Wit moerbei: waarvoor dit is en hoe om dit te gebruik
Tevrede
Wit moerbei is 'n medisinale plant waarvan die wetenskaplike naam is Morus alba L., wat ongeveer 5 tot 20 meter hoog is, met 'n baie vertakte stam met groot blare, geel blomme en vrugte.
Hierdie plant het anti-hiperglisemiese, antioksidante en antimikrobiese eienskappe, wat verskeie gesondheidsvoordele waarborg. Hierdie voordele kan verkry word deur die verbruik van die vrugte van die plant, van die blare, in die vorm van tee of deur die poeier van wit moerbei.
Waarvoor is dit
Wit moerbei het anti-hiperglisemiese, antioksidante, antimikrobiese en samentrekkende eienskappe, en kan vir verskeie doeleindes gebruik word om gesondheid te bevorder, waarvan die belangrikste is:
- Verbeter geheue en konsentrasie;
- Hulp in die behandeling van infeksies, hoofsaaklik in die mond en in die geslagsgebied;
- Voorkom die verspreiding van gesondheidsskadelike bakterieë;
- Verlig simptome van swak spysvertering, soos oortollige suur in die maag, gas en opgeblasenheid;
- Voorkom voortydige veroudering;
- Verminder die opname van suiker in die derm en verminder die glukemiese piek;
- Verminder die gevoel van honger.
Die blare bevat gewoonlik die hoogste konsentrasie stowwe wat die eienskappe van wit moerbei waarborg, maar die verbruik van vrugte het ook voordele.
Wit cranberry tee
Die wit moerbeiblaar is die deel wat die meeste terapeutiese effekte het en is dus die deel van die plant wat normaalweg gebruik word om tee te berei.
Voorbereidingsmodus
Om hierdie tee voor te berei, kook net 200 ml water en sit 2 gram wit moerbeiblare in die aftreksel vir ongeveer 15 minute. Sil en drink dan 3 koppies per dag.
Behalwe dat dit in tee-vorm verteer kan word, kan wit moerbei ook in poeiervorm verteer word, waar die aanbevole daaglikse dosis ongeveer 500 mg is, tot 3 keer per dag.
Kontraindikasies
Die gebruik van wit moerbei word nie aangedui in geval van allergie vir die plant of deur mense met chroniese diarree nie.
Aanbeveel Vir Jou
Hoe om opvlam van atopiese dermatitis te voorkom
