Hoe ek van 3 myl na 13,1 in 7 weke gegaan het

Tevrede

• Resensie vir

Om dit vriendelik te stel, hardloop was nog nooit my sterk punt nie. ’n Maand gelede was die verste wat ek nog ooit gehardloop het iewers sowat drie myl. Ek het net nooit die punt, of genot, in 'n lang draf gesien nie. Eintlik het ek een keer 'n oortuigende argument vir 'n allergie vir die sport aangebied om 'n hardloop met 'n kêrel te vermy. (Verwante: Is sommige liggaamsoorte nie gebou om te werk nie?)

Dus, toe ek verlede maand vir my vriende en familie vertel dat ek aan Lululemon se SeaWheeze Half Marathon in Vancouver sou deelneem, was die reaksies verstaanbaar verwarrend. Sommige was heeltemal onbeskof: "Jy hardloop nie. Jy kan dit nie doen nie."

Desondanks was die voorbereiding opwindend: Om behoorlike hardloopskoene te koop, beginnersopleidingsplanne na te vors, met kollegas oor hul eerste wedren-ervarings te praat en kartonne klapperwater te koop het stokperdjies geword. Maar terwyl die toerusting opgehoop het, het ek minder gehad om te wys wanneer dit by werklike opleiding kom.

Ek het geweet wat opleiding was veronderstel om soos te lyk ('n mengsel van korter lopies, kragoefeninge en lang lopies, om kilometers stadig op te bou), maar die weke voor die wedloop het eintlik bestaan ​​uit 'n kilometer of twee na werk, en dan bed toe (in my verdediging, 'n pendel van twee uur het beteken dat ek gewoonlik eers 21:00 begin hardloop het). Ek was moedeloos deur 'n gebrek aan vordering - selfs die beste Regte huisvroue marathons op die trapmeul -TV kon my nie oor my perke stoot nie. (Verwant: 10-week opleidingsplan vir jou eerste halfmarathon)

As 'n beginner (met slegs sewe weke om te oefen) het ek die feit begryp dat ek miskien was in oor my kop. Ek het besluit dat ek nie die hele ding sou probeer bestuur nie. My doel: om eenvoudig te eindig.

Uiteindelik het ek die ses myl-merk bereik ('n kombinasie van drie minute hardloop en twee stap) op my vervloekte trapmeul - 'n bemoedigende mylpaal, maar skaam selfs vir 'n 10K. Maar ten spyte van die datum van SeaWheeze wat soos my jaarlikse papsmeer dreig, het my besige skedule dit maklik gemaak om nie moeite te doen nie. 'N Week voor die wedloop gooi ek die handdoek doelgerig in en besluit om dit aan die toeval oor te laat.

Toe ek in Vancouver aangekom het, was ek opgewonde: vir die ervaring en die pragtige natuurskoon van Stanley Park - en was hoopvol dat ek dit deur al 13,1 myl sou kon maak sonder om myself in die verleentheid te stel of seer te maak. (Ek moes die berg afneem tydens my eerste ski-ervaring ooit by Vail.)

Tog, toe my alarm om 05:45 op die wedloopdag afgaan, het ek amper teruggekeer. ("Kan ek nie net nie en sê ek het? Wie sal dit regtig weet?") My mede-hardlopers was marathon-veterane met ingewikkelde strategieë om persoonlike beste te breek-hulle skryf hul myl tye tot die tweede op hul hande en vryf vaseline oor hul voete. Ek het voorberei op die ergste.

Toe begin ons-en iets het verander. Die myl het begin ophoop. Terwyl ek die helfte van die tyd gestap het, wou ek eintlik nie ophou nie. Die energie van die aanhangers - almal van drag queens tot paddleboarders in die Stille Oseaan - en die doodloop, pragtige roete het dit heeltemal onvergelykbaar gemaak met enige solo-loop. Op een of ander manier, op een of ander manier, het ek eintlik gehad-durf ek dit sê-pret. (Verwant: 4 onverwagte maniere om vir 'n marathon te oefen)

As gevolg van die gebrek aan mylmerkers en 'n horlosie om my te vertel hoe ver ek gegaan het, het ek eenvoudig aangehou. Toe ek naby my limiet sou kom, het ek 'n hardloper langs my gevra of sy weet watter kilometer ons ry. Sy het my vertel 9.2. Wenk: adrenalien. Met net vier myl oor - een meer as wat ek nog ooit gehardloop het net weke gelede - het ek aangehou. Dit was 'n stryd. (Ek het op een of ander manier met blase op amper elke toon beland.) En soms moes ek my pas vertraag. Maar om oor die wenstreep te hardloop (ek het regtig gehardloop!) Was werklik opwindend-veral vir iemand wat nog pynlike terugflitse het sedert die eerste keer dat sy in die gimnasium gedwing was om 'n kilometer te hardloop.

Ek het nog altyd gehoor hoe hardlopers die magie van die wedloopdag, die baan, die toeskouers en die energie by hierdie geleenthede preek. Ek dink ek het net nooit regtig daarin geglo nie. Maar vir die eerste keer kon ek eintlik my grense toets. Vir die eerste keer het dit vir my sin gemaak.

My 'just wing it'-strategie is nie iets wat ek sal onderskryf nie. Maar dit het vir my gewerk. En sedert ek by die huis kom, het ek nog meer fiksheidsuitdagings aangeneem: Bootcamps? Surf oefensessies? Ek luister graag.

Plus, daardie meisie wat eens allergies was vir hardloop? Sy het hierdie naweek vir 'n 5K aangemeld.

Resensie vir