Die enigste ding wat Candace Cameron Bure sal kry om aanlyn op haatlike opmerkings te reageer

Tevrede

• Resensie vir

Toe Candace Cameron Bure mede-gasheer was Die uitsig Vir twee seisoene het haar meer konserwatiewe opvattings debat onder haar mede -gashere veroorsaak, maar sy sê dat sy moeite gedoen het om burgerlik te bly toe dinge warm word. 'Aan die einde van die dag wou ek altyd seker maak as ek praat en my menings deel dat dinge vriendelik en respekvol is, selfs al stem ons nie saam nie,' vertel Bure Vorm. Haar tyd in die talkshow was 'n motiverende faktor in die skryf van haar nuwe boek Kind Is the New Classy: Die krag om genadiglik te lewe. Etiketboeke is dalk nie so gewild soos in vorige dekades nie, maar in die era van die internettroll, is dit regverdig om te sê almal kan omtrent nou 'n opknappingskursus oor vriendelikheid gebruik.

Adviseer die Fuller House Die aktrise gee in haar boek van toepassing op beide IRL -situasies (lees: Thanksgiving -etes met uitgebreide familie) en aanlyn -interaksies. Sy gee wenke vir die navigasie van situasies by die werk, tuis en saam met vriende, met advies oor hoe om kalm te bly onder druk en negatiewe kritiek te hanteer. Bure sê dat sy gewoonlik probeer om net nare opmerkings aanlyn te ignoreer, met enkele uitsonderings. “Daar is sekere dinge wat ek nie sal laat gaan nie,” sê sy. "As iemand oor my kinders praat - ek is 'n mamma-beer, so ek sal nie altyd terugsit en daardie tipe dinge laat verbygaan nie," sê sy. Sy is ook gekies om haar uit te spreek wanneer kommentaar op haar afrigter Kira Stokes gerig word. Om die waarheid te sê, kritiese opmerkings oor Stokes wat "soos 'n man lyk" het gehelp om die Mind Your Own Shape-beweging aan te wakker wat daarop gemik was om die internet 'n vriendeliker plek te maak. “Ek het haar probeer verdedig toe hulle haar fantastiese gespierde liggaamsvorm aangeval het,” sê Bure. 'Ek sal altyd by my vriende bly.' (Hier is nog bewyse dat die twee #FitnessFriends-doelwitte is.)

Boonop het sy besluit om op die kommentaar te reageer, maar sonder om terug te byt, toe 'n trol onlangs Bure se lyk met haar man vergelyk. Sy stel voor om op liggaamsbeskaamdheid te reageer deur te fokus op die dinge waaroor u van u liggaam hou, ongeag of u besluit om openlik te reageer of nie. "Of jy nou liggaambeskaam is of iemand 'n opmerking oor jou skryf, die laaste ding wat jy wil doen, is om terug te val, want dit maak net die vuur aan en niemand sal goed voel aan die einde daarvan nie," sê Bure. (Verwant: Waarom liggaamskending so 'n groot probleem is en wat u kan doen om dit te stop)

Bure het 'n paar strategieë wat sy in die boek deel om vriendelik te bly, selfs as iemand regtig onder u vel kom of onder die gordel slaan. As dinge warm raak, haal lekker diep asem voordat jy reageer. Sy stel ook voor dat u u bes probeer om die situasie vanuit die ander persoon se perspektief te sien, hoe ver u ook al is. Uiteindelik, vind iets wat u elke dag kan doen om uself in die regte gemoedstoestand te plaas. "Meditasie of gebed in die oggend sentreer jou regtig en gee jou perspektief om jou dag in te gaan," sê sy. (Meer wenke: hoe om te kalmeer as u op die punt staan ​​om uit te kom)

Om vriendelik te wees, bevoordeel nie net met wie jy interaksie het nie, dit kan jou gelukkiger laat voel, sê sy. (En navorsing dui daarop dat sy reg is.) Om vriendelik te wees het "my 'n gevoel van vrede gegee, want ek weet dat wanneer ek my liefdevolste is, ek goed kan voel oor wat ek in 'n dag gedoen het of goed kan voel oor myself sonder spyt, " sy sê.

Resensie vir