slotte. Die son begin skyn en jy kan uiteindelik pronk waaraan jy jou broek gehang het gedurende die lang koue maande. Natuurlik wil u u beste been vorentoe sit, maar daar is 'n paar dinge wat selfs die mooiste kan beskadig. Spinnekoppe (die klein, pers are wat deur die vel sigbaar is) en spatare (groter are wat onder die vel uitbult) kan elke vrou huiwerig maak om met haar bene in 'n kortbroek te pronk, in die somer. Selluliet bly ook 'n eeue oue frustrasie, net soos oortollige hare (en verwydering daarvan). Om u te help om u bobene-angstigheid te verlig, het ons met die kundiges gepraat en die nuutste oplossings vir hierdie toestande gevind, sodat u u ledemate die hele seisoen vry kan dra.

Word aarloos

Alhoewel spinnekoppe en spatare meestal te wyte is aan genetika, kan u dit help voorkom en behandel deur hierdie wenke te volg.

- Hou 'n gesonde gewig. Ekstra gewig plaas meer druk op die are - en die bene.

- Lig u bene op na 'n lang dag op u voete. Deur dit te doen, help dit om te voorkom dat bloed in die bene opdam.

- Meng hoë- en lae-impak aktiwiteite deurmekaar. Terwyl oefening die bloed laat sirkuleer, kan hoë-impak oefening (dink: hardloop of trap klim) bloeddruk in die bene verhoog wat kan lei tot problematiese are, sê Neil Sadick, besturende direkteur, kliniese professor in dermatologie aan Cornell University Medical College in New York City. Wissel eerder u oefenprogram met aktiwiteite met 'n laer impak, soos swem of fietsry.

- Kies vir hoë-tegnologie behandelings. Probeer skleroterapie om ontslae te raak van die are. Die meeste mense sien 'n verbetering van 50-90 persent met hierdie metode, waarin dokters 'n soutoplossing of wasmiddeloplossing inspuit, wat veroorsaak dat die are ineenstort en verdwyn. Vir klein are wat nie met skleroterapie behandel kan word nie, is lasers ook 'n opsie. Hulle verhit en vernietig die are, sê Suzanne L. Kilmer, MD, 'n sakramento, Kalifornië, dermatoloog en president van die American Society for Lasers in Medicine and Surgery. Vir spatare is daar ook radiofrekwensie -sluiting, waar 'n klein kateter in die gebrekkige aar geplaas word (met behulp van 'n plaaslike narkose). Energie word dan deur die kateter na die aarwand gelewer, wat veroorsaak dat dit krimp en verseël. 'Na afsluiting kan pasiënte onmiddellik terugkeer na hul daaglikse aktiwiteite,' sê Sadick. (Dit word aanbeveel dat u nie 24 uur na skleroterapie oefen nie en nie fisies inspan of drie dae na die laserbehandeling bad nie.) Beide skleroterapie en laserterapie kos ongeveer $ 250 per behandeling en benodig ongeveer drie behandelings vir optimale resultate. Sluitingskoste tot $2 500 (dikwels deur versekering gedek).

Verminder kuiltjies

Selluliet vind plaas wanneer veselagtige bande van kollageen (weefsel wat onderliggende vetlae met die vel verbind) uitgerek word, wat die buitenste laag van die vel aftrek, sodat dit lyk. Daarom word selluliet nie maklik uitgestryk nie, sê Arielle Kauvar, MD, mede -direkteur van die Laser and Skin Surgery Center in New York. Maar u kan dit verminder deur die volgende te doen:

- Eet goed en oefen. Enigiemand kan selluliet hê en verskeie faktore speel blykbaar 'n rol: ongereelde oefening, oortollige kalorieë en 'n gebrek aan spiertonus, sê Robert A. Guida, M.D., 'n New York City plastiese chirurg.

- Sorg vir jou vel. Anti-sellulietroom, hoewel dit nie op lang termyn van selluliet ontslae kan raak nie, hidreer en/of swel die vel op met bestanddele soos kafeïen, en maak dit tydelik glad. Probeer Neutrogena Anti-Cellulite Treatment ($ 20; by apteke), Christian Dior Bikini lyflyn ($ 48- $ 55; in Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Treatment ($ 20; by apteke) en Anushka 3-Step Body Contouring Program ($ 97; anushkaonline.com).

- Weeg al u opsies. Navorsing het getoon dat 'n reeks van sewe tot 14 Endermologie-behandelings (wat ongeveer $ 525-$ 1,050 sou kos) 'n verlies van 0,53 tot 0,72 duim van die dye tot gevolg gehad het. Die vervaardiger van die toerusting, LPG America, het FDA -goedkeuring ontvang om te beweer dat dit die voorkoms van selluliet tydelik kan verminder. Tydens die behandeling loop 'n opgeleide spesialis die hoof van die Endermologie -masjien (rollers is gekoppel aan 'n kragtige vakuum) wat intensiewe massering bied. (Bel 800-222-3911 vir meer inligting.)

- Aanvaar jou liggaam. Maak nie saak wat jy doen nie, dit is waarskynlik dat jy 'n kuiltjie sal hê. "Baie mense wat in goeie toestand is, het steeds selluliet," sê Guida.

Word haarvry

Skeer en ontharingsmiddels bly betroubare rugsteunmiddels, maar laserhaarverwydering is die mees hoë-tegnologie manier om ongewenste hare te knip. Die laser straal 'n ligstraal uit, wat deur die pigment in die hare geabsorbeer word en omskep word in hitte wat die haarfollikel vernietig, sê Noam Glaser, besturende direkteur, 'n raad-gesertifiseerde dermatoloog en mediese direkteur van Glaser Dermatology & Laser in Massapequa, NY Dit is nie goedkoop nie - tot $ 1.000 per sessie vir 'n volle been - en u benodig gewoonlik vier tot ses sessies.

As jy nie duisende wil laat val op laserhaarverwydering nie (en op soek is na meer onmiddellike resultate), probeer hierdie fuzz-busting opsies.

- Gebruik die regte skeermes. Dowwe lemme veroorsaak meer snye as nuwes. En skeermesse met drie lemme met 'n bevogtigende strook kos meer, maar gee 'n nouer, nikkelvrye skeer. Probeer Gillette MACH3Turbo ($ 9; by apteke).

- Glad op ryk skeerroom of jel. Skeerroom skep 'n gesmeerde omgewing vir die skeermes, wat snye voorkom en die vel syerig laat. Ons is mal oor BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; by drogisterye) en Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosophy.com).

- Eksperimenteer met waks. Huiswasprodukte is baie makliker om te gebruik. Probeer die heeltemal natuurlike Aussie Nad's No-Heat Hair Removal Gel ($ 30; nads.com), wat saam met Kiwi-Kamille Prep Seep en Smoothing Lotion kom.

- Strel ingegroeide hare. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) is 'n salisielsuur-gebaseerde produk wat, wanneer dit na-waks of skeer toegedien word, daardie rooi knoppe help verdwyn.

Resensie vir